Quais são os benefícios do NAC?
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A N-acetilcisteína (NAC) é um suplemento disponível há várias décadas. As pessoas o tomam por vários motivos, incluindo para ajudar a tratar problemas médicos que variam de distúrbios psicológicos a doenças pulmonares crônicas e para melhorar o desempenho atlético.
Os médicos acreditam que o NAC pode estimular a síntese de glutationa - um composto que ajuda a combater os radicais livres, átomos instáveis que podem causar inflamação e danos.
Continue lendo para aprender como o NAC pode beneficiar o corpo. Também descrevemos os riscos, incluindo efeitos colaterais, associados ao suplemento.
Benefícios
Os pesquisadores investigaram o potencial do NAC para ajudar a tratar uma ampla variedade de problemas de saúde. Algumas pesquisas indicam que a suplementação de NAC pode ajudar das seguintes maneiras.
Tratamento de condições psiquiátricas
O aumento da quantidade de NAC no corpo pode aumentar os níveis de alguns neurotransmissores e isso pode melhorar a função mental de uma pessoa.
De acordo com uma revisão de 2011, o NAC também pode ajudar a aliviar os sintomas de várias condições psiquiátricas, incluindo:
- transtorno bipolar
- transtorno obsessivo-compulsivo
- esquizofrenia
Embora a pesquisa sobre a NAC como meio de aliviar os sintomas psiquiátricos possa ser promissora, a maioria dos médicos não a recomendaria como um único tratamento.
Em vez disso, a pessoa deve confiar em tratamentos baseados em evidências, como terapia e medicamentos, quando aplicável. Um médico pode aconselhar sobre o uso de NAC para complementar o tratamento tradicional.
Tratamento de doenças pulmonares e excesso de muco
Para pessoas com doenças pulmonares crônicas, como bronquite ou fibrose cística, alguns médicos recomendam NAC. Ele está disponível em uma forma inalável que pode ajudar a reduzir o excesso de muco.
Dito isso, os testes clínicos de NAC como um tratamento para doenças pulmonares chegaram a resultados mistos, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Melhorar a sensibilidade à insulina em pessoas com SOP
Autores de uma revisão de 2017 em Cell Journal concluíram que tomar NAC pode beneficiar pessoas com síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Esta síndrome pode causar resistência à insulina e aumento do açúcar no sangue. Os pesquisadores relataram evidências de que o NAC pode ajudar a reduzir o açúcar elevado no sangue em pessoas com SOP.
No entanto, o NAC não é um substituto para medicamentos como a insulina ou outros métodos de controle de açúcar no sangue. Só pode ser útil como suplemento.
Reduzindo o risco de parto prematuro
De acordo com a mesma revisão de 2017, os suplementos de NAC podem ajudar a reduzir o risco de parto prematuro.
Infecções como a vaginose bacteriana podem aumentar o risco de parto prematuro e a resposta inflamatória do corpo pode aumentar ainda mais o risco. Como o NAC combate a inflamação, relatam os autores, ele pode ajudar a combater esse fator de risco para parto prematuro.
Os autores referem-se a um estudo em que tomar 0,6 grama de NAC por dia, bem como progesterona, após 16 semanas de gravidez ajudou a prevenir o parto prematuro em mulheres com histórico de parto prematuro e vaginose bacteriana.
O NAC pode ter um efeito semelhante quando uma mulher o toma em combinação com ácido fólico, relatam os autores.
No entanto, como acontece com qualquer suplemento, é importante consultar um médico sobre sua segurança antes de tomá-lo durante a gravidez.
Tratamento de overdose de paracetamol
Os médicos podem usar NAC para tratar overdoses de paracetamol.
O paracetamol é um analgésico que pode aliviar dores e febre. Se uma pessoa tiver uma overdose deste medicamento, a administração de NAC dentro de 10 horas pode ajudar a reduzir o risco de lesão hepática associada.
Outros benefícios potenciais
Alguns estudos e relatórios de caso muito pequenos indicam que o NAC pode ajudar com:
- dependência de nicotina
- dependência de maconha
- dependência de cocaína
- vício de jogo
- roer unhas patológico
- colheita de pele patológica
Estudos preliminares em animais também demonstram que o NAC pode ajudar na dependência de heroína e nos efeitos adversos do consumo de álcool.
O NAC está disponível ao balcão em farmácias e lojas de produtos naturais.
Riscos
Os efeitos colaterais da suplementação de NAC são geralmente leves e podem incluir:
- diarréia
- irritação ocular
- fadiga
- náusea
- uma erupção na pele
- vomitando
Muito raramente, as pessoas relataram efeitos colaterais mais graves, como pressão arterial baixa, ataques de asma e dores de cabeça inexplicáveis.
Pessoas que tomam nitroglicerina - como pílulas, adesivos ou cremes - não devem tomar NAC, pois a combinação pode causar pressão arterial extremamente baixa e dores de cabeça.
Resumo
O NAC é um antioxidante que pode reduzir a inflamação. Tomá-lo como suplemento pode ajudar a melhorar os sintomas de várias condições médicas.
É crucial observar, entretanto, que a maioria das pesquisas sobre a suplementação de NAC ocorreu em pequena escala. Determinar a extensão dos benefícios do suplemento exigirá mais pesquisas.
Qualquer pessoa que deseje experimentar suplementos de NAC deve consultar um médico primeiro.
O NAC está disponível para compra online.
