Tudo que você precisa saber sobre cocô de seixo

As pessoas costumam passar cocô de seixo em pedaços pequenos, duros e separados. No entanto, o banco também pode aparecer como uma peça sólida que parece consistir em seixos. Ambos os tipos são sinais de constipação.

A constipação é um problema comum que a maioria das pessoas experimenta de vez em quando. A constipação crônica pode ser dolorosa e pode indicar um problema de saúde latente.

Neste artigo, aprenda sobre as causas do cocô de seixo, bem como os possíveis tratamentos e remédios caseiros.

O que é cocô de seixo?

Pebble cocô, ou fezes semelhantes a pelotas, podem ocorrer quando fezes muito duras se quebram em pedaços menores.

Essa ruptura pode ocorrer durante a digestão ou no ânus imediatamente antes de a pessoa evacuar. Pode ser mais difícil passar esses pequenos grânulos do que fezes normais, e uma pessoa pode fazer esforço para fazer cocô.

A maioria das pessoas tem um padrão de evacuação intestinal regular, evacuando três vezes ao dia a uma vez a cada 3 dias. Pessoas com períodos de digestão mais longos e cocô menos frequente podem desenvolver fezes duras.

Quando o alimento passa pelo sistema digestivo, o cólon absorve parte da água que o alimento contém. Alimentos que passam mais devagar do que o normal passam muito tempo no cólon. Como resultado, o cólon absorve muita água e as fezes podem ficar duras.

Alguns outros sintomas que uma pessoa pode sentir além de fezes semelhantes a seixos incluem:

• movimentos intestinais dolorosos
• esforçando-se para fazer cocô
• fezes que parecem grandes demais para passar
• a sensação de que algumas fezes permanecem para trás, mesmo após uma evacuação

O gráfico de fezes de Bristol é uma ferramenta que ajuda as pessoas a identificar problemas com movimentos intestinais. O cocô de seixo é do tipo 1:

Causas

Fezes duras e semelhantes a seixos são um sinal de prisão de ventre, que pode acontecer por vários motivos. Certos fatores de estilo de vida e dietéticos podem piorar a constipação.

Por exemplo, a constipação é mais prevalente em idosos devido às mudanças no tônus ​​muscular e na função do sistema nervoso que normalmente ocorrem com o aumento da idade. Um adulto mais velho que não ingere fibras suficientes ou toma medicamentos que podem causar constipação tem um risco ainda maior de fezes duras.

Alguns outros fatores de risco para constipação incluem:

• Ansiedade. Crianças e bebês não podem fazer cocô quando se sentem ansiosos ou quando há uma grande mudança na rotina de sua casa ou banheiro. As crianças que estão treinando para usar o banheiro podem se recusar a fazer cocô se seus pais ou responsáveis ​​forem punitivos ou muito agressivos com o treinamento.
• Medicamentos. O uso excessivo de medicamentos para constipação, como enemas e laxantes, pode causar fezes duras. Antidepressivos e alguns narcóticos também podem retardar a digestão, causando fezes secas e granuladas.
• Condições neurológicas. Algumas condições que afetam o sistema nervoso, como a demência, podem tornar difícil para uma pessoa saber quando e como ir ao banheiro.
• Problemas gastrointestinais. A síndrome do intestino irritável (SII) e outras condições que afetam o estômago e os intestinos podem causar prisão de ventre. Algumas pessoas com sensibilidade alimentar também apresentam esse sintoma.
• Lesões físicas. Lesões da medula espinhal, lesões intestinais e lesões musculares do assoalho pélvico - como aquelas resultantes do parto - podem dificultar a evacuação de uma pessoa. Esse atraso pode retardar a digestão e causar cocô de seixo.
• Doença cronica. Muitas doenças crônicas podem causar constipação, afetando a função nervosa ou muscular. Diabetes, hipotireoidismo e câncer de cólon são exemplos de doenças que podem causar esse sintoma.
• Estilo de vida. Um estilo de vida sedentário pode aumentar o risco de constipação, especialmente para pessoas com outros fatores de risco.
• Dieta. Dietas com pouca fibra podem causar cocô de seixo. Algumas pessoas desenvolvem fezes com cascalho quando não bebem água suficiente.

Tratamentos e remédios caseiros

Para amolecer as fezes, uma pessoa pode tentar comer mais frutas.

Se os sintomas forem leves ou se a constipação não for crônica, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar uma pessoa a tratar as fezes em casa. A medicação também pode ajudá-los a controlar as fezes duras ocasionais.

Essas estratégias podem ajudar:

• Comer mais fibras. Alimentos ricos em fibras podem ajudar a amolecer as fezes. As mulheres precisam de pelo menos 25 gramas (g) de fibra por dia, enquanto os homens precisam de cerca de 38 gramas por dia. Frutas e vegetais são ricos em fibras.
• Bebendo mais água. Para algumas pessoas, fezes com cascalho são um sinal de desidratação.
• Tentando um amaciante de fezes. Esses medicamentos reduzem a quantidade de água que o cólon absorve, facilitando a evacuação das fezes.
• Usando um medicamento de venda livre para constipação. Essas drogas podem acelerar a digestão. Os medicamentos para constipação também podem facilitar a evacuação das fezes duras.
• Exercício. Os exercícios podem melhorar a força dos músculos do assoalho pélvico e apoiar o tônus ​​muscular do abdômen e de todo o corpo, o que pode facilitar a evacuação intestinal.

Quando uma pessoa tem constipação crônica ou uma condição médica subjacente séria, os sintomas só podem melhorar com tratamento médico.

O tratamento correto dependerá do motivo pelo qual a pessoa tem constipação. Por exemplo, uma pessoa com disfunção do assoalho pélvico pode não ter força suficiente para evacuar, retardando a digestão e causando cocô de seixo. O médico pode recomendar fisioterapia para o assoalho pélvico.

Para pessoas com SII, um médico pode aconselhar a eliminação de possíveis alimentos desencadeadores da dieta, um por um, para ver se isso ajuda a resolver os sintomas. Se uma pessoa identifica um alimento específico que parece causar problemas, ela pode evitar ou limitar a ingestão desse alimento no futuro.

Pebble cocô em crianças e bebês

O cocô de seixo pode ser angustiante para bebês e crianças pequenas. Eles podem temer que as fezes doam e, portanto, podem se recusar a evacuar. Reter as fezes pode retardar a digestão, fazendo com que as fezes se tornem ainda mais difíceis.

Com o tempo, as crianças que retêm os movimentos intestinais podem desenvolver fezes muito duras e dolorosas. Essas fezes podem bloquear parcialmente seus intestinos e causar xixi na cama e outros tipos de incontinência.

Os pais e cuidadores devem procurar tratamento para crianças com constipação crônica ou fezes persistentemente duras.

As pessoas podem tentar estes remédios caseiros para ajudar um bebê ou criança a eliminar fezes duras:

• Incentivar a criança a tentar evacuar. Tente levá-los ao banheiro a cada hora e tornar a experiência menos estressante cantando uma música ou jogando um jogo.
• Evitar punição ou raiva, o que pode intensificar a ansiedade de uma criança por evacuar.
• Oferecer à criança frutas inteiras, suco de ameixa ou um smoothie de frutas. Bagas escuras são especialmente úteis. As bananas podem causar constipação, por isso é melhor para a criança evitá-las até que as fezes voltem ao normal.
• Dar à criança bastante água e tranquilizá-la de que beber mais água pode ajudar. Eles não devem substituir a água por suco de frutas adoçado ou outras bebidas açucaradas.
• Conversar com a criança sobre o que causa cocô de seixo, se ela tiver idade suficiente para entender. Algumas crianças podem sentir menos medo se souberem que podem tomar medidas para melhorar seus sintomas.

É essencial não dar remédio para constipação a um bebê ou criança sem primeiro falar com um médico.

As seguintes estratégias podem ajudar os bebês:

• Movendo as pernas do bebê em um círculo, como se estivesse pedalando uma bicicleta, enquanto o bebê está deitado de costas. Esse movimento pode estimular os músculos e os intestinos e pode ajudar o bebê a evacuar.
• Continuar a amamentar o bebê ou dar-lhe uma mamadeira em intervalos regulares.
• Evitar dar água a um bebê exclusivamente alimentado com fórmula ou amamentado, a menos que um médico aconselhe o contrário.

Quando ver um medico

Se houver sangue nas fezes de uma pessoa, ela deve falar com seu médico.

As pessoas podem querer consultar um médico sobre cocô de seixo se:

• os sintomas persistem ou pioram ao longo de vários dias
• há sangue nas fezes
• uma pessoa sente intensa dor de estômago ou febre
• uma criança se recusa a evacuar ou tem frequentes acidentes urinários ao lado de fezes duras

Resumo

O cocô duro em forma de seixo é uma frustração comum. O cocô ocasional de seixos geralmente significa que a pessoa não recebeu fibra ou água suficiente naquele dia.

Infecções e problemas estomacais menores também podem retardar temporariamente a digestão, causando prisão de ventre.

Quando o cocô do seixo dura dias ou semanas, entretanto, pode ser um sinal de um problema sério. Fezes duras crônicas também podem ser muito dolorosas, gerando ansiedade por evacuar.

Em muitos casos, uma consulta rápida com um médico pode ajudar a resolver o problema. Mesmo quando a causa do cocô de seixo é mais séria, o atendimento médico imediato pode impedir que o problema piore.