Como tirar sarro de si mesmo pode te fazer feliz
Piadas autodepreciativas são as melhores - a menos que eu as faça. Veja o que eu fiz lá? A julgar pelo meu humor (ou falta dele), você pode pensar que não sou uma pessoa muito autoconfiante ou tenho tendência a ficar triste. De acordo com um novo estudo, no entanto, nada poderia estar mais longe da verdade.
Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, começaram a investigar diferentes tipos de humor e chegaram a algumas conclusões surpreendentes.
Ao contrário da crença popular, dizem eles, aqueles que fazem piadas autodepreciativas não têm baixa autoestima, nem são propensos à depressão.
Eles podem, de fato, ser mais felizes e melhor ajustados socialmente do que a maioria das pessoas.
“Em particular”, diz o principal autor do estudo Jorge Torres-Marín, “observamos que uma tendência maior de empregar o humor autodestrutivo é indicativo de pontuações altas nas dimensões de bem-estar psicológico, como felicidade e [...] sociabilidade”.
Então, em outras palavras, minhas piadas autodepreciativas podem na verdade ser um sinal de que sou uma pessoa mais feliz e mais bem ajustada, que provavelmente tem mais amigos do que você.
Porém, secretamente, também posso odiar todo mundo - e essa é a verdade porque, bem, eu nunca faria piada sobre isso.
Quatro tipos de humor e o que eles significam
Os pesquisadores chegaram às suas conclusões - agora publicadas na revista. Personalidade e diferenças individuais - depois de aplicar uma análise psicométrica para estudar o humor de 1.068 adultos com idades entre 18-65.
Para estudar a ligação entre os diferentes estilos de humor, bem-estar e traços de personalidade, Torres-Marín e seus colegas aplicaram a divisão tradicional entre quatro tipos de humor: “afiliativo, agressivo, autoestimulante e autodestrutivo”.
Os pesquisadores explicam que o humor pró-social, ou “afiliativo”, é “caracterizado por fazer comentários divertidos ou contar piadas, sendo considerado um tipo de humor benevolente”.
Descobriu-se que esse tipo de humor se correlaciona com traços de personalidade, como bondade, humildade e honestidade. Quanto mais gentil for a pessoa, maior a probabilidade de ela fazer piadas “benevolentes” com o objetivo de fortalecer os laços sociais.
O humor que potencializa a si mesmo, por outro lado, refere-se à "manutenção de uma perspectiva bem-humorada durante situações adversas ou prejudiciais".
Os pesquisadores dizem que esperavam que o humor de auto-aprimoramento se correlacionasse com pontuações mais altas de bem-estar psicológico positivo, mas em vez disso, eles descobriram que o humor autodestrutivo se correlacionava com a felicidade.
Além disso - e surpreendentemente - o humor autodestrutivo também foi associado a uma maior supressão da raiva. Por outro lado, os indivíduos que usam o humor que potencializa a si mesmos também tendem a controlar melhor sua raiva ou simplesmente a sentir menos raiva em geral.
Finalmente, o humor agressivo se correlacionou com uma maior expressão e experiência de raiva em situações cotidianas.
Os autores alertam que certos tipos de humor podem ser usados para esconder sentimentos negativos. O coautor do estudo Ginés Navarro-Carrillo afirma: “[Os] resultados sugerem que o humor, mesmo quando apresentado como benigno ou bem-intencionado, também pode representar uma estratégia para mascarar intenções negativas”.
“[Humor] permite que indivíduos com pontuações baixas em honestidade construam confiança, proximidade, etc. com outras pessoas”, acrescenta ele, “e assim usar informações importantes para manipulá-los ou obter vantagens no futuro”.
Como uma pessoa que realmente não gosta de contar “piadas” - mas que adora o stand-up comedy - não consigo resistir à tentação de passar alguns dos “grandes da comédia” pelo filtro das novas descobertas.
Comediantes “zangados” como Bill Hicks, Lenny Bruce e George Carlin podem ter genuinamente tido problemas de controle da raiva, dado o quão “agressivo” e às vezes sombrio seu humor era.
Se devemos tomar as descobertas como certas, o humor "ensolarado" de Jerry Seinfeld pode ser um sinal de que ele é genuinamente uma pessoa gentil e honesta, ou que ele é o completo oposto: manipulador e desonesto, apenas tentando ganhar nossa confiança.
Finalmente, à luz desse novo estudo, o humor autodestrutivo de Louis C.K. nos diz que na vida real ele é muito feliz, mas também que ele tem ... bem, definitivamente alguns problemas, gerenciamento de raiva ou de outra forma.
