O que saber sobre a menopausa e seios doloridos
Antes e durante a menopausa, é comum as pessoas sentirem dor ou sensibilidade nos seios. Embora os seios muitas vezes possam ficar doloridos devido à menstruação, a dor mamária da menopausa pode ser causada por diferentes causas.
Este artigo discutirá as causas dos seios doloridos durante a menopausa e explicará alguns remédios caseiros que podem proporcionar alívio.
O que causa os seios doloridos durante a menopausa?
Uma pessoa chega à menopausa após 12 meses sem menstruar. Este estágio segue um período de transição chamado perimenopausa, onde os níveis de estrogênio e progesterona no corpo flutuam de forma imprevisível. Essas flutuações hormonais geralmente causam dor no peito.
Seios doloridos, também conhecidos como mastalgia, também são muito comuns durante a menstruação. Isso ocorre porque as alterações hormonais fazem com que o líquido se acumule nos seios, fazendo-os sentir inchados e sensíveis.
Durante a perimenopausa, as flutuações hormonais são mais dramáticas. Também é comum que os seios fiquem maiores ou menores ou mudem de forma durante esse período.
A dor na mama perto da menopausa também pode ser diferente. Em vez de uma dor surda, as pessoas podem sentir queimação ou dor latejante.
A dor na mama deve desaparecer depois que a pessoa parar completamente de menstruar e entrar na menopausa. No entanto, fazer terapia hormonal durante a menopausa pode aumentar o risco de dor contínua na mama.
Sentir dor na mama após a menopausa é menos comum, e as pessoas não devem presumir que seja devido a alterações hormonais.
Tratamento e remédios caseiros
A dor e o desconforto nas mamas devem desaparecer assim que a menopausa começar e os níveis de estrogênio caírem. No entanto, pode causar desconforto significativo durante a perimenopausa.
As pessoas podem tomar analgésicos de venda livre (OTC), como o ibuprofeno, para tratar os seios inflamados.
Fazer mudanças no estilo de vida também pode ajudar a aliviar o desconforto que os seios doloridos podem causar.
Pode ajudar a reduzir o consumo de sal e beber mais água, pois a desidratação leve causa retenção de líquidos, o que pode piorar a dor na mama.
Evitar a cafeína também pode ajudar a reduzir a sensibilidade. Algumas pessoas acreditam que manter uma dieta baixa em gordura saturada também pode aliviar a dor nos seios, pois isso pode reduzir os níveis de estrogênio.
Outros remédios e mudanças no estilo de vida que podem ajudar nos seios doloridos incluem:
- usando sutiãs de apoio que se ajustam confortavelmente
- exercitar regularmente
- aplicando uma compressa quente
- evitando fumar
- tomando banho quente
- reduzindo o consumo de cafeína
Quando ver um medico
Seios doloridos podem ser desconfortáveis, mas geralmente não devem ser motivo de preocupação.
No entanto, algumas pessoas podem se preocupar com o câncer de mama, principalmente se os cistos também se desenvolverem na mesma época. A maioria das alterações mamárias durante a perimenopausa e a menopausa são normais.
No entanto, se alguém apresentar algum dos seguintes sintomas, além de seios doloridos, deve consultar um médico:
- mudanças perceptíveis no tamanho e na forma dos seios, principalmente se ocorrerem apenas de um lado
- mudanças na textura da pele
- secreção inexplicável do mamilo
- um inchaço ou caroço na axila ou ao redor da clavícula
- um caroço ou área anormalmente firme na mama
- dor persistente na mama
Triagem de rotina
O American College of Physicians recomenda que as pessoas comecem a conversar com seus médicos sobre o rastreamento do câncer de mama a partir dos 40 anos.
Eles aconselham exames de rotina para pessoas com risco médio de câncer de mama da seguinte forma:
- de 40-49 anos se o médico aconselhar
- a cada 2 anos de 50-74 anos de idade
Uma pessoa com um risco maior do que a média pode precisar de exames mais frequentes. O risco aumenta se a pessoa:
- uma história de câncer de mama ou lesões mamárias de alto risco
- fatores genéticos, como mudanças no BRCA 1 ou BRCA 2 gene
- uma história de exposição à radiação torácica durante a infância
A American Cancer Society faz recomendações diferentes. É importante observar que a situação de cada pessoa será diferente. As pessoas devem falar com seu médico sobre o melhor curso de ação.
Remover
Seios doloridos são comuns no período que leva à menopausa. Os seios também podem mudar de forma e tamanho durante esse período.
Medicamentos OTC e uma variedade de remédios caseiros podem ajudar a aliviar o desconforto dos seios doloridos. Embora seja improvável que a dor na mama neste momento seja um sinal de câncer de mama, qualquer pessoa com sintomas adicionais deve falar com um médico.
