Tudo que você precisa saber sobre inflamação
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
A inflamação faz parte do mecanismo de defesa do corpo e desempenha um papel no processo de cura.
Quando o corpo detecta um intruso, ele lança uma resposta biológica para tentar removê-lo.
O invasor pode ser um corpo estranho, como um espinho, um irritante ou um patógeno. Os patógenos incluem bactérias, vírus e outros organismos que causam infecções.
Às vezes, o corpo percebe erroneamente suas próprias células ou tecidos como prejudiciais. Essa reação pode levar a doenças auto-imunes, como diabetes tipo 1.
Os especialistas acreditam que a inflamação pode contribuir para uma ampla gama de doenças crônicas. Exemplos disso são a síndrome metabólica, que inclui diabetes tipo 2, doenças cardíacas e obesidade.
Pessoas com essas condições costumam ter níveis mais elevados de marcadores inflamatórios em seus corpos.
Neste artigo, descubra mais sobre o motivo da inflamação, seus sintomas e maneiras de resolvê-la.
Tipos e sintomas
Existem dois tipos principais de inflamação: aguda e crônica.
Inflamação aguda
Uma lesão ou doença pode envolver inflamação aguda ou de curto prazo.
Existem cinco sinais principais de inflamação aguda:
- Dor: pode ocorrer continuamente ou apenas quando uma pessoa toca a área afetada.
- Vermelhidão: Isso ocorre devido a um aumento no suprimento de sangue para os capilares na área.
- Perda de função: pode haver dificuldade para mover uma articulação, respirar, sentir o cheiro e assim por diante.
- Inchaço: uma condição chamada edema pode se desenvolver se houver acúmulo de líquido.
- Calor: o aumento do fluxo sanguíneo pode deixar a área afetada quente ao toque.
Esses sinais nem sempre estão presentes. Às vezes, a inflamação é “silenciosa”, sem sintomas. Uma pessoa também pode se sentir cansada, mal-estar geral e ter febre.
Os sintomas de inflamação aguda duram alguns dias. A inflamação subaguda dura de 2 a 6 semanas.
A inflamação crônica pode continuar por meses ou anos. Ele tem ou pode estar relacionado a várias doenças, como:
- diabetes
- doença cardiovascular (DCV)
- artrite e outras doenças articulares
- alergias
- doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- psoríase
- artrite reumatoide
Os sintomas dependem da doença, mas podem incluir dor e fadiga.
Medindo a inflamação
Quando a inflamação está presente no corpo, haverá níveis mais elevados de substâncias conhecidas como biomarcadores.
Um exemplo de biomarcador é a proteína C reativa (CRP). Se um médico quiser fazer um teste de inflamação, ele pode avaliar os níveis de PCR.
Os níveis de PCR tendem a ser mais elevados em pessoas mais velhas e naqueles com doenças como câncer e obesidade. Até mesmo dieta e exercícios podem fazer a diferença.
Causas
A inflamação ocorre quando um fator físico desencadeia uma reação imunológica. Inflamação não significa necessariamente que haja uma infecção, mas uma infecção pode causar inflamação.
Inflamação aguda
A inflamação aguda pode resultar de:
- exposição a uma substância, como picada de abelha ou poeira
- uma lesão
- uma infecção
Quando o corpo detecta danos ou patógenos, o sistema imunológico desencadeia uma série de reações:
- Os tecidos acumulam proteínas plasmáticas, levando ao acúmulo de líquido que resulta em inchaço.
- O corpo libera neutrófilos, um tipo de glóbulo branco ou leucócito, que se movem em direção à área afetada. Os leucócitos contêm moléculas que podem ajudar a combater os patógenos.
- Os vasos sanguíneos pequenos aumentam para permitir que os leucócitos e as proteínas plasmáticas cheguem ao local da lesão mais facilmente.
Os sinais de inflamação aguda podem aparecer em horas ou dias, dependendo da causa. Em alguns casos, eles podem se tornar graves rapidamente. Como se desenvolvem e quanto tempo duram depende da causa, da parte do corpo que afetam e de fatores individuais.
Alguns fatores e infecções que podem levar à inflamação aguda incluem:
- bronquite aguda, apendicite e outras doenças que terminam em “-ite”
- uma unha encravada
- dor de garganta por causa de um resfriado ou gripe
- trauma físico ou ferida
Inflamação crônica
A inflamação crônica pode se desenvolver se uma pessoa tiver:
Sensibilidade: a inflamação ocorre quando o corpo sente algo que não deveria estar ali. A hipersensibilidade a um gatilho externo pode resultar em alergia.
Exposição: às vezes, a exposição de longo prazo e de baixo nível a um irritante, como um produto químico industrial, pode resultar em inflamação crônica.
Doenças autoimunes: o sistema imunológico ataca erroneamente o tecido saudável normal, como na psoríase.
Doenças autoinflamatórias: um fator genético afeta a forma como o sistema imunológico funciona, como na doença de Behçet.
Inflamação aguda persistente: em alguns casos, uma pessoa pode não se recuperar totalmente da inflamação aguda. Às vezes, isso pode levar à inflamação crônica.
Fatores que podem aumentar o risco de inflamação crônica incluem:
- idoso
- obesidade
- uma dieta rica em gorduras prejudiciais à saúde e adição de açúcar
- fumar
- baixos hormônios sexuais
- estresse
- problemas de sono
As doenças de longo prazo que os médicos associam à inflamação incluem:
- asma
- úlcera péptica crônica
- tuberculose
- artrite reumatoide
- periodontite
- colite ulcerosa e doença de Crohn
- sinusite
- hepatite ativa
A inflamação desempenha um papel vital na cura, mas a inflamação crônica pode aumentar o risco de várias doenças, incluindo alguns tipos de câncer, artrite reumatóide, aterosclerose, periodontite e febre do feno.
Inflamação crônica ou aguda?
A tabela a seguir resume algumas diferenças importantes entre inflamação aguda e crônica.
É essencial identificar e controlar a inflamação e doenças relacionadas para prevenir complicações futuras.
A inflamação é dolorosa?
A inflamação aguda pode causar dores de vários tipos e severidades. A dor pode ser constante e constante, latejante e pulsante, pontada ou beliscada.
A dor surge quando o acúmulo de líquido leva ao inchaço e os tecidos inchados pressionam as terminações nervosas sensíveis.
Outros processos bioquímicos também ocorrem durante a inflamação. Eles afetam o comportamento dos nervos e isso pode contribuir para a dor.
Tratamentos comuns
O tratamento da inflamação dependerá da causa e da gravidade. Muitas vezes, não há necessidade de tratamento.
Às vezes, no entanto, não tratar a inflamação pode resultar em sintomas de risco de vida.
Durante uma reação alérgica, por exemplo, a inflamação pode causar inchaço grave que pode fechar as vias respiratórias, tornando impossível respirar. É essencial fazer tratamento se essa reação ocorrer.
Sem tratamento, algumas infecções podem entrar no sangue, resultando em sepse. Esta é outra condição com risco de vida que precisa de tratamento médico urgente.
Inflamação aguda
O médico pode prescrever um tratamento para remover a causa da inflamação, controlar os sintomas ou ambos.
Para uma infecção bacteriana ou fúngica, por exemplo, eles podem prescrever antibióticos ou tratamento antifúngico.
Aqui estão alguns tratamentos específicos para tratar a inflamação:
Antiinflamatórios não esteróides
Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) não removem a causa da inflamação, mas podem ajudar a aliviar a dor, o inchaço, a febre e outros sintomas. Eles fazem isso combatendo uma enzima que contribui para a inflamação.
Exemplos de AINEs incluem naproxeno, ibuprofeno e aspirina. Eles estão disponíveis para compra online ou sem receita. As pessoas devem consultar primeiro um médico ou farmacêutico para garantir que estão fazendo a escolha certa.
As pessoas só devem usar AINEs a longo prazo se um médico os recomendar, pois podem ter efeitos adversos. A aspirina não é adequada para crianças.
Alívio da dor: O paracetamol, incluindo paracetamol ou Tylenol, pode aliviar a dor, mas não reduz a inflamação. Essas drogas permitem que a inflamação continue seu papel na cura.
Corticosteróides
Os corticosteróides, como o cortisol, são um tipo de hormônio esteróide. Eles afetam vários mecanismos envolvidos na inflamação.
Os corticosteróides podem ajudar a controlar uma série de condições, incluindo:
- artrite
- arterite temporal
- dermatite
- doença inflamatória intestinal (IBD)
- lúpus sistêmico
- hepatite
- asma
- Reações alérgicas
Eles estão disponíveis na forma de comprimidos, injeções, em um inalador ou como cremes ou pomadas.
O uso de corticosteróides a longo prazo pode ser prejudicial. Um médico pode aconselhar sobre seus riscos e benefícios.
O tratamento para doenças que envolvem inflamação de longo prazo dependerá da condição.
Algumas drogas atuam para reprimir as reações imunológicas do corpo. Isso pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatóide, psoríase e outras reações auto-imunes semelhantes. No entanto, eles também podem deixar o corpo de uma pessoa menos capaz de lutar contra uma infecção se ela ocorrer.
Pessoas que se submeteram a cirurgia de transplante também precisam tomar medicamentos imunossupressores para evitar que seus corpos rejeitem o novo órgão. Eles também precisam tomar cuidado redobrado para evitar a exposição a infecções.
Ervas para inflamação
Vários suplementos de ervas podem ajudar a controlar a inflamação.
Harpagophytum procumbens: Também conhecida como garra do diabo, aranha-da-madeira ou planta de garra, esta erva vem da África do Sul e está relacionada às plantas de gergelim. Algumas pesquisas mais antigas de 2011 mostraram que ele pode ter propriedades antiinflamatórias. Várias marcas estão disponíveis para compra online.
Hissopo: as pessoas podem misturar esta planta com outras ervas, como o alcaçuz, para o tratamento de algumas doenças pulmonares, incluindo inflamação das vias respiratórias. No entanto, o óleo essencial de hissopo levou a convulsões fatais em animais de laboratório, portanto, é necessário cautela.
Gengibre: as pessoas usam gengibre há muito tempo para tratar dispepsia, prisão de ventre, cólicas e outros problemas gastrointestinais, bem como dores da artrite reumatóide. O gengibre está disponível fresco na mercearia ou online em forma de suplemento.
Cúrcuma: a curcumina, o principal ingrediente da cúrcuma, pode ter benefícios para a artrite, doença de Alzheimer e algumas outras condições inflamatórias. Suplementos com açafrão e curcumina estão disponíveis online.
Cannabis: um canabinóide chamado canabicromeno pode ter propriedades antiinflamatórias. As pessoas devem verificar primeiro se os produtos relacionados com a cannabis são legais onde vivem.
Saiba mais aqui sobre suplementos antiinflamatórios.
Essas ervas não são aprovadas pela Food and Drug Administration (FDA) para uso medicinal. Sempre converse com um médico antes de usar qualquer suplemento à base de ervas ou outros suplementos.
Dieta antiinflamatória
Alguns alimentos contêm nutrientes que podem ajudar a reduzir a inflamação.
Eles incluem:
- azeite
- alimentos ricos em fibras
- tomates
- nozes, como nozes e amêndoas
- folhas verdes, incluindo espinafre e couve
- peixes gordurosos, como salmão e cavala
- frutas, incluindo mirtilos e laranjas
Estudos têm sugerido que pessoas com altos níveis de CRP podem ter menos probabilidade de seguir uma dieta rica em produtos frescos e óleos saudáveis, como a dieta mediterrânea.
O seguinte pode agravar a inflamação:
- comidas fritas
- alimentos altamente processados
- alimentos e bebidas com adição de açúcar
- carne vermelha
- gorduras prejudiciais à saúde, como gorduras saturadas e trans
A dieta por si só não controla a inflamação, mas fazer escolhas adequadas pode ajudar a prevenir o seu agravamento.
Saiba mais aqui sobre a dieta antiinflamatória.
Remover
A inflamação faz parte do processo pelo qual o sistema imunológico defende o corpo de agentes nocivos, como bactérias e vírus. No curto prazo, pode ser um serviço útil, embora também possa causar desconforto.
A inflamação crônica ou de longo prazo, entretanto, pode causar e resultar de algumas condições graves e possivelmente fatais.
Pessoas com tumores, artrite reumatóide, doença inflamatória intestinal, reações a medicamentos e outros problemas de saúde podem ter níveis elevados de PCR, o que é um sinal de uma resposta imune inflamatória.
À medida que os cientistas aprendem mais sobre o papel da inflamação nas doenças, suas descobertas podem levar a tratamentos mais eficazes para várias doenças que ainda não têm cura, como o diabetes tipo 1.
