O que o hipotálamo faz?
O hipotálamo é uma área pequena, mas importante, no centro do cérebro. Ele desempenha um papel importante na produção de hormônios e ajuda a estimular muitos processos importantes no corpo e está localizado no cérebro, entre a glândula pituitária e o tálamo.
Quando o hipotálamo não está funcionando corretamente, pode causar problemas no corpo que levam a uma ampla variedade de doenças raras. Manter a saúde hipotalâmica é vital por causa disso.
Função
A principal função do hipotálamo é manter o corpo em homeostase, tanto quanto possível.
A homeostase significa um estado corporal saudável e equilibrado. O corpo está sempre tentando alcançar esse equilíbrio. Sentimentos de fome, por exemplo, são a maneira do cérebro informar ao seu dono que precisam de mais nutrientes para atingir a homeostase.
O hipotálamo atua como o conector entre os sistemas endócrino e nervoso para conseguir isso. Desempenha um papel em muitas funções essenciais do corpo, tais como:
- temperatura corporal
- sede
- apetite e controle de peso
- emoções
- ciclos de sono
- desejo sexual
- parto
- pressão arterial e frequência cardíaca
- produção de sucos digestivos
- equilibrando fluidos corporais
À medida que diferentes sistemas e partes do corpo enviam sinais ao cérebro, eles alertam o hipotálamo para quaisquer fatores desequilibrados que precisam ser tratados. O hipotálamo então responde liberando os hormônios certos na corrente sanguínea para equilibrar o corpo.
Um exemplo disso é a notável habilidade de um ser humano em manter uma temperatura interna de 98,6 ° Fahrenheit (ºF).
Se o hipotálamo receber um sinal de que a temperatura interna está muito alta, ele dirá ao corpo para suar. Se receber o sinal de que a temperatura está muito baixa, o corpo criará seu próprio calor ao tremer.
Hormônios do hipotálamo
Para manter a homeostase, o hipotálamo é responsável por criar ou controlar muitos hormônios no corpo. O hipotálamo atua com a glândula pituitária, que produz e envia outros hormônios importantes pelo corpo.
Juntos, o hipotálamo e a glândula pituitária controlam muitas das glândulas que produzem os hormônios do corpo, chamados de sistema endócrino. Isso inclui o córtex adrenal, gônadas e tireoide.
Os hormônios secretados pelo hipotálamo incluem:
- hormônio antidiurético, que aumenta a quantidade de água absorvida no sangue pelos rins
- Hormônio liberador de corticotropina, que ajuda a regular o metabolismo e a resposta imune, trabalhando com a glândula pituitária e a glândula adrenal para liberar certos esteróides
- Hormônio liberador de gonadotrofina, que instrui a glândula pituitária a liberar mais hormônios que mantêm os órgãos sexuais funcionando
- oxitocina, um hormônio envolvido em vários processos, incluindo a liberação do leite materno, moderação da temperatura corporal e regulação dos ciclos de sono
- Hormônios controladores da prolactina, que dizem à glândula pituitária para iniciar ou interromper a produção de leite materno em mães lactantes
- O hormônio liberador de tireotropina ativa a tireóide, que libera os hormônios que regulam o metabolismo, os níveis de energia e o crescimento do desenvolvimento
O hipotálamo também influencia diretamente os hormônios do crescimento. Ele comanda a glândula pituitária a aumentar ou diminuir sua presença no corpo, o que é essencial para crianças em crescimento e adultos totalmente desenvolvidos.
Desordens
A glândula pituitária e o hipotálamo estão conectados por funções. Pode ser difícil distinguir um distúrbio como hipotálamo ou hipófise.
Uma doença hipotalâmica é qualquer distúrbio que impede o funcionamento correto do hipotálamo. Essas doenças são muito difíceis de localizar e diagnosticar porque o hipotálamo tem uma ampla gama de funções no sistema endócrino.
O hipotálamo também serve ao propósito vital de sinalizar que a glândula pituitária deve liberar hormônios para o resto do sistema endócrino. Como é difícil para os médicos diagnosticar uma glândula específica com funcionamento incorreto, esses distúrbios são freqüentemente chamados de distúrbios hipotálamo-hipofisários.
Nestes casos, existem alguns testes hormonais que os médicos podem prescrever para chegar à raiz da doença.
Causas e fatores de risco
As causas mais comuns de doenças hipotalâmicas são lesões na cabeça que impactam o hipotálamo. Cirurgias, radiação e tumores também podem causar doenças no hipotálamo.
Algumas doenças hipotalâmicas têm uma ligação genética com a doença hipotalâmica. Por exemplo, a síndrome de Kallman causa problemas hipotalâmicos em crianças, principalmente na puberdade atrasada ou ausente, acompanhados por um olfato prejudicado.
Os problemas de hipotálamo também parecem ter uma ligação genética na síndrome de Prader-Willi. Esta é uma condição em que a falta de um cromossomo causa baixa estatura e disfunção hipotalâmica.
Causas adicionais de doença hipotalâmica podem incluir:
- transtornos alimentares, como bulimia ou anorexia
- distúrbios genéticos que causam acúmulo excessivo de ferro no corpo
- desnutrição
- infecções
- sangramento excessivo
Sintomas de distúrbios do hipotálamo
Os sintomas de distúrbios do hipotálamo variam dependendo de quais hormônios estão em falta.
As crianças podem apresentar sinais de crescimento anormal e puberdade anormal. Os adultos podem apresentar sintomas associados a vários hormônios que seus corpos não podem produzir.
Geralmente, há uma ligação rastreável entre os hormônios ausentes e os sintomas que eles produzem no corpo. Os sintomas do tumor podem incluir visão turva, perda de visão e dores de cabeça.
A função adrenal baixa pode produzir sintomas como fraqueza e tontura.
Os sintomas causados por uma glândula tireoide hiperativa incluem:
- sensibilidade ao calor
- ansiedade
- sentindo-se irritado
- mudanças de humor
- cansaço e dificuldade em dormir
- falta de desejo sexual
- diarréia
- sede constante
- coceira
Dicas de dieta para a saúde do hipotálamo
Como o hipotálamo desempenha um papel vital no corpo, é muito importante mantê-lo saudável. Embora uma pessoa não possa evitar totalmente os fatores genéticos, ela pode tomar medidas dietéticas para a saúde ideal do hipotálamo diariamente para reduzir o risco de doença hipotalâmica.
O hipotálamo controla o apetite e os alimentos da dieta influenciam o hipotálamo. Estudos mostraram que dietas ricas em gorduras saturadas podem alterar a maneira como o hipotálamo regula a fome e o gasto de energia.
As fontes de gorduras saturadas incluem banha, carne e laticínios. A pesquisa também demonstrou que as dietas ricas em gorduras saturadas podem ter um efeito inflamatório no corpo.
Isso pode tornar o sistema imunológico hiperativo, aumentando as chances de atingir células saudáveis do corpo, aumentando a inflamação no intestino e alterando o funcionamento natural do corpo.
Dietas ricas em gorduras poliinsaturadas, como ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a reverter essa inflamação. Essas gorduras podem ser uma alternativa segura a outros tipos de óleos e gorduras. Alimentos com alto teor de ômega-3 incluem peixes, nozes, sementes de linho e vegetais folhosos.
Outras opções de dieta saudável para apoiar o hipotálamo e a melhor função cerebral incluem:
- frutas e vegetais ricos em vitaminas
- vitamina C
- Vitaminas B
Um hipotálamo em funcionamento é uma das partes mais importantes do corpo e geralmente passa despercebido até parar de funcionar adequadamente. Seguir essas dicas dietéticas pode ajudar a manter o hipotálamo feliz e funcionando bem.
Q:
Por que o hipotálamo é tão importante?
UMA:
O hipotálamo é o painel principal do sistema endócrino. A maioria dos hormônios essenciais do corpo, que promovem o crescimento, o metabolismo e o funcionamento normal, são estimulados por sinais químicos do hipotálamo.
Esses hormônios, por sua vez, se comunicam com o hipotálamo para fornecer feedback sobre o estado funcional do corpo. Danos ao hipotálamo podem prejudicar um ou todos esses sistemas hormonais e levar a consequências desastrosas, causando a paralisação completa da produção de hormônios.
Daniel Murrell, MD As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
