O que saber sobre desequilíbrios hormonais
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Os desequilíbrios hormonais ocorrem quando há muito ou pouco hormônio na corrente sanguínea. Devido ao seu papel essencial no corpo, mesmo pequenos desequilíbrios hormonais podem causar efeitos colaterais em todo o corpo.
Os hormônios são produtos químicos produzidos pelas glândulas do sistema endócrino. Os hormônios viajam pela corrente sanguínea até os tecidos e órgãos, entregando mensagens que dizem aos órgãos o que fazer e quando fazer.
Os hormônios são importantes para regular a maioria dos principais processos corporais, portanto, um desequilíbrio hormonal pode afetar uma ampla gama de funções corporais. Os hormônios ajudam a regular:
- metabolismo e apetite
- frequência cardíaca
- ciclos de sono
- ciclos reprodutivos e função sexual
- crescimento e desenvolvimento geral
- níveis de humor e estresse
- temperatura corporal
Homens e mulheres podem ser afetados por desequilíbrios de insulina, esteróides, hormônios de crescimento e adrenalina.
As mulheres também podem apresentar desequilíbrios nos níveis de estrogênio e progesterona, enquanto os homens têm maior probabilidade de apresentar desequilíbrios nos níveis de testosterona.
Sintomas
Os sintomas de um desequilíbrio hormonal dependem de quais glândulas e hormônios são afetados.
Os sintomas associados às causas mais comuns de desequilíbrios hormonais incluem:
- ganho ou perda de peso inexplicável
- suor inexplicável ou excessivo
- Dificuldade em dormir
- mudanças na sensibilidade ao frio e calor
- pele muito seca ou erupções cutâneas
- mudanças na pressão arterial
- mudanças na freqüência cardíaca
- ossos quebradiços ou fracos
- mudanças na concentração de açúcar no sangue
- irritabilidade e ansiedade
- fadiga inexplicável e de longo prazo
- sede aumentada
- depressão
- dores de cabeça
- precisando ir ao banheiro mais ou menos do que o normal
- inchaço
- mudanças no apetite
- redução do desejo sexual
- cabelo ralo e quebradiço
- infertilidade
- rosto inchado
- visão embaçada
- uma protuberância no pescoço
- mastalgia
- aprofundamento da voz em mulheres
Causas
Todos passarão por períodos naturais de desequilíbrio hormonal ou flutuações em pontos específicos de sua vida.
Mas desequilíbrios hormonais também podem ocorrer quando as glândulas endócrinas não estão funcionando adequadamente.
As glândulas endócrinas são células especializadas que produzem, armazenam e liberam hormônios no sangue. Existem várias glândulas endócrinas localizadas por todo o corpo que controlam diferentes órgãos, incluindo:
- glândulas adrenais
- gônadas (testículos e ovários)
- Glândula pineal
- glândula pituitária
- glândula hipotálamo
- glândulas tireóide e paratireóide
- Ilhéus pancreáticos
Sabe-se que várias condições médicas afetam algumas ou várias glândulas endócrinas. Certos hábitos de vida e fatores ambientais também podem desempenhar um papel nos desequilíbrios hormonais.
As causas dos desequilíbrios hormonais incluem:
- estresse crônico ou extremo
- diabetes tipo 1 e tipo 2
- hiperglicemia (superprodução de glucagon)
- hipoglicemia (mais insulina produzida do que glicose no sangue)
- tireoide subativa (hipotireoidismo)
- tireoide hiperativa (hipertireoidismo)
- super ou subprodução do hormônio da paratireóide
- má alimentação e nutrição
- estar acima do peso
- reposição hormonal ou medicamentos anticoncepcionais
- abuso de medicamentos esteróides anabolizantes
- nódulos de tireoide solitários
- tumores hipofisários
- Síndrome de Cushing (altos níveis do hormônio cortisol)
- Doença de Addison (baixos níveis de cortisol e aldosterona)
- tumores benignos e cistos (sacos cheios de líquido) que afetam as glândulas endócrinas
- hiperplasia adrenal congênita (baixos níveis de cortisol)
- lesão da glândula endócrina
- reações alérgicas graves ou infecções
- cânceres que envolvem glândulas endócrinas
- quimioterapia e radioterapia
- deficiência de iodo (bócio)
- pancreatite hereditária
- Síndrome de Turner (mulheres com apenas um cromossomo X funcional)
- Síndrome de Prader-Willi
- anorexia
- fitoestrogênios, estrogênios vegetais de ocorrência natural encontrados em produtos de soja
- exposição a toxinas, poluentes e produtos químicos desreguladores endócrinos, incluindo pesticidas e herbicidas
Desequilíbrios hormonais nas mulheres
As mulheres passam por vários períodos de mudança hormonal ao longo da vida, principalmente durante a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa.
As mulheres experimentam naturalmente vários períodos de desequilíbrio hormonal ao longo da vida, incluindo durante:
- puberdade
- menstruação
- gravidez, parto e amamentação
- perimenopausa, menopausa e pós-menopausa
As mulheres também correm o risco de desenvolver diferentes tipos de distúrbios de desequilíbrio hormonal do que os homens porque têm diferentes órgãos e ciclos endócrinos.
As condições médicas que causam desequilíbrios hormonais irregulares em mulheres incluem:
- síndrome do ovário policístico (SOP)
- reposição hormonal ou medicamentos anticoncepcionais
- menopausa precoce
- insuficiência ovariana primária (POI)
- cancro do ovário
Os sintomas de desequilíbrios hormonais em mulheres incluem:
- menstruação intensa, irregular ou dolorosa
- osteoporose (ossos fracos e quebradiços)
- ondas de calor e suores noturnos
- secura vaginal
- mastalgia
- indigestão
- prisão de ventre e diarreia
- acne durante ou imediatamente antes da menstruação
- sangramento uterino não associado à menstruação
- aumento do crescimento de pelos no rosto, pescoço, tórax ou costas
- infertilidade
- ganho de peso
- queda de cabelo ou queda de cabelo
- marcas na pele ou crescimentos anormais
- aprofundamento da voz
- ampliação do clitóris
Desequilíbrios hormonais em homens
Os homens também passam por períodos naturais de desequilíbrio hormonal durante a vida.
As causas naturais de desequilíbrios hormonais em homens incluem:
- puberdade
- envelhecimento
Os homens também correm o risco de desenvolver desequilíbrios hormonais diferentes dos das mulheres porque têm órgãos e ciclos endócrinos diferentes.
As condições médicas que causam desequilíbrios hormonais em homens incluem:
- câncer de próstata
- hipogonadismo (baixa testosterona)
Os sintomas de desequilíbrios hormonais em homens incluem:
- redução do desejo sexual
- disfunção erétil (DE)
- baixa contagem de esperma
- redução da massa muscular
- redução do crescimento de pelos no corpo
- superdesenvolvimento do tecido mamário
- mastalgia
- osteoporose
Tratamento
O tratamento para desequilíbrios hormonais pode variar dependendo da causa. Cada pessoa pode precisar de diferentes tipos de tratamento para desequilíbrios hormonais.
As opções de tratamento para mulheres com desequilíbrios hormonais incluem:
- Controle hormonal ou controle de natalidade. Para quem não está tentando engravidar, os medicamentos que contêm estrogênio e progesterona podem ajudar a regular os ciclos menstruais irregulares e os sintomas. As pessoas podem tomar medicamentos anticoncepcionais como pílula, anel, adesivo, injeção ou dispositivo intrauterino (DIU).
- Estrogênio vaginal. Pessoas com secura vaginal associada a mudanças nos níveis de estrogênio podem aplicar cremes contendo estrogênio diretamente nos tecidos vaginais para reduzir os sintomas. Eles também podem usar comprimidos e anéis de estrogênio para reduzir a secura vaginal.
- Medicamentos de reposição hormonal. Há medicamentos disponíveis para reduzir temporariamente os sintomas graves associados à menopausa, como ondas de calor ou suores noturnos.
- Eflornitina (Vaniqa). Este creme prescrito pode retardar o crescimento excessivo de pelos faciais nas mulheres.
- Medicamentos anti-andrógenos. Os medicamentos que bloqueiam o hormônio sexual predominantemente masculino, andrógeno, podem ajudar a limitar a acne grave e o crescimento ou perda excessiva de cabelo.
- Clomifeno (Clomid) e letrozole (Femara). Esses medicamentos ajudam a estimular a ovulação em pessoas com SOP que estão tentando engravidar. Pessoas com SOP e infertilidade também podem receber injeções de gonadotrofinas para ajudar a aumentar as chances de gravidez.
- Tecnologia de reprodução assistida. A fertilização in vitro (FIV) pode ser usada para ajudar as pessoas com complicações da SOP a engravidar.
As opções de tratamento para qualquer pessoa com desequilíbrio hormonal incluem:
- Metformina. Um medicamento para diabetes tipo 2, a metformina pode ajudar a controlar ou reduzir os níveis de açúcar no sangue.
- Levotiroxina. Medicamentos contendo levotiroxina, como Synthroid e Levothroid, podem ajudar a melhorar os sintomas de hipotireoidismo.
As opções de tratamento para homens com desequilíbrios hormonais incluem:
- Medicamentos de testosterona. Géis e adesivos contendo testosterona podem ajudar a reduzir os sintomas de hipogonadismo e outras condições que causam níveis baixos de testosterona, como puberdade retardada ou atrofiada.
RECUPERAÇÃO DE LIBERAÇÃO ESTENDIDA DE METFORMINEm maio de 2020, a Food and Drug Administration (FDA) recomendou que alguns fabricantes de metformina de liberação estendida removessem alguns de seus comprimidos do mercado dos EUA. Isso ocorre porque um nível inaceitável de um provável carcinógeno (agente causador do câncer) foi encontrado em alguns comprimidos de metformina de liberação prolongada. Se você atualmente toma este medicamento, ligue para seu médico. Eles irão aconselhar se você deve continuar a tomar seu medicamento ou se precisa de uma nova receita.
Remédios naturais
As pessoas usam suplementos naturais para tratar desequilíbrios hormonais há milhares de anos.
No entanto, não existem remédios naturais que tenham sido consistentemente comprovados em estudos clínicos para tratar desequilíbrios hormonais e suas causas, além das mudanças no estilo de vida.
Os suplementos naturais comumente usados para a redução dos sintomas associados a desequilíbrios hormonais incluem:
- cohosh preto, dong quai, trevo vermelho e óleo de prímula para ondas de calor causadas pela menopausa
- ginseng para irritabilidade, ansiedade e distúrbios do sono causados pela menopausa
- ginseng e maca para DE
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a probabilidade e os sintomas de desequilíbrios hormonais incluem:
- manter um peso corporal saudável
- comer uma dieta nutritiva e equilibrada
- exercitar regularmente
- praticar uma boa higiene pessoal, com foco na lavagem de áreas com muitos óleos naturais, como rosto, pescoço, costas e tórax
- usando produtos de venda livre para acne, lavagens e cremes ou géis medicamentosos para acne leve a moderada
- evitando gatilhos que causam ondas de calor, como clima quente e alimentos e bebidas picantes, ricos ou quentes
- reduzindo e gerenciando o estresse
- praticando ioga, meditação ou visualização guiada
- limitar alimentos açucarados e carboidratos refinados
- evitando alimentos embalados
- substituindo panelas antiaderentes mais antigas por panelas de cerâmica
- usando recipientes de vidro para armazenar e aquecer alimentos e bebidas
- restringir o uso de produtos de limpeza que contenham produtos químicos tóxicos, como alvejantes
- comprar frutas e vegetais que não foram pulverizados com pesticidas ou produtos químicos de amadurecimento
- não cozinhar alimentos e bebidas em plásticos
Panorama
Quase todas as pessoas passam por pelo menos um ou dois períodos de desequilíbrio hormonal durante a vida.
Os desequilíbrios hormonais são mais comuns durante a puberdade, menstruação e gravidez. Mas algumas pessoas experimentam desequilíbrios hormonais contínuos e irregulares.
Muitos desequilíbrios hormonais são causados por fatores externos, como estresse ou medicamentos hormonais. No entanto, os desequilíbrios hormonais também podem ser causados por qualquer condição médica que afete ou envolva o sistema endócrino ou as glândulas.
A pessoa deve falar com um médico sobre sintomas inexplicáveis de longo prazo, especialmente aqueles que causam dor, desconforto ou interferem nas atividades cotidianas.
LOJA DE SUPLEMENTOS NATURAIS
Os suplementos naturais listados neste artigo estão disponíveis na maioria das mercearias ou lojas de alimentos saudáveis e online:
- Cohosh preto
- Dong quai
- trevo vermelho
- Óleo de prímula
- Ginseng
- Maca
