O que saber sobre a síndrome pós-viral
A síndrome pós-viral, ou fadiga pós-viral, refere-se a uma sensação de cansaço e fraqueza que perdura depois que uma pessoa lutou contra uma infecção viral. Pode surgir mesmo após infecções comuns, como a gripe.
As pessoas podem apresentar sintomas pós-virais, como fadiga, por semanas ou meses após lutarem contra a infecção. Alguns tratamentos e remédios caseiros podem aliviar a fadiga e ajudar as pessoas a controlar seus níveis de energia.
A síndrome pós-viral pode parecer semelhante a outros problemas de saúde, mas é importante consultar um médico para resolver o problema se os sintomas durarem muito.
Neste artigo, fornecemos uma visão geral da síndrome pós-viral, incluindo suas causas e sintomas. Também explicamos como tratá-lo e quando consultar um médico.
O que é síndrome pós-viral?
Uma pessoa com síndrome pós-viral pode ter problemas de concentração e dores de cabeça.
Como o nome sugere, a síndrome pós-viral geralmente ocorre depois que uma pessoa experimenta os efeitos de um vírus. Ele pode se desenvolver mesmo após episódios aparentemente simples de gripe ou resfriado comum.
Depois que o corpo da pessoa remove o vírus, a síndrome pós-viral pode fazer com que ela se sinta sem energia e geralmente indisposta. Essa sensação pode durar dias a meses após uma infecção viral.
O gatilho para a síndrome pós-viral parece ser uma reação ao próprio vírus. Muitos médicos tratam a síndrome pós-viral da mesma forma que tratam a síndrome da fadiga crônica (SFC), pois os dois podem ter uma apresentação semelhante.
No entanto, enquanto a SFC causa sintomas sem razão aparente, os sintomas da síndrome pós-viral parecem ter suas origens na infecção.
A comunidade médica não sabe ao certo por que os sintomas surgem. Alguns especialistas acreditam que isso pode ser devido aos efeitos prolongados do vírus à medida que o corpo continua a eliminá-lo.
Como um estudo no jornal Fronteiras em Pediatria observa, outra teoria é que o vírus sobrecarrega o sistema imunológico, causando uma reação que desencadeia sintomas semelhantes aos da SFC.
Os autores de um estudo anterior sugerem que o sintoma de fadiga após uma infecção viral se deve a uma inflamação no cérebro.
Os vírus fazem com que o sistema imunológico responda e os ataque. Essa resposta causa estresse e inflamação no corpo. Os efeitos dessa resposta costumam deixar as pessoas desanimadas, fatigadas e, às vezes, deprimidas.
Quase qualquer infecção viral pode desencadear a síndrome pós-viral, incluindo:
- gripe comum
- gripe
- pneumonia
- Vírus de Epstein Barr
- herpes
- HIV
A síndrome pós-viral pode ser mais prevalente ou aparente em pessoas com sistema imunológico enfraquecido.
Sintomas
Os sintomas da síndrome pós-viral podem variar de pessoa para pessoa, mas a maioria das pessoas descreve a sensação de cansaço e mal-estar geral. Essa sensação persiste independentemente de quantas horas de sono a pessoa dorme ou quão bem ela cuida de si mesma.
A síndrome pós-viral pode causar sintomas adicionais, como:
- confusão
- dificuldade de concentração
- dores de cabeça
- dores e dores nos músculos
- rigidez articular
- uma dor de garganta
- gânglios linfáticos inchados
Em alguns casos, pode ser que o corpo esteja simplesmente demorando mais para eliminar o vírus completamente. No entanto, se sintomas como esses persistirem por mais de algumas semanas, a pessoa deve conversar com seu médico.
Tratamento e remédios
Um médico pode prescrever analgésicos para tratar dores e sofrimentos.
Como os membros da comunidade médica têm opiniões diferentes sobre o que é fadiga pós-viral, pode ser difícil para eles chegarem a um acordo sobre como tratá-la e as recomendações serão diferentes.
Em alguns casos, a pessoa não precisará de tratamento e será suficiente controlar os sintomas até que se sinta melhor.
Para esse fim, os médicos podem recomendar algumas ferramentas simples de gerenciamento de sintomas, como analgésicos de venda livre para tratar dores de cabeça ou outras dores gerais.
Remédios caseiros
Algumas dicas de estilo de vida podem ajudar a apoiar o corpo enquanto ele funciona durante a síndrome pós-viral. Esses incluem:
- dormindo 7-9 horas todas as noites
- tirando cochilos ao longo do dia conforme necessário
- conservando energia e descansando bastante
- bebendo muita água
- praticar exercícios leves durante o dia
- comer uma dieta equilibrada e saudável que contenha muitas frutas e vegetais frescos e alimentos antiinflamatórios
- evitando alimentos pesados e gordurosos, como frituras ou fast food
Algumas pessoas também podem se sentir mais descansadas depois de tentar técnicas de redução do estresse. A Sociedade Americana de Encefalomielite Mialgica e Síndrome de Fadiga Crônica observa que quase 50% das pessoas com encefalomielite miálgica (EM) e SFC - ambas podem causar sintomas semelhantes aos da síndrome pós-viral - usam terapias alternativas, como meditação, ioga, e acupuntura, para ajudá-los a enfrentar.
Receber uma massagem também pode ajudar algumas pessoas a relaxar e a lidar com dores musculares.
Essas dicas podem fortalecer o corpo enquanto ele funciona durante a síndrome pós-viral e podem ajudar a reduzir o tempo de recuperação.
Linha do tempo de recuperação
O tempo de recuperação para pessoas com síndrome pós-viral pode variar amplamente. Um estudo de 2017 observou que o tempo de recuperação parece ser melhor quanto mais rapidamente a pessoa recebe o diagnóstico.
A síndrome pós-viral é temporária. Embora os efeitos possam durar, muitas pessoas podem esperar que seus sintomas desapareçam em algumas semanas.
Em alguns casos, os sintomas podem durar mais tempo, até vários meses. Um estudo menor na revista Imunologia Viral relataram que 31% das pessoas experimentaram fadiga prolongada por mais de 6 meses após o tratamento para o vírus do Nilo Ocidental. A duração média desse sintoma entre esses indivíduos foi de 5 anos.
Depois de um tempo, os médicos podem diagnosticar uma pessoa com um distúrbio separado, como o SFC. Eles então solicitarão todos os tratamentos necessários e, possivelmente, darão ao indivíduo algumas dicas adicionais sobre como controlar seus sintomas.
Resumo
A recuperação de uma infecção viral pode drenar o corpo. No entanto, mesmo depois que o corpo elimina o vírus, os sintomas, incluindo fadiga, podem persistir.
A comunidade médica não sabe exatamente o que causa a síndrome pós-viral. Algumas pessoas acreditam que é uma condição por si só, enquanto outras acreditam que o vírus pode ter desencadeado outra condição, como SFC ou depressão.
Algumas pessoas com síndrome pós-viral - geralmente aquelas que recebem um diagnóstico precoce - podem melhorar em algumas semanas. No entanto, alguns casos podem durar alguns meses, e os médicos podem oferecer outras opções de tratamento para pessoas que apresentam sintomas incômodos por um período mais longo.
Qualquer pessoa que apresentar sintomas por mais de algumas semanas após se recuperar do vírus deve consultar seu médico para um diagnóstico.
