10 dos melhores relógios de monitoramento de frequência cardíaca

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Os relógios de monitoramento de frequência cardíaca facilitam a vida de qualquer pessoa que deseja monitorar a saúde cardíaca ou rastrear sua frequência cardíaca para obter o máximo benefício durante o exercício.

Este artigo analisa 10 dos melhores relógios com monitor de freqüência cardíaca para corredores e pessoas que desejam monitorar a saúde cardíaca.

É importante observar que as afirmações abaixo são baseadas apenas em pesquisas. Ninguém no Medical News Today, incluindo o redator, experimentou esses produtos.

5 dos melhores relógios com monitor de frequência cardíaca para corrida

Para corredores que desejam monitorar sua freqüência cardíaca, os relógios a seguir podem ser as opções adequadas.

Músicas de Garmin Forerunner 245

O Garmin Forerunner 245 Music oferece rastreamento preciso da freqüência cardíaca, GPS e uma variedade de outros recursos para corredores. Como o nome indica, o Forerunner pode armazenar e reproduzir música. Esses recursos significam que as pessoas podem deixar seus telefones em casa enquanto correm.

De acordo com a Garmin, a bateria oferece 6 horas de reprodução contínua de música e rastreamento por GPS. Ele também registra uma variedade de dados de condicionamento físico para outros treinos e pode calcular a idade de condicionamento físico de alguém por meio do aplicativo.

O Garmin Forerunner 245 Music está disponível para compra online.

Polar Vantage V

O Polar Vantage V não monitora apenas a frequência cardíaca, mas é à prova d'água, tornando-o ideal para nadadores. Além disso, o relógio pode:

• rastrear VO2 máx.
• monitorar intensidade de corrida
• monitorar exercícios de natação
• oferecer insights de coaching

A bateria dura 7 dias no modo normal ou 40 horas no modo de treinamento. Ele também oferece conectividade GPS.

O Polar Vantage V está disponível para compra online.

Garmin Forerunner 45S

O Garmin Forerunner 45S fornece monitoramento contínuo da frequência cardíaca. De acordo com o fabricante, este relógio leve e resistente à água possui GPS integrado e compatibilidade com o Garmin Coach. A bateria dura 13 horas durante o modo de exercício ou 7 dias no modo normal.

O Garmin Forerunner 45S está disponível para compra online.

Suunto 9 Baro

O Suunto 9 Baro é um relógio habilitado para GPS que fornece até 120 horas de monitoramento contínuo de exercícios.

Além do rastreamento cardíaco no pulso, um sensor de tórax compatível também está disponível para compra.

O relógio oferece rastreamento de localização, uma bússola embutida, navegação e rastreamento GPS e outros recursos para corredores que desejam explorar áreas rurais.

O Suunto 9 Baro está disponível para compra online.

Fitbit Ionic

O Fitbit Ionic é um smartwatch básico adequado para corredores e entusiastas do exercício. Ele contém um GPS integrado e pode armazenar e reproduzir música por meio de fones de ouvido ou alto-falantes sem fio.

O Ionic é à prova d'água e pode monitorar uma variedade de exercícios, incluindo ciclismo, corrida, caminhada e natação. O relógio se conecta ao aplicativo Fitbit via smartphone, computador ou tablet e permite que os usuários rastreiem e sincronizem várias estatísticas relacionadas à saúde.

O Fitbit Ionic está disponível para compra online.

Saiba mais sobre os 10 alongamentos mais eficazes para corredores aqui.

5 dos melhores relógios com monitor de frequência cardíaca para a saúde cardíaca

Os relógios a seguir podem ser adequados para pessoas que desejam monitorar seus batimentos cardíacos por motivos de saúde ou ver como os fatores ambientais afetam seus batimentos cardíacos.

Omron HeartGuide

De acordo com a Omron, este relógio é o primeiro a oferecer um monitor de pressão arterial clinicamente preciso. Ele também pode rastrear movimentos, exercícios e medir a qualidade do sono. O aplicativo pode sincronizar outros dados para insights extras de saúde.

As pessoas podem esperar carregar o relógio 2 a 3 vezes por semana.

O Omron HeartGuide está disponível para compra online.

Fitbit Charge 4

Embora o Fitbit Charge 4 seja classificado como um rastreador, ele é usado no pulso como um relógio. Possui conectividade GPS, rastreamento do sono e monitoramento cardíaco 24 horas. O relógio também se conecta ao aplicativo Fitbit via telefone, tablet ou computador.

A bateria dura até 7 dias, enquanto o relógio possui tecnologia de pagamento sem contato segura. Isso significa que uma pessoa pode pagar por itens com seu relógio sem sacar seu cartão do banco ou dinheiro.

O Fitbit Charge 4 está disponível para compra online.

Polar H10

O Polar H10 é um relógio econômico e monitor cardíaco preciso, adequado para pessoas que não precisam de recursos caros.

O relógio pode se conectar ao seu aplicativo personalizado ou outros aplicativos de fitness. As pessoas também podem usá-lo para nadar e oferece até 400 horas de vida útil da bateria.

O Polar H10 está disponível para compra online.

Fluxo de RH de Lezyne

O Lezyne HR Flow é outra opção de orçamento para quem procura um monitor de frequência cardíaca básico, mas preciso.

O Flow vem sem GPS, mostrador do relógio ou recursos que outros monitores de frequência cardíaca possam incluir. No entanto, este produto simples está entre os monitores mais baratos desta lista.

O Lezyne HR Flow está disponível para compra online.

Garmin Fenix ​​5

Um monitor para quem procura estilo e recursos em um relógio. O Fenix ​​5 oferece GPS integrado, monitoramento preciso da frequência cardíaca e uma variedade de rastreadores de atividade.

De acordo com a Garmin, a bateria dura até 24 horas no modo de frequência cardíaca e GPS e até 60 horas no modo somente GPS. No modo smartwatch, a bateria pode durar até 2 semanas.

O Garmin Fenix ​​5 está disponível para compra online.

Resumo

Muitos smartwatches podem monitorar a frequência cardíaca em repouso, durante o exercício e à noite. Embora existam muitas opções e estilos, as pessoas devem escolher os deles com base nas preferências pessoais e nos recursos que desejam, como bateria de longa duração, GPS e resistência à água.

Corredores e entusiastas do exercício podem querer considerar relógios mais caros que podem monitorar uma variedade de atividades físicas. Pessoas que desejam simplesmente monitorar a saúde do coração podem optar por um relógio simples que podem usar todos os dias para monitorar seus batimentos cardíacos.