Sua gravidez na semana 23
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Na 23ª semana de gravidez, seu bebê continua se desenvolvendo rapidamente. Os movimentos estão ficando mais claros e você começará a notar um ciclo sono-vigília.
Sons e movimentos ao seu redor podem desencadear uma reação. Por exemplo, o bebê pode acordar se houver um barulho alto ou reagir a você tomando um banho quente ou bebendo um copo de água gelada.
Este artigo é parte de uma série de artigos sobre o que esperar a cada semana durante a gravidez.
Dê uma olhada nos outros artigos da série:
Primeiro trimestre: fertilização, implantação, semana 4, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26
Sintomas
Até agora, você terá ganhado cerca de 5,4 a 6,8 kg (12 a 15 libras), e sua colisão estará claramente aparecendo.
Durante a gravidez, você passará por uma série de alterações físicas e sintomas.
Conforme o útero pressiona a bexiga, pode haver vazamento de líquido, provavelmente urina. Se isso acontecer, você pode usar protetores de calcinha para absorvê-la.
Se você acha que isso pode ser líquido amniótico, procure orientação médica imediatamente. Além disso, chame seu médico imediatamente se você tiver qualquer sangramento vaginal ou sentir contrações uterinas ou aumento da pressão na pelve.
Outros sintomas podem incluir:
- mãos formigando
- palmas das mãos e solas dos pés vermelhas
- tornozelos e pés inchados
- erupções cutâneas de calor
- marcas na pele
- estrias
- uma linha escura no centro do abdômen, conhecida como linea nigra
- escurecimento da aréola, a área ao redor dos mamilos
- escurecimento das sardas da pele e possivelmente manchas da pele do rosto, conhecido como cloasma
Você também pode ter:
- Dificuldade em dormir
- aumento do apetite
- inchaço e indigestão ou azia
- ronco e apnéia do sono
- esquecimento
- falta de ar, enquanto seu bebê empurra seus pulmões
- sangramento nas gengivas
Durante a gravidez, existe um risco maior de infecção do trato urinário. Se sentir sintomas como dor, queimação e problemas ao urinar, consulte um profissional de saúde.
Hormônios
As mudanças hormonais continuarão a afetar seu corpo e como você se sente.
As alterações de humor são comuns no primeiro e no último trimestre da gravidez, devido às flutuações hormonais. Informe o seu médico se você se sentir triste, perder o prazer com o seu bebê esperado ou começar a chorar.
Os resultados de um estudo envolvendo 47 mulheres, publicado em 2014, descobriram que aquelas que estavam grávidas pontuaram 11% menos em testes de memória do que aquelas que não estavam. Os pesquisadores acreditam que isso pode ter a ver com os níveis de hormônio no plasma, que são mais elevados durante a gravidez.
Manter anotações de compromissos e outros itens importantes em um calendário de parede ou em um diário pode ajudá-lo a lembrar o que você precisa fazer.
Desenvolvimento do bebê
Seu bebê agora pesa cerca de 1 libra (0,45 kg) e tem 11 a 14 polegadas de comprimento ou 28 a 36 centímetros (cm), e é aproximadamente do tamanho de um mamão. Seu peso quase dobrará nas próximas 4 semanas ou mais.
Os desenvolvimentos que estão em andamento em 23 semanas incluem:
Ossos: os ossos do ouvido estão endurecendo e o bebê pode reconhecer os sons maternos, como os batimentos cardíacos da mãe.
Cabeça: sobrancelhas e cílios estão se formando e a visão está melhorando.
Pulmões: os pulmões estão formados, mas ainda estão em maturação. Seu bebê está praticando os movimentos que serão necessários para respirar após o nascimento. No entanto, eles continuam a obter todo o oxigênio da placenta até então.
Lanugo: O cabelo que cobre o corpo do seu bebê vai escurecer nessa época. Pode ser visível em uma ultrassonografia.
Coisas para fazer
A esta altura da gravidez, você já deve ter concluído ou estar fazendo o teste genético, mas em breve poderá fazer o teste de diabetes gestacional.
Isso envolve um exame de sangue e geralmente ocorre na semana 24 a 28, a menos que você esteja em alto risco ou tenha sintomas. Nesse caso, pode ser feito mais cedo. É provável que seu médico também verifique seus hemogramas para fazer a triagem de anemia neste momento.
Cuidado dental
Durante a gravidez, as alterações hormonais podem tornar as gengivas mais sensíveis e suscetíveis à placa, e isso pode levar à inflamação.
É ainda mais importante do que o normal seguir as boas práticas de higiene dental neste momento.
Esses incluem:
- escovar os dentes duas vezes ao dia por 2 minutos com uma escova de dentes macia e creme dental com flúor
- evitando lanches e bebidas açucaradas e ácidas, optando por água e vegetais crus
- evitando enxaguatórios bucais que contenham álcool
- enxágue a boca com água após qualquer episódio de vômito, mas não escove, pois o ácido na boca pode danificar seus dentes
É uma boa ideia visitar um dentista para uma limpeza completa durante a gravidez para reduzir o risco de problemas dentários.
Certifique-se de dizer ao dentista que você está grávida, pois isso pode afetar os tratamentos que você pode fazer, por exemplo, obturações ou se o dentista realiza radiografias dos dentes.
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Estilo de vida: estresse
Existem muitas causas possíveis de estresse e ansiedade neste momento. Aqueles com histórico de depressão podem apresentar sintomas.
Outros gatilhos de estresse incluem o seguinte:
- incerteza sobre ser pai
- medo de prejudicar o feto
- mudanças nas percepções sobre seu próprio corpo e identidade
- preocupações sobre relacionamentos
- preocupações financeiras
- Desconforto físico
- como os irmãos mais velhos vão reagir
- medo de entrega
- ser um pai solteiro
Pessoas que já tiveram problemas de relacionamento, uso de substâncias, problemas de saúde mental ou questões sociais, como moradia, podem enfrentar tensões adicionais.
Se você puder discutir seus medos com um ente querido, um profissional de saúde ou um conselheiro, eles podem ajudá-lo a encontrar uma solução.
O estresse afetará meu bebê?
Algumas pesquisas sugeriram que o estresse pode afetar o feto das seguintes maneiras:
Biológico: alguns estudos relacionaram o parto prematuro a níveis significativos de ansiedade e depressão durante a gravidez. Os estudos são conflitantes, mas alguns mostram um risco aumentado de baixo peso ao nascer em gestações afetadas por depressão.
Saúde mental: O aumento dos níveis de hormônios do estresse pode levar a problemas de desenvolvimento cognitivo e concentração na criança. O estresse severo pode afetar o desenvolvimento neurológico.
Comportamental: recém-nascidos cujas mães experimentaram extrema ansiedade / depressão durante a gravidez choram mais e respondem mais irritadamente a sons normais e incomuns.
Saúde física: a ansiedade materna tem sido associada a alguns problemas de saúde à medida que a criança cresce, incluindo uma maior incidência de erupções cutâneas, asma e falta de ar.
Estresse da gravidez e TDAH?
Uma reportagem da mídia sugeriu em 2017 que o TDAH pode estar relacionado ao estresse durante a gravidez.
No entanto, uma análise da pesquisa em que a história foi baseada, realizada pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), descreveu isso como "infundado".
O estudo analisou o estresse na gravidez, mas não investigou ou confirmou uma ligação com o TDAH.
Mais pesquisas médicas são necessárias para determinar se há uma associação clara encontrada.
Lidando com o estresse
Se você estiver experimentando sintomas de depressão ou ansiedade, peça conselho ao seu médico.
Comece verificando se você está seguindo uma dieta saudável e se exercitando e dormindo o suficiente.
Pode ajudar:
- ligue para um amigo ou membro da família para um bate-papo
- faça alguns exercícios de ioga, tai chi, meditação ou relaxamento
- tome um banho quente e ouça música relaxante
- Junte-se a um grupo ou comunidade de bate-papo online para mulheres grávidas
Evite recorrer à comida para aliviar o estresse. Você pode acabar acumulando quilos que serão mais difíceis de perder após o parto.
Se você tiver dúvidas sobre a gravidez, entre em contato com o seu médico.
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