O que saber sobre tendinite do pulso

A tendinite do pulso é a inflamação de um tendão do pulso. Os tendões são cordões fibrosos e grossos que conectam os músculos aos ossos.

A tendinite pode ocorrer como resultado de uma lesão ou movimento repetitivo que faz com que o tendão se esfregue contra outros tecidos corporais, como o osso.

O pulso de uma pessoa contém muitos tendões. Juntos, eles permitem o movimento do pulso, da mão e dos dedos. A tendinite pode se desenvolver em qualquer um dos tendões do punho como resultado de lesão ou uso excessivo.

Continue lendo para obter mais informações sobre os sintomas e as causas da tendinite do punho e as opções de tratamento disponíveis.

Sintomas

O sintoma mais comum de tendinite do punho é a dor. A dor pode ser surda e pode piorar com o movimento do punho.

Outros sintomas potenciais de tendinite do punho incluem:

• calor e vermelhidão
• inchaço e inflamação, que podem reduzir a mobilidade do pulso e tornar mais difíceis as atividades repetitivas, como enviar mensagens de texto ou digitar
• uma sensação de trituração ou rangido ao mover o pulso
• fraqueza no pulso

Causas

As causas mais comuns de tendinite do punho são movimentos repetitivos e uso excessivo, por exemplo, devido a:

• digitando e usando um mouse de computador
• jogando video games
• mensagens de texto
• escrevendo com uma caneta e papel
• realizando tarefas físicas repetitivas, como martelar ou cortar madeira
• praticar esportes que requeiram o uso dos pulsos

Os seguintes fatores também podem causar ou contribuir para a tendinite do punho:

• idade
• má postura nos pulsos
• articulações mal alinhadas
• uma lesão aguda de uma queda ou outro impacto
• diabetes

Remédios caseiros

Uma pessoa pode tratar casos menores de tendinite do punho em casa.

Alguns potenciais tratamentos caseiros para tendinite do pulso incluem:

• evitando quaisquer atividades repetitivas que possam ter causado ou contribuído para a condição
• aplicação de gelo no pulso para reduzir a inflamação
• usar uma tala para minimizar o movimento e evitar mais lesões
• tomar analgésicos de venda livre (OTC) e antiinflamatórios não esteróides (AINEs) para reduzir a inflamação

Uma pessoa deve consultar seu médico se a tendinite do pulso não melhorar ou se suspeitar que a condição é resultado de uma lesão. Um médico poderá avaliar a gravidade da tendinite e sugerir opções de tratamento adicionais.

Opções de tratamento

Existem várias opções de tratamento em potencial para a tendinite do punho. O tipo de tratamento recomendado pelo médico dependerá da causa e da gravidade da doença.

Algumas opções não cirúrgicas para o tratamento da tendinite do punho incluem:

• exercícios suaves de alongamento
• apoiando ou imobilizando o pulso para reduzir o movimento e evitar mais lesões
• AINEs para reduzir a dor e o inchaço
• uma injeção de esteróide no pulso para reduzir a inflamação
• terapia ocupacional para ajudar as pessoas a se envolverem em atividades que, de outra forma, poderiam achar difícil

Se esses tratamentos falharem ou se houver dano ao tendão, uma pessoa pode precisar de cirurgia para corrigir a tendinite do punho. A forma específica de tendinite determinará se uma pessoa é candidata à cirurgia, o que não é benéfico em todos os casos.

Durante a cirurgia, o cirurgião fará uma pequena incisão no pulso e localizará o tendão danificado. Em seguida, eles normalmente liberam a bainha que envolve o tendão. Este procedimento minimamente invasivo geralmente requer apenas anestesia local. No entanto, casos mais complicados de tendinite do punho podem exigir anestesia geral.

Prevenção

As dicas a seguir podem ajudar as pessoas a prevenir a tendinite do pulso:

• evitando atividades repetitivas que podem causar ou contribuir para a tendinite do punho, sempre que possível
• fazer pausas regulares durante atividades repetitivas que envolvem os pulsos
• usar aparelho de suporte ao fazer uma tarefa repetitiva, como digitar, ou outras atividades que podem colocar uma tensão nos pulsos
• realizando exercícios para alongar os pulsos

Panorama

A tendinite do pulso se refere à inflamação de um tendão do pulso. Essa condição geralmente causa dor e inchaço e pode resultar em uma redução da amplitude de movimento do pulso.

As pessoas geralmente podem aliviar os sintomas da tendinite com um tratamento mínimo, como alongamento, imobilização e glacê. Os medicamentos de venda livre também podem ajudar a controlar a dor e o inchaço.

Uma pessoa pode tomar medidas preventivas para evitar a tendinite do punho. Isso inclui exercitar os pulsos e fazer pausas regulares de atividades repetitivas que podem forçá-los.

Se os tratamentos caseiros não aliviarem a tendinite do punho, o paciente deve consultar o médico. O médico examinará o pulso e recomendará opções adicionais de tratamento. Em casos raros, uma pessoa pode precisar de cirurgia para corrigir a tendinite do punho.

A tendinite pode desaparecer completamente com o tempo, mas algumas pessoas podem precisar aprender a controlar a tendinite crônica.