Por que meus pés estão inchados?
Uma pessoa pode ter os pés inchados por vários motivos. Algumas causas, como ferimentos leves, são aparentes e fáceis de tratar. Outros, entretanto, podem ser sinais de uma condição de saúde subjacente séria que requer atenção médica imediata.
Aqui, vamos dar uma olhada em algumas das razões pelas quais os pés de uma pessoa podem parecer inchados, quando ela deve falar com um médico e o que o tratamento pode envolver.
1. Edema
Edema é o termo médico para o inchaço que ocorre quando o fluido fica preso nos tecidos do corpo. Geralmente afeta as pernas e os pés, mas também pode ocorrer em outras partes do corpo, como rosto ou abdômen.
Outros sinais de edema incluem:
- pele brilhante e esticada sobre a área afetada
- pele que fica com covinhas depois de pressioná-la
- desconforto e mobilidade reduzida
- tosse ou dificuldade em respirar, se afetar os pulmões
Tratamento
O edema pode desaparecer por si mesmo ou pode haver uma causa subjacente que precise de tratamento médico.
Os remédios caseiros incluem o uso de meias de apoio, redução da ingestão de sal e deitar enquanto levanta as pernas acima do peito.
Se o inchaço não melhorar, a pessoa deve conversar com seu médico para verificar as causas subjacentes.
2. Lesão no pé ou tornozelo
Trauma no pé ou tornozelo pode causar inchaço nessa área do corpo.
Por exemplo, uma torção no tornozelo, que ocorre quando os ligamentos ficam esticados demais, pode causar inchaço no pé.
Tratamento
Para tratar uma lesão no pé ou tornozelo, a pessoa deve elevar o pé quando possível e tentar não apoiar o peso na perna afetada.
Usar uma bolsa de gelo ou curativo de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço, e analgésicos de venda livre podem ajudar a aliviar o desconforto.
Se o inchaço e a dor não desaparecerem, uma pessoa pode precisar consultar seu médico para descartar danos mais graves.
3. Gravidez
Um sintoma comum no final da gravidez é inchaço nos pés e tornozelos. Este inchaço é devido à retenção de líquidos e aumento da pressão nas veias.
Remédios caseiros
Para tratar pés inchados durante a gravidez, as mulheres podem elevar os pés sempre que possível, usar calçados confortáveis e de apoio e evitar ficar em pé por longos períodos.
Ficar fresco, evitar o sal e aumentar a ingestão de água pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos. O uso de roupas de apoio, como collants ou meias de compressão, também deve reduzir o desconforto e ajudar a diminuir o inchaço.
4. Pré-eclâmpsia
Se o inchaço durante a gravidez surgir repentinamente e for grave, pode ser um sinal de pré-eclâmpsia. Esta é uma condição que pode ocorrer durante a gravidez ou imediatamente após o parto. Os sintomas incluem proteína na urina, retenção excessiva rápida de líquidos e pressão alta.
Esta é uma condição grave que geralmente ocorre na segunda metade da gravidez e pode progredir para eclâmpsia, que é ainda mais perigosa e constitui uma emergência médica.
Os sinais de pré-eclâmpsia incluem:
- inchaço severo
- dores de cabeça
- tontura
- nausea e vomito
- mudanças de visão
- micção menos frequente
Tratamento
Se uma mulher grávida apresentar algum destes sintomas, deve falar imediatamente com o seu médico ou parteira.
5. Fatores de estilo de vida
Alguns fatores do estilo de vida também podem causar inchaço nos pés. Esses fatores incluem:
- ter um estilo de vida sedentário
- estar acima do peso
- usando sapatos mal ajustados
Remédios caseiros
Praticar exercícios regularmente e manter um peso saudável pode reduzir o risco de pés inchados.
Outras maneiras de aliviar os pés inchados incluem:
- bebendo muita água
- usando meias de compressão ou meias-calças
- mergulhar os pés em água fria
- levantando os pés acima do coração regularmente
- permanecer ativo
- perder peso se estiver acima do peso
- comer uma dieta saudável e estar atento à ingestão de sal
- massageando os pés
- comer mais alimentos ricos em potássio, pois podem ajudar a reduzir a retenção de água
6. Um efeito colateral da medicação
Tomar certos medicamentos pode causar inchaço nos pés, especialmente se eles causarem retenção de água.
Os medicamentos que podem causar inchaço nos pés incluem:
- hormônios, como estrogênio e testosterona
- bloqueadores dos canais de cálcio que ajudam a controlar a pressão arterial
- esteróides, tanto androgênicos quanto anabólicos, e corticosteróides
- antidepressivos
- antiinflamatórios não esteróides
- medicação para ajudar a controlar a diabetes
Qualquer pessoa que achar que o medicamento está causando inchaço nos pés deve falar com um médico, que poderá alterar a dosagem ou prescrever outro tipo de medicamento.
7. Álcool
O álcool pode fazer com que o corpo retenha o excesso de água, causando inchaço nos pés. Se o inchaço persistir por mais de 2 dias, a pessoa deve marcar uma consulta com seu médico.
O inchaço recorrente dos pés após a ingestão de álcool pode ser um sinal de um problema subjacente no coração, fígado ou rins.
Remédios caseiros
Elevar os pés acima do coração, beber muita água e reduzir a ingestão de sal podem ajudar a minimizar o inchaço. Mergulhar os pés em água fria também pode aliviar os sintomas.
8. Tempo quente
Durante o calor, os pés podem inchar porque suas veias se expandem para resfriar o corpo. Este processo pode fazer com que o fluido vaze para o tecido circundante. O líquido também pode se acumular nos tornozelos e nos pés.
Remédios caseiros
Beber muita água e usar sapatos confortáveis e bem ajustados que permitam alguma ventilação pode ajudar a prevenir o inchaço dos pés em climas quentes.
9. Infecção
Uma infecção pode causar inchaço nos pés e tornozelos. Pessoas com diabetes têm um risco aumentado de infecção nos pés, portanto, devem permanecer vigilantes quanto a quaisquer alterações nessa parte do corpo, como bolhas e feridas aparecendo.
Tratamento
O médico geralmente prescreve antibióticos para tratar infecções.
10. Insuficiência venosa
A insuficiência venosa ocorre quando o sangue de uma pessoa não consegue fluir pelo corpo de maneira adequada. Isso ocorre devido a válvulas danificadas, fazendo com que o sangue vaze para os vasos e retenção de líquidos na parte inferior das pernas, especialmente em torno dos pés e tornozelos.
Os sinais de insuficiência venosa incluem:
- pernas doloridas
- mudanças na pele, como descamação
- novas veias varicosas aparecendo
- úlceras de pele
- infecção
Tratamento
Uma pessoa que apresentar algum sinal de insuficiência venosa deve marcar uma consulta com seu médico o mais rápido possível.
Para tratar a insuficiência venosa, o médico pode recomendar algumas mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios para ajudar a manter o sangue circulando pelo corpo de maneira eficiente. Meias de compressão e medicamentos para prevenir a formação de coágulos sanguíneos também podem ajudar.
Em alguns casos, o médico pode sugerir cirurgia para tentar reparar as válvulas danificadas.
11. Coágulo de sangue
Os coágulos sanguíneos ocorrem quando o sangue não flui corretamente pelo corpo, fazendo com que as plaquetas se colem.
Se coágulos sanguíneos se desenvolverem nas veias das pernas, eles podem impedir que o sangue volte para o coração. Isso pode causar inchaço nos tornozelos e pés.
A trombose venosa profunda (TVP) ocorre quando os coágulos sanguíneos se formam no fundo das pernas. A TVP é uma condição séria que pode causar bloqueio nas veias principais das pernas. Em alguns casos, os coágulos podem se soltar e se mover para o coração ou pulmões.
Os sinais de TVP incluem:
- inchaço em uma perna
- dor ou desconforto na perna
- febre baixa
- mudanças de cor na perna
Tratamento
Se uma pessoa notar qualquer sinal de TVP, ela deve procurar atendimento médico urgente. O médico pode prescrever medicamentos para afinar o sangue para tratar coágulos sanguíneos.
As pessoas podem ajudar a prevenir coágulos sanguíneos usando collants, meias de compressão ou roupas largas ao redor dos tornozelos.
Outros métodos de prevenção incluem manter-se ativo e reduzir a ingestão de sal. Também é melhor evitar ficar parado ou parado, especialmente com as pernas cruzadas, por longos períodos.
12. Linfedema
O sistema linfático ajuda o corpo a se livrar de substâncias indesejadas, como bactérias e toxinas. O linfedema ocorre quando o fluido linfático se acumula nos tecidos como resultado de problemas com os vasos linfáticos.
Se os vasos linfáticos estiverem danificados ou ausentes, o fluido linfático pode se acumular e causar infecção, cicatrização lenta de feridas e até deformidade.
Pessoas submetidas a radioterapia ou remoção de linfonodos têm maior risco de linfedema. Qualquer pessoa que tenha feito tratamento contra o câncer e tenha inchaço deve entrar em contato com o médico imediatamente.
Além do inchaço dos pés, os sinais de linfedema incluem:
- infecções recorrentes
- movimento prejudicado
- dolorido
- uma sensação de aperto ou peso
- espessamento da pele
Tratamento
As opções de tratamento para o linfedema incluem exercícios e massagem direcionada, que podem ajudar a drenar o excesso de líquido. Usar bandagens ou roupas de compressão também pode ser benéfico.
13. Doença cardíaca
O inchaço dos pés pode ser um sinal de doença cardíaca ou insuficiência cardíaca. Se o coração estiver danificado, ele não poderá bombear sangue para o coração de forma eficiente.
A insuficiência cardíaca do lado direito pode fazer com que o corpo retenha sal e água, resultando em pés inchados.
Além do inchaço das pernas, tornozelos e pés, os sintomas de insuficiência cardíaca incluem:
- falta de ar, especialmente ao fazer exercícios ou deitado
- batimento cardíaco acelerado
- fraqueza
- fadiga
- tosse ou respiração ofegante
- catarro branco ou rosa, tingido de sangue
- inchaço abdominal
- ganho de peso rápido com a retenção de líquidos
- perda de apetite
- náusea ou vômito
- dificuldade de concentração ou confusão
Tratamento
Se uma pessoa apresentar algum dos sintomas acima, ela deve procurar atendimento médico imediato.
As opções de tratamento para a insuficiência cardíaca incluem medicamentos, dispositivos médicos para ajudar a apoiar o coração e cirurgia.
14. Doença renal
Pessoas com problemas renais podem não conseguir liberar o fluido, que pode se acumular no corpo.
A doença renal pode não apresentar sintomas até que se torne grave e os rins estejam começando a falhar. Os sinais e sintomas de insuficiência renal incluem:
- micção menos frequente
- falta de ar
- sonolência ou fadiga
- dor ou pressão no peito
- apreensões
- náusea
- confusão
- coma
Tratamento
As opções de tratamento para a doença renal incluem medicamentos, dieta pobre em proteínas e suplementos de vitamina D e cálcio.
As opções de tratamento para a insuficiência renal incluem diálise ou transplante renal.
15. Doença hepática
A doença hepática pode inibir a produção de albumina. A albumina é uma proteína que ajuda a impedir o vazamento de sangue dos vasos sanguíneos. A falta de albumina significa que o sangue pode vazar, fazendo com que o fluido se acumule nas pernas e nos pés, o que pode resultar em inchaço.
Os sintomas de doença hepática incluem:
- icterícia, em que a pele e os olhos ficam amarelos
- urina escura
- machucar facilmente
- perda de apetite
- coceira na pele
- falta de energia
- náusea ou vômito
- abdômen dolorido e inchado
- fezes pálidas, com sangue ou cor de alcatrão
Tratamento
Para tratar doenças hepáticas, o médico pode prescrever medicamentos. Eles também podem sugerir mudanças no estilo de vida, como perder peso ou reduzir o consumo de álcool.
Em casos mais graves de doença hepática, a cirurgia pode ser necessária.
Quando ver um medico
Muitos casos de pés inchados tendem a desaparecer sem cuidados médicos, embora remédios caseiros e mudanças no estilo de vida possam ajudar a reduzir o inchaço.
Se o inchaço não desaparecer ou ocorrer repetidamente, é essencial marcar uma consulta com um médico para determinar se há uma causa subjacente.
Se os pés inchados ocorrerem junto com falta de ar, dor no peito ou pressão no peito, chame os serviços de emergência imediatamente.
Leia este artigo em espanhol.
