Por que há uma espinha no meu pescoço?

Muitas pessoas desenvolvem espinhas no pescoço por vários motivos. As espinhas são caroços pequenos, inchados e duros que se desenvolvem na pele ou sob a pele e podem ser dolorosos.

A maioria das pequenas espinhas no pescoço responde bem a remédios caseiros e medicamentos sem receita (OTC) e deve resolver dentro de alguns dias.

Pessoas com espinhas no pescoço que são graves, duram mais do que algumas semanas ou não respondem ao tratamento primário devem consultar um médico ou dermatologista.

O que causa espinhas no pescoço?

Deixar de lavar a pele regularmente pode causar obstrução dos poros e espinhas.

As espinhas ocorrem quando os folículos capilares ficam obstruídos. Não é incomum o aparecimento de espinhas no pescoço, especialmente ao redor da nuca.

Várias espinhas geralmente indicam acne, que é a condição de pele mais comum nos Estados Unidos.

Uma série de fatores pode aumentar a probabilidade de poros e espinhas obstruídos, incluindo:

  • deixar de lavar a pele regularmente com água morna e sabão
  • esfregar, coçar ou esfoliar a pele de maneira muito agressiva
  • hormônios flutuantes, especialmente durante a puberdade e menstruação
  • estar estressado
  • aplicar maquiagem pesada ou loções, cremes ou protetores solares que bloqueiem os poros
  • usar produtos com aromas, sabores artificiais ou outros aditivos não naturais
  • usar xampus, condicionadores, sabonetes ou sabonetes que contenham ingredientes potencialmente irritantes, como aromas artificiais, sabores e produtos químicos que promovem a espumação
  • fazer exercícios ou suar sem lavar a pele
  • usando tecidos ásperos ou irritantes
  • lavar o cabelo com pouca frequência
  • tomando certos medicamentos

Algumas coisas podem aumentar o risco de desenvolver espinhas especificamente no pescoço, como:

  • cabelo tocando ou esfregando no pescoço, especialmente cabelo sujo
  • roupas ou equipamentos esportivos que esfregam ou colocam pressão no pescoço, como uma alça de sutiã, gola, alça de queixo ou capacete
  • não lavar o pescoço corretamente ou com frequência suficiente
  • não limpar o pescoço após o exercício ou suar muito
  • roupas sujas entrando em contato com o pescoço
  • navalha cega ou falta de lubrificante ao barbear
  • não esfoliar regularmente ou corretamente o pescoço após o barbear
  • colares e outras joias que possam entrar em contato com o pescoço, especialmente aquelas feitas de plástico, metal falso e alguns materiais à base de plantas
  • tecidos sintéticos e ásperos que entram em contato com o pescoço
  • roupas não respiráveis, como poliéster e rayon

Tratamentos e remédios caseiros

O óleo da árvore do chá pode tratar as espinhas.

Pequenas espinhas devem desaparecer após alguns dias. No entanto, pode levar semanas ou meses de uso contínuo e consistente para que os produtos funcionem com eficácia no tratamento da acne moderada ou grave. As pessoas também precisarão continuar usando medicamentos ou remédios para acne, uma vez que os sintomas tenham passado, para evitar que voltem.

Muitas vezes, os remédios caseiros podem ajudar a acelerar o processo de cicatrização das espinhas. Esses incluem:

  • lavar a área suavemente com sabão e água morna duas vezes ao dia
  • aplicar uma compressa ou pano aquecido na área por 10-15 minutos algumas vezes ao dia para atrair os detritos presos para a superfície do poro
  • evitando tocar, cutucar ou coçar a espinha e a pele ao redor dela
  • minimizando a exposição da espinha ao sol, vento e umidade
  • afrouxar as alças das roupas ou equipamentos esportivos para evitar colocar pressão na espinha e na pele ao redor dela
  • evitando raspar toda a área ao redor da espinha até que cicatrize

Algumas pessoas usam remédios fitoterápicos específicos para acne leve, pois têm propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias. Os óleos essenciais que podem tratar as espinhas incluem:

  • óleo da árvore do chá
  • óleo de prímula
  • óleo de rosa mosqueta
  • óleo de sândalo
  • óleo de lavanda

Existem dezenas de produtos OTC para tratar as formas leves de acne. Muitos medicamentos prescritos para acne contêm os mesmos ingredientes dos produtos OTC, apenas em doses mais fortes.

Lavagens, toners, cremes e géis OTC para espinhas normalmente contêm entre 0,025 e 10 por cento de:

  • ácido salicílico, que é antiinflamatório e esfoliante
  • peróxido de benzoíla, que é antibacteriano e seca o óleo
  • alfa-hidroxiácidos, incluindo ácido glicólico e ácido láctico
  • retinóides, como adapaleno
  • niacinamida, que tem propriedades antiinflamatórias
  • enxofre, que é antibacteriano

Sempre espalhe uma camada fina e uniforme do medicamento contra a acne na espinha e na pele ao redor dela. Lave as mãos com cuidado após usar medicamentos para acne, pois eles geralmente contêm ingredientes que podem manchar ou branquear a maioria dos tecidos e algumas superfícies de pedra ou madeira.

Se os medicamentos de venda livre e tópicos não curarem a acne, o médico pode prescrever medicamentos sistêmicos, que atuam em todo o corpo.

Dependendo do sexo, idade e estado geral de saúde de uma pessoa, um médico ou dermatologista pode prescrever o seguinte para acne grave ou crônica que é nodular ou cística:

  • antibióticos orais
  • isotretinoína oral
  • medicamentos para controle de hormônios

Opções adicionais de tratamento para acne grave ou crônica incluem:

  • cirurgia de extração
  • Cascas químicas
  • microdermoabrasão
  • fototerapia
  • terapia a laser

Dicas de prevenção

Lavar o pescoço após o exercício pode prevenir a formação de espinhas.

As pessoas podem reduzir o risco de desenvolver espinhas no pescoço, seguindo as recomendações abaixo:

  • lavar o pescoço regularmente com água morna e sabonete hipoalergênico sem perfume
  • lavar bem o pescoço após o exercício ou suar muito
  • usar roupas limpas e trocá-las quando estiverem sujas
  • limpar equipamentos esportivos que entrem em contato com o pescoço regularmente ou exerçam pressão sobre ele
  • usar sabonete ao fazer a barba e fazer a barba delicadamente
  • usar produtos para a pele que não sejam oleosos e não bloqueiem os poros (não comedogênicos)
  • escolher maquiagem ou produtos de beleza que sejam livres de conservantes químicos agressivos, agentes de ensaboamento (parabenos) e aditivos como aromas, sabor, glitter ou tonalidade
  • limpar pincéis de maquiagem regularmente com um limpador antimicrobiano
  • usar roupas de algodão sem produtos químicos potencialmente irritantes
  • usar sabão em pó hipoalergênico e evitar o uso de aditivos, como amaciante de roupas e secadores de roupa
  • limpar lençóis semanalmente e outros itens de cama mais pesados, como cobertores e travesseiros, mensalmente (ou quinzenalmente se o tempo estiver quente)
  • usar joias no pescoço que sejam livres de materiais potencialmente irritantes, como metais falsos, plásticos e algumas substâncias vegetais
  • ajustar as alças da mochila ou bolsa para que não pressionem ou irritem o pescoço

Por que você não deve estourar uma espinha

Dermatologistas recomendam nunca estourar uma espinha.

Estalar uma espinha pode introduzir bactérias e outros micróbios das mãos, podendo levar à infecção da espinha.

O estalo forçado também pode fazer com que as bactérias dentro da espinha se espalhem para os tecidos circundantes e mais profundos, causando feridas mais graves, como pápulas, pústulas, nódulos e cistos. As feridas de acne mais graves podem causar complicações permanentes na pele, como cicatrizes, corrosão e manchas escuras.

Para viagem e quando consultar um médico

Muitas espinhas no pescoço desaparecem por conta própria ou respondem a tratamentos caseiros.

Uma pessoa deve conversar com um médico ou dermatologista se as espinhas em seu pescoço têm as seguintes características:

  • forte
  • doloroso
  • sangre muito ou drena pus
  • conter caroços duros ou sentir profundamente sob a pele
  • não responderá a cuidados em casa e medicamentos OTC
  • duram mais de 6 semanas
  • parecem curar e então retornam imediatamente
  • causar angústia emocional

Espinhas no pescoço não são incomuns, e muitas vezes é possível evitá-las com higiene adequada e outras medidas de estilo de vida.

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