A luz solar muda nosso microbioma intestinal?
Os cientistas mostram que a exposição à luz ultravioleta (UV) leva a mudanças no microbioma intestinal, mas apenas em voluntários com deficiência de vitamina D.
A luz solar pode afetar nossos microbiomas intestinais?
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Existem muitas evidências que associam a vitamina D, a vitamina do sol, a resultados de saúde.
Viver em latitudes mais altas, o que significa menos exposição à luz ultravioleta e uma maior chance de ser deficiente em vitamina D, traz um risco maior de desenvolver doenças como esclerose múltipla (EM) e doença inflamatória intestinal (DII).
A pesquisa no microbioma intestinal indica que nossos passageiros microbianos podem desempenhar um papel significativo nessas condições.
Mas o que liga a vitamina D à nossa microbiota intestinal?
Uma equipe de pesquisadores, muitos da University of British Columbia, em Vancouver, Canadá, começou a responder a essa pergunta estudando como o microbioma intestinal responde à luz ultravioleta.
Quando voluntários com deficiência de vitamina D receberam três sessões de exposição aos raios UVB, seus microbiomas intestinais mudaram e apresentavam as mesmas características dos participantes do estudo que não eram deficientes em vitamina D.
A equipe publicou suas descobertas em Fronteiras em Microbiologia.
A luz UVB aumenta a 'riqueza' do microbioma
O estudo incluiu nove voluntárias que tomaram suplementos de vitamina D nos 3 meses anteriores aos experimentos e 12 que não o fizeram.
Todos os participantes tinham pele clara, especificamente os tipos de pele 1 a 3 de Fitzpatrick.
Os voluntários que tomaram os suplementos tinham níveis de vitamina D no sangue classificados como adequados, enquanto todos, exceto um dos que não tomaram os suplementos, apresentavam deficiência de vitamina D.
Todos os participantes tiveram então três sessões de exposição de corpo inteiro à luz UVB. Como resultado, a equipe de pesquisa observou aumentos nos níveis de vitamina D em todos os voluntários.
Eles então compararam a composição do microbioma intestinal de cada participante antes e depois dos tratamentos.
Os autores encontraram mudanças significativas nas composições microbianas no grupo que era principalmente de vitamina D insuficiente no início do experimento.
“Antes da exposição aos raios UVB, essas mulheres tinham um microbioma intestinal menos diverso e equilibrado do que aquelas que tomavam suplementos regulares de vitamina D”, observa o autor sênior do estudo, Prof. Bruce Vallance, resumindo os resultados das equipes. “A exposição aos raios UVB aumentou a riqueza e uniformidade de seu microbioma para níveis indistinguíveis do grupo suplementado, cujo microbioma não foi significativamente alterado”.
Especificamente, os voluntários com deficiência de vitamina D experimentaram um aumento na Firmicutes e Proteobacteria e uma diminuição em Bacteroidetes, para alinhar seus níveis com os microbiomas dos participantes que tomaram suplementos de vitamina D.
Vitamina D 'principal impulsionador' da mudança no microbioma
Notícias Médicas Hoje falou com a autora do primeiro estudo, Else Bosman, sobre o estudo.
“Descobrimos que a produção de vitamina D foi o principal fator para a mudança no microbioma”, explicou ela. “É bem sabido que a luz UVB produz vitamina D, e agora começamos a entender que a vitamina D é importante para manter um intestino saudável.”
“Embora esses fatos fossem conhecidos individualmente, este é o primeiro estudo que os relaciona”, continuou Bosman. “Os resultados foram surpreendentes na forma como houve um forte efeito visível em 1 semana.”
Quando questionado sobre quanto tempo cada um de nós deveria passar ao sol para aumentar nossos níveis de vitamina D, Bosman recomendou cautela.
“Durante o estudo, usamos lâmpadas UVB especializadas que não causam queimaduras. Era uma cabine fotográfica usada terapeuticamente em um ambiente clínico ”, explicou ela. “Do meu estudo, é difícil concluir o quanto a exposição ao sol é suficiente para produzir vitamina D.”
Isso se deve a nossos tipos de pele individuais e à quantidade de radiação ultravioleta no ambiente em que vivemos.
“Infelizmente, é realmente difícil obter vitamina D suficiente apenas com a dieta, por isso é aconselhável suplementar com vitamina D durante o inverno”, recomendou Bosman. “Seu corpo é muito eficiente na produção de vitamina D a partir da luz solar no verão.”
Até que ponto as variações em nossos microbiomas resultantes da flutuação dos níveis de vitamina D afetam nossa saúde não está claro neste momento.
Mas o Prof. Vallance sugere que isso pode ser mais importante para pessoas com doenças inflamatórias, como EM e DII.
Estudos maiores são necessários e devem incluir todo o espectro de tipos de pele, bem como participantes masculinos e femininos, os autores sugerem em seu artigo.
“Este estudo fez uso de um grupo muito seletivo de participantes, por exemplo, saudável, mulher, pele pálida”, disse Bosman MNT. “Seria muito interessante repetir o estudo com participantes que têm muito mais variedade de idades e com grupos de estudo maiores para confirmar os resultados. Também seria ótimo se pudéssemos testar se a fototerapia é útil para pessoas com inflamação intestinal para promover a saúde intestinal. ”
“Os resultados deste estudo têm implicações para pessoas que estão se submetendo à fototerapia UVB e identificam um novo eixo pele-intestino que pode contribuir para o papel protetor da exposição à luz UVB em doenças inflamatórias como MS e DII.”
Prof. Bruce Vallance
