É seguro usar bicarbonato de sódio no cabelo?
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Não faltam sugestões de como conseguir cabelos bonitos, e usar bicarbonato de sódio faz parte da tendência “sem xampu” ou “sem cocô”. No entanto, só porque o bicarbonato de sódio é natural, isso não significa que seja seguro.
Embora a evidência anedótica sugira que o bicarbonato de sódio ajuda a limpar o cabelo, a comunidade médica está indecisa sobre se isso é saudável.
Neste artigo, examinamos os possíveis riscos e benefícios.
Possíveis benefícios
O bicarbonato de sódio dissolvido em água ajuda a remover qualquer acúmulo de óleos, sabonetes e outros ingredientes em produtos típicos para o cuidado do cabelo.
Ao eliminar esse acúmulo, o bicarbonato de sódio pode deixar o cabelo completamente limpo, brilhante e macio.
Além disso, a consistência em pó do bicarbonato de sódio o torna um esfoliante, por isso pode ajudar a remover a pele seca do couro cabeludo.
Pessoas preocupadas com os aditivos em xampus comerciais, ou com o custo, podem preferir o bicarbonato de sódio como alternativa.
Algumas pessoas enxáguam o cabelo com vinagre de maçã depois de lavá-lo com bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio tem um pH alto e enxaguar com vinagre é uma tentativa de restaurar o equilíbrio natural do pH do couro cabeludo.
Uma pessoa pode tentar essa técnica todos os dias, mas muitos a usam uma vez por semana.
Algumas pessoas que lavam com bicarbonato de sódio relatam bons resultados. No entanto, a evidência científica não os apóia.
Riscos
Por causa de sua composição abrasiva, o bicarbonato de sódio é um bom limpador para churrasqueiras, fogões e pias de aço inoxidável. No entanto, os pequenos cristais de bicarbonato de sódio podem ser muito duros para o cabelo.
O bicarbonato de sódio também é muito mais alcalino do que os xampus comerciais e tem um nível de pH mais alto do que o do couro cabeludo.
Os riscos do uso de bicarbonato de sódio no cabelo incluem:
Aridez
Embora o bicarbonato de sódio limpe bem, ele também pode retirar a oleosidade natural do cabelo, o que pode causar ressecamento.
A quantidade de óleo no cabelo varia entre os indivíduos. Embora muito óleo possa fazer o cabelo parecer oleoso, um pouco de óleo é necessário para manter o couro cabeludo saudável.
Tirar todo o óleo pode deixar o cabelo sem brilho. Os shampoos comerciais típicos contêm ingredientes que hidratam o cabelo e o mantêm limpo.
Usar um condicionador natural contendo óleos de coco ou argan pode ajudar a restaurar a umidade.
Quebra
O bicarbonato de sódio é um tipo de sal e consiste em minúsculos cristais abrasivos.
O cabelo é delicado, e esses pequenos cristais podem rasgar as fibras do cabelo, levando a pontas duplas e quebras.
Irritação do couro cabeludo
O bicarbonato de sódio também pode irritar o couro cabeludo. Não é recomendado para pessoas com couro cabeludo seco, pele seca ou condições como eczema.
O que a evidência diz
O bicarbonato de sódio é bicarbonato de sódio. Tem um pH de cerca de 9, que é considerado um forte álcali ou base. O pH do couro cabeludo e do resto da pele é cerca de 5,5.
A pesquisa sugere que o uso de um produto com pH superior a 5,5 pode causar danos ao couro cabeludo.
Produtos com níveis de pH mais altos também podem aumentar a eletricidade estática e o atrito entre as fibras capilares. Isso pode danificar as fibras e causar frizz.
Finalmente, o bicarbonato de sódio abre as cutículas do cabelo, o que causa a absorção de água. Embora um pouco de umidade seja boa para o cabelo, muita absorção pode enfraquecê-lo.
Outros shampoos naturais
De acordo com a American Academy of Dermatology, é melhor escolher um shampoo baseado no tipo de cabelo.
Antes de selecionar um produto, considere se o cabelo é espesso, fino ou oleoso. As pessoas que tingem o cabelo devem encontrar produtos desenvolvidos para cabelos pintados.
Para quem prefere usar produtos naturais, o bicarbonato de sódio não é a única opção. Muitos produtos no mercado são adequados para tipos de cabelo específicos. Os ingredientes naturais para o cuidado do cabelo podem incluir:
- Óleo de coco: pode ajudar a manter a umidade e pode ser bom para pessoas com cabelo seco. A maioria das lojas de alimentos naturais vende produtos que contêm óleo de coco. Eles também estão disponíveis para compra online.
- Aloe vera: contém uma enzima que pode estimular os folículos capilares, levando ao crescimento. Também pode acalmar couro cabeludo seco e irritado.
- Óleo de jojoba: pode ser semelhante ao óleo produzido pelo couro cabeludo e pode ajudar a equilibrar a produção de óleo e tratar o cabelo seco. Uma variedade de produtos de óleo de jojoba podem ser comprados online.
Remover
O bicarbonato de sódio tem um pH de 9, que é muito mais alto do que o do couro cabeludo. Usar um produto com um pH tão alto pode prejudicar o cabelo.
Com o tempo, o bicarbonato de sódio pode retirar o óleo natural do cabelo, quebrá-lo e fragilizá-lo.
Pessoas com cabelo muito oleoso podem ver alguns benefícios do uso de bicarbonato de sódio, mas ele deve ser usado apenas por um breve período e com cautela.
É importante ter em mente que só porque algo é natural não significa que seja o produto certo para o trabalho.
Embora o bicarbonato de sódio possa ajudar a remover o excesso de óleo, provavelmente não é a melhor escolha para a maioria das pessoas.
