O que saber sobre arrotos excessivos
Não existe uma definição única de arroto excessivo, mas se uma pessoa pensa que está arrotando muito mais do que o normal, pode sentir que está arrotando excessivamente.
Um arroto é uma função normal do corpo que ocorre quando o corpo libera o excesso de ar do trato digestivo pela boca. O ar normalmente entra no trato digestivo quando uma pessoa come ou bebe.
Os arrotos excessivos geralmente se devem aos alimentos e bebidas que a pessoa consome. Também pode resultar de condições comportamentais, como aerofagia e arroto supragástrico, ou problemas relacionados ao trato digestivo, como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
Consumir certos alimentos e bebidas
Se uma pessoa sente que está arrotando excessivamente, sua dieta pode ser a culpada. Alguns alimentos e bebidas podem fazer uma pessoa arrotar mais do que outras. De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK), incluem:
- goma de mascar
- doce duro
- bebidas com gás
Mastigar chicletes e chupar rebuçados aumentam a probabilidade de uma pessoa engolir ar, enquanto os refrigerantes liberam dióxido de carbono na forma de bolhas, que a pessoa então arrota.
O NIDDK também observa que comer ou beber rapidamente pode fazer uma pessoa engolir mais ar do que de outra forma. Fumar e usar dentaduras folgadas também podem aumentar a quantidade de ar que uma pessoa engole.
Pessoas que acreditam que estão arrotando mais por causa de sua dieta ou modo de comer podem achar útil manter um diário detalhando o que e como estão comendo e bebendo.
Eles podem então verificar se há uma relação entre seus arrotos excessivos e seus comportamentos dietéticos ou escolha de alimentos.
O NIDDK sugere que a pessoa também deve tentar comer e beber mais devagar para evitar engolir mais ar.
Aerofagia ou arroto supragástrico
Aerofagia e arroto supragástrico são condições em que uma pessoa move o ar para o esôfago, de forma consciente ou inconsciente.
De acordo com um artigo na revista Relatos de casos em gastroenterologia, aerofagia é quando uma pessoa engole ar com frequência. Esse ar entra no estômago de uma pessoa, que o libera como um arroto ou o leva para os intestinos.
Por outro lado, o arroto supragástico ocorre quando o esôfago libera o ar imediatamente antes que a pessoa o engula e entre no estômago.
Tanto a aerofagia quanto o arroto supragástrico podem resultar em arrotos frequentes.
Não está claro o que causa aerofagia e arroto supragástrico. O autor de um artigo na revista Gastroenterologia Clínica e Hepatologia sugere que eles podem ser métodos de aliviar os sintomas de um estômago inchado ou podem estar relacionados a fatores psicológicos.
Embora não haja muitas pesquisas sobre a melhor forma de tratar a aerofagia e o arroto supragástrico, o autor afirma que as terapias da fala ou comportamentais podem ajudar uma pessoa a interromper o comportamento que faz com que o excesso de ar entre no esôfago.
GERD
A DRGE pode fazer com que uma pessoa arrote com mais frequência.
Quando o esfíncter na parte superior do estômago de uma pessoa enfraquece, isso pode permitir que o ácido gástrico passe para o esôfago de uma pessoa, o que pode fazer com que ela arrote com mais frequência.
A DRGE também pode ter ligações com arrotos supragástricos. Alguns cientistas acreditam que uma pessoa com DRGE pode forçar o ar para baixo em seu esôfago, consciente ou inconscientemente, como uma forma de aliviar seus sintomas.
Tratar os sintomas da DRGE pode ajudar uma pessoa a arrotar com menos frequência. De acordo com o NIDDK, um médico pode aconselhar uma pessoa com DRGE a fazer mudanças em seu estilo de vida, como perder peso ou parar de fumar, ou pode prescrever medicamentos, como antiácidos.
Quando ver um medico
Uma pessoa que arrota com frequência, mas não apresenta outros sintomas e não acha que o arroto afeta sua qualidade de vida, não precisa consultar um médico.
Se o arroto excessivo de uma pessoa incomoda, mas ela não apresenta outros sintomas, manter um diário alimentar para rastrear quais alimentos ou bebidas desencadeia o arroto pode ser suficiente para reduzi-lo.
Se isso não fizer diferença e o arroto excessivo ainda estiver afetando sua qualidade de vida, o paciente deve consultar um médico caso a aerofagia ou o arroto supragástrico sejam responsáveis por esse sintoma. Diferentes formas de terapia podem ajudar a reduzir essas duas condições.
Se uma pessoa apresentar outros sintomas, como dor no abdômen, náusea ou ao engolir, ela deve consultar um médico, que pode determinar a causa subjacente desses sintomas.
Panorama
Tomar medidas simples em casa pode ser suficiente para reduzir os arrotos excessivos de uma pessoa. No entanto, se isso não funcionar ou se a pessoa apresentar quaisquer outros sintomas, deve falar com um médico.
Depois que o médico descobrir qual é a causa subjacente do arroto excessivo de uma pessoa, ele pode determinar as opções de tratamento e gerenciamento mais eficazes.
