Os videogames podem ajudar a tratar a dor crônica nas costas?
No que diz respeito à saúde, os videogames tendem a receber má publicidade. No entanto, no caso de dor lombar crônica, eles podem fazer uma diferença positiva na vida das pessoas.
Com o passar dos anos, o debate em torno dos videogames e seu impacto na saúde psicológica e física freqüentemente atingiu seu auge.
Alguns pesquisadores concluíram que eles afetam negativamente certos tipos de desempenho cognitivo.
Outros temem que os videogames ofereçam mais oportunidades de permanecer sedentários em nossas vidas cada vez mais inativas.
O debate está em andamento e, sem dúvida, continuará. Agora, no entanto, pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, estão tentando aproveitar os videogames para ajudar em um problema de saúde específico: a dor lombar crônica.
Dor nas costas e videogames
A dor lombar se tornou a doença musculoesquelética mais incapacitante e cara nos Estados Unidos. Os adultos mais velhos são mais comumente afetados e, com o tempo, a condição tende a piorar, criando um impacto negativo significativo na capacidade de um indivíduo de se movimentar e concluir as tarefas diárias.
Um novo estudo, publicado recentemente na revista Fisioterapia, analisou a dor lombar crônica em pessoas com mais de 55 anos.
Especificamente, a equipe estudou os benefícios dos exercícios de videogame autogerenciados em casa em um Nintendo Wii-Fit-U. Nesse ponto, é importante ressaltar que os pesquisadores não receberam financiamento da Nintendo.
Ao todo, eles pediram a 60 participantes que realizassem exercícios guiados por videogame três vezes por semana durante 8 semanas; cada sessão durou 1 hora.
Tudo isso foi realizado sem supervisão e em casa. Seus resultados foram comparados com os de um grupo que realizou os mesmos exercícios, mas sob a orientação de um fisioterapeuta.
Os exercícios auxiliados por videogame produziram benefícios mensuráveis. Como o pesquisador principal, Dr. Joshua Zadro, explica, “os articipantes experimentaram uma redução de 27% na dor e um aumento de 23% na função com os exercícios”.
Lutando contra a "baixa conformidade"
Esses resultados são importantes; como diz o Dr. Zadro, “os programas de exercícios estruturados são recomendados para o tratamento da [dor lombar] crônica, mas há pouca adesão aos exercícios domésticos não supervisionados.”
Ele afirma: “Nosso estudo, no entanto, teve alta conformidade com os exercícios de videogame, com os participantes completando em média 85 por cento das sessões recomendadas.”
O Dr. Zadro acha que a conformidade foi relativamente boa neste estudo porque o videogame dá instruções claras, incentivo e feedback; a experiência interativa também fornece aos participantes uma pontuação, o que aumenta a motivação.
Os cientistas acreditam que promover exercícios para dor lombar dessa forma pode beneficiar um grande número de pessoas.
“Este programa domiciliar tem grande potencial, pois as visitas de fisioterapia supervisionadas podem ser caras e as pessoas que vivem em áreas remotas ou rurais podem enfrentar barreiras para acessar esses serviços”, explica ele.
“Idosos com mau funcionamento físico também preferem exercícios em casa, pois viajar para as instalações de tratamento pode ser difícil.”
“Dado o enorme custo global da dor lombar crônica, aumentar a capacidade de um indivíduo de autogerir sua dor, ao mesmo tempo que reduz a necessidade de supervisão do terapeuta, deve ser uma prioridade.”
Paulo Ferreira, autor do estudo sênior, professor associado
Ser capaz de fazer esses exercícios sem supervisão em casa seria uma solução econômica e conveniente, pois os módulos de videogame são relativamente baratos. Os exercícios podem ser concluídos em um horário adequado ao paciente e se encaixar facilmente em sua programação.
Atualmente, a dor lombar custa aos EUA mais de US $ 100 bilhões a cada ano. Encontrar maneiras de minimizar os sintomas da maneira mais simples possível é, portanto, vital.
Além disso, à medida que a população dos EUA envelhece, o número de pessoas com dor lombar tende a aumentar, portanto, entender a melhor forma de lidar com isso é uma preocupação premente.
Dr. Zadro avisa: “A população global de pessoas com mais de 60 anos deve triplicar até 2050, portanto, mais pesquisas sobre essa população são extremamente importantes.”
