Por que devemos parar de 'phubbing'
Gosto de pensar que sou uma pessoa bastante suave, mas há uma coisa que simplesmente não posso tolerar: "phubbing". Se você não sabe o que isso significa, ocorre quando alguém despreza você em favor do telefone celular. Irritante, certo? De acordo com um novo estudo, parece que meu ódio por esse fenômeno do século 21 é razoável.
Os pesquisadores revelam que ser "phubbed" pode impactar negativamente nosso senso de pertencimento, o que pode levar a uma redução na satisfação do relacionamento com o "phubber" ofensivo.
Se você já foi apelidado de phub, essas descobertas não serão uma surpresa.
Se você não tem certeza de ter sido vítima de phubbing - ou um “phubbee” - pergunte-se se você já esteve neste cenário:
Você está almoçando com um amigo. Enquanto você derrama seu coração sobre, digamos, um problema de relacionamento, o celular do seu amigo vibra. De repente, sua atenção é desviada e eles pegam o telefone e respondem a uma mensagem de texto.
Como isso faria você se sentir? Irritado? Ignorado? Eu já estive nessa situação, e isso realmente me fez questionar se meu “amigo” realmente se importava; meus sentimentos foram varridos para o lado, e o celular dela passou a ter prioridade.
Claro, há momentos em que esse tipo de comportamento pode ser negligenciado; o “phubber” pode ter que atender uma chamada de uma babá ou pode haver uma emergência familiar. A menos que haja um bom motivo para prestar atenção ao celular em vez de se envolver em uma conversa cara a cara, então, na minha opinião, os phubbers são simplesmente rudes.
No entanto, com mais de três quartos de nós possuindo um smartphone, phubbing é uma ocorrência comum - tanto que os pesquisadores começaram a estudar o nome do telefone (desculpe, não pude evitar).
Por exemplo, um estudo publicado em 2016 descobriu que mais de 17 por cento de nós phub pelo menos quatro vezes por dia. Você sabe quem você é.
O último estudo - que é publicado no Journal of Applied Social Psychology - investiga os sentimentos daqueles de nós que estão recebendo phubbing. Os resultados podem indicar o óbvio, mas são uma leitura interessante.
Como o phubbing nos faz sentir
Prof. Karen Douglas e Varoth Chotpitayasunondh, que trabalham na Escola de Psicologia da Universidade de Kent, no Reino Unido, matricularam mais de 150 adultos em seu estudo.
Os adultos assistiram a uma das três animações de 3 minutos de uma conversa entre duas pessoas. Uma animação retratou altos níveis de phubbing, uma mostrou phubbing parcial, enquanto a terceira animação não mostrou nenhum phubbing.
Cada participante foi convidado a imaginar que era uma das pessoas nas animações - mais especificamente, a pessoa que estava sendo phubbed.
Como era de se esperar, as pessoas que receberam phub se sentiram menos satisfeitas com a qualidade da comunicação com o phubber e, mais importante, com a satisfação com o relacionamento como resultado.
Curiosamente, os resultados do estudo mostram que tais sentimentos foram impulsionados pelo impacto negativo de phubbing em seu senso de pertencimento, ou o desejo humano de ser aceito por outras pessoas.
Parece que quando somos enganados, gritamos internamente: “Olá! Estou aqui, disposto a ter uma conversa cara a cara com você. Por que você está mais interessado no seu celular do que em mim? ”
Ok, então eu disse isso em voz alta para ofender os phubbers também, e acho que mais de nós deveriam. Sim, tecnologia e mídia social são partes importantes da vida moderna, mas não devemos perder o que é claramente um fator crucial para nossa saúde e bem-estar: o contato humano.
Está verificando uma mensagem de texto ou notificação do Facebook mesmo vale a pena perder um amigo? É hora de começar a desprezar o phubbing.
