O que saber sobre má circulação
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Uma ampla gama de sintomas pode indicar má circulação. Esses sintomas podem afetar a qualidade de vida de uma pessoa e podem até causar complicações graves.
Os sintomas comuns incluem:
- dormência e formigamento nas mãos e pés
- mãos e pés frios
- inchaço nos pés, tornozelos e pernas
- perda de memória e dificuldade de concentração
- problemas digestivos
- fadiga
- cãibras musculares e articulares
- mudança de cor de pele
- úlceras nas pernas ou pés
- varizes
O melhor tratamento para a má circulação depende da causa, e problemas nas artérias ou veias costumam ser os responsáveis.
Sintomas de má circulação
Os sintomas de má circulação podem não ser aparentes.
No entanto, sejam os sintomas óbvios ou não, a má circulação pode ser perigosa.
A seguir estão os sintomas comuns de má circulação.
Uma pessoa deve relatar qualquer um destes a um médico.
1. Dormência e formigamento nas extremidades
Um dos sintomas mais comuns de má circulação é dormência e formigamento nas mãos e nos pés.
Quando algo está restringindo o fluxo de sangue e o sangue não chega às extremidades em quantidade suficiente, a pessoa também pode ter a sensação de alfinetes e agulhas.
2. Mãos e pés frios
A redução do fluxo sanguíneo faz com que as mãos e os pés sintam muito mais frio do que o resto do corpo.
Quando o sangue não consegue fluir em taxas saudáveis, isso pode levar a flutuações de temperatura na pele e nas terminações nervosas das mãos e dos pés.
3. Edema nas extremidades inferiores
A má circulação pode fazer com que o líquido se acumule em certas áreas do corpo. Isso é chamado de edema e geralmente ocorre nas pernas, tornozelos e pés.
Edema também pode ser um sinal de insuficiência cardíaca. Pode ocorrer quando o coração não consegue fazer circular um suprimento adequado de sangue por todo o corpo.
O edema nas extremidades inferiores também pode ocorrer quando o sangue se acumula nessas áreas. A pressão aumenta, forçando o fluido dos vasos sanguíneos para os tecidos circundantes.
Os sintomas de edema incluem:
- peso e inchaço
- pele apertada e quente
- rigidez articular
- dor nas áreas afetadas
Algumas pessoas percebem que têm edema porque as roupas ou joias começam a ficar apertadas.
Se uma pessoa com edema pressionar a área afetada, ela pode deixar uma reentrância na pele inchada.
Além disso, quando o fluido que contém proteínas se acumula no abdômen, isso é conhecido como ascite. Problemas de circulação e cirrose hepática podem ser os responsáveis.
4. Disfunção cognitiva
A má circulação sanguínea pode afetar o funcionamento do cérebro, levando à perda de memória e dificuldade de concentração.
Estes e outros problemas cognitivos podem resultar de:
- uma redução no fluxo de sangue para o cérebro
- uma redução na quantidade de sangue bombeado por todo o corpo
- certas mudanças na pressão sanguínea
5. Problemas digestivos
A digestão depende do fluxo sanguíneo e a má circulação pode estar ligada à matéria gordurosa que pode se acumular no revestimento dos vasos sanguíneos do abdômen.
Os problemas digestivos relacionados à redução do fluxo sanguíneo incluem:
- dor abdominal
- diarréia
- fezes com sangue, prisão de ventre e cólicas.
6. Fadiga
O fluxo sanguíneo insuficiente afeta os níveis de energia e pode causar fadiga.
Além disso, o coração precisa bombear com mais força quando a circulação é ruim, o que pode levar a mais fadiga.
7. Dor nas articulações e cãibras musculares
A má circulação pode causar dores nas pernas, pés, braços e mãos.
Mãos e pés frios podem doer ou latejar, especialmente quando começam a aquecer e o fluxo sanguíneo retorna.
A má circulação nas pernas e nos braços também pode causar dores nessas áreas, incluindo os músculos da panturrilha. Esse tipo de dor nas pernas costuma piorar quando você fica sentado ou em pé por longos períodos.
Além disso, quando o sangue não circula corretamente, o oxigênio e os nutrientes não conseguem atingir os tecidos de maneira eficaz, o que pode resultar em rigidez e cãibras.
8. Mudanças na cor da pele
Quando uma quantidade insuficiente de sangue arterial atinge os tecidos do corpo, a pele pode parecer pálida ou azul. Se houver vazamento de sangue dos capilares, essas áreas podem aparecer roxas.
As seguintes áreas podem ficar descoloridas:
- nariz
- lábios
- ouvidos
- mamilos
- mãos
- pés
9. Úlceras de perna
A má circulação afeta a capacidade de cura do corpo, o que pode levar a úlceras nas pernas e pés.
As úlceras também podem se desenvolver quando o sangue se acumula nas veias das pernas, o que causa inchaço sob a pele.
10. Varizes
A má circulação faz com que as veias varicosas existentes se tornem visíveis.
As veias varicosas dificultam o retorno do sangue ao coração. Eles também podem causar sintomas, como:
- peso nas pernas
- dores nas pernas
- coceira
- inchaço
- veias que parecem ter nós
As veias varicosas são comuns entre as pessoas que ficam em pé regularmente por longos períodos.
Quais são as causas?
Várias condições podem causar má circulação, incluindo:
Aterosclerose
A aterosclerose está entre as causas mais comuns de má circulação sanguínea.
Ocorre quando a placa se acumula nos vasos sanguíneos, especialmente nas artérias.
Esse acúmulo eventualmente estreita e endurece as artérias, restringindo o fluxo sanguíneo.
A aterosclerose comumente afeta as artérias do cérebro, do coração, das pernas e dos braços.
Quando a aterosclerose se desenvolve nos membros superiores e inferiores, isso é chamado de doença arterial periférica (DAP).
Diabetes mellitus
O diabetes pode causar problemas de circulação e condições relacionadas, como PAD.
Com o tempo, níveis elevados de glicose no sangue podem danificar os vasos sanguíneos e causar o acúmulo de placas. É essencial que as pessoas com diabetes gerenciem corretamente seus níveis de glicose no sangue, pressão arterial e níveis de colesterol para manter um fluxo sanguíneo saudável.
O diabetes pode causar danos aos nervos, e altos níveis de glicose podem levar a uma condição chamada neuropatia diabética. Um tipo dessa condição também pode afetar a pressão arterial e a frequência cardíaca de uma pessoa.
Coágulos de sangue
Um coágulo em um vaso sanguíneo pode restringir o fluxo de sangue de ou para órgãos ou tecidos. Em alguns casos, um coágulo bloqueia completamente o fluxo de sangue.
Um coágulo sanguíneo pode ser doloroso e, se um coágulo viajar, pode ter consequências graves, como:
- um ataque cardíaco
- derrame
- uma embolia em uma artéria pulmonar que danifica o pulmão
Os coágulos sanguíneos podem se desenvolver em qualquer parte do corpo e causar problemas de circulação. No entanto, se um médico detectá-los precocemente, o tratamento pode ser bem-sucedido.
Estar acima do peso
O peso extra sobrecarrega o corpo, especialmente se a pessoa fica muito sentada ou em pé.
O peso adicionado também aumenta o risco de problemas de pressão arterial e veias varicosas.
Doença ou fenômeno de Raynaud
Essa condição causa o estreitamento dos vasos sanguíneos e afeta 5% da população dos Estados Unidos.
Os vasos estreitos e o fluxo sanguíneo restrito podem causar dormência, formigamento e uma sensação de frio nas mãos e nos pés, e os efeitos podem se tornar mais graves com o tempo.
Produtos de tabaco para fumar
Fumar aumenta o risco de desenvolver doenças que causam má circulação. Também interfere no fluxo sanguíneo, danifica as paredes dos vasos sanguíneos e causa o acúmulo de placas nas veias.
Esses efeitos aumentam o risco de doenças cardiovasculares, derrames e ataques cardíacos.
Diagnóstico e Tratamento
A má circulação ocorre em uma série de condições. Antes de fazer um diagnóstico, o médico irá considerar o seguinte:
- sintomas
- fatores de risco
- quaisquer condições relacionadas
- história médica da família
- os resultados de um exame físico
O médico irá então solicitar testes, que podem incluir:
- teste de açúcar no sangue para diabetes
- exames de sangue para detectar condições inflamatórias
- ultrassom ou tomografia computadorizada para examinar os vasos sanguíneos e verificar se há coágulos
- um índice tornozelo-braquial para verificar se há PAD
O tratamento para a má circulação dependerá da causa subjacente. As seguintes mudanças no estilo de vida também podem ajudar:
- parar de fumar
- perdendo peso
- comendo uma dieta saudável
O uso de meias de compressão pode ajudar a controlar a dor e o inchaço nas pernas. As meias de compressão estão disponíveis para compra online.
Algumas pessoas também se beneficiam de programas de exercícios destinados a melhorar a circulação.
Remover
As doenças que causam má circulação são mais fáceis de tratar quando um médico as detecta precocemente.
Se uma pessoa não receber tratamento, ela pode desenvolver complicações potencialmente fatais, incluindo coágulos sanguíneos e úlceras cutâneas infectadas. Algumas pessoas precisam de amputação.
É essencial relatar os sintomas de má circulação ao médico, para receber tratamento adequado e manter um estilo de vida saudável.
