Como você alonga o grande dorsal?
O latíssimo do dorso é um grande músculo que se estende do meio para a parte inferior das costas. Embora o uso excessivo possa causar dor, alguns movimentos podem proporcionar alívio. Descrevemos exercícios que alongam e aliviam a dor nesse músculo, também conhecido como lats. Aqui, aprenda a identificar, aliviar e prevenir a dor no grande dorsal.