O que saber sobre um disco protuberante no pescoço
Um disco protuberante no pescoço ocorre quando um disco espinhal enfraquece e invade a medula espinhal. Em alguns casos, isso pode causar dor no pescoço, ombros, braços e costas. Lesões agudas na área podem causar um disco protuberante no pescoço.
Traumas de longo prazo, como postura inadequada ou excesso de peso, também podem causar um disco protuberante no pescoço. Essas estruturas na coluna tendem a enfraquecer com o tempo, portanto, o envelhecimento pode aumentar o risco de um disco protuberante no pescoço.
Fazer certos exercícios ou alongamentos pode aliviar a pressão na coluna e reduzir os sintomas. As pessoas podem fazer isso com a orientação de um fisioterapeuta ou em casa.
Tomar medicamentos para a dor também pode ser útil para reduzir o desconforto. Se esses tratamentos não forem eficazes, a cirurgia é outra opção. Este artigo discutirá as causas, sintomas e exercícios para um disco protuberante no pescoço.
Causas
A coluna vertebral é composta por vários ossos interligados. São as vértebras, que protegem os tecidos moles, a medula espinhal e os nervos que percorrem a coluna.
Para manter sua flexibilidade, um disco conectivo separa cada vértebra. Esses discos espinhais são feitos de fortes tecidos elásticos.
Quando a coluna se dobra ou gira, os discos vertebrais mudam de tamanho para apoiar o movimento e evitar o atrito entre os ossos.
É possível que os discos espinhais se desalojem. Isso é mais comum na parte inferior da coluna. No entanto, também pode ocorrer na parte superior da coluna e pode causar uma protuberância no canal vertebral. Em casos mais graves, pode causar uma hérnia de disco.
Hérnia e abaulamento são termos que descrevem o disco. Algumas pessoas comparam um disco protuberante a um pneu que está furando, enquanto consideram uma hérnia de disco semelhante a um pneu estourado.
Cada disco contém uma substância interna macia com uma camada externa circundante, que mantém a estrutura do disco.
Uma hérnia de disco ocorre quando o dano à camada externa faz com que a substância interna vaze para fora do disco. As causas de abaulamento ou hérnia de disco incluem trauma súbito ou de longa duração.
A má postura e o levantamento de peso de forma inadequada são exemplos do que pode causar traumas de longa duração.
Outras causas possíveis incluem:
- estar acima do peso
- sendo mais velho
- ser sedentário
- tendo doença do disco intervertebral
Os discos espinhais enfraquecem com o tempo e se tornam mais vulneráveis a lesões. Isso significa que o envelhecimento aumenta o risco de um disco protuberante ou hérnia. Depende do que começa a degenerar primeiro.
Se o núcleo pulposo, ou o tecido mole interno, começar a degenerar primeiro, um disco pode não ter problemas.
No entanto, se a fibrose do anel, que é a camada de suporte externa, começa a degenerar primeiro, o núcleo pulposo interno pode escapar para o canal vertebral e pressionar uma raiz nervosa ou a medula espinhal.
Sintomas
É possível que ocorra um disco protuberante sem quaisquer sintomas. Em outros casos, entretanto, o disco pressiona um nervo do pescoço. Isso pode causar:
- dor no pescoço, ombros e costas
- dor ao se mover
- dormência ou formigamento nos ombros, braços ou dedos
- uma amplitude de movimento reduzida
A gravidade dos sintomas dependerá de quanta pressão existe no nervo. Os sintomas geralmente pioram durante a atividade e melhoram durante o repouso.
Exercícios
Juntamente com a medicação e outras técnicas de controle da dor, os médicos podem prescrever alguns exercícios. Uma pessoa pode praticá-los com um fisioterapeuta ou em sua própria casa.
Os exercícios para um disco protuberante no pescoço tendem a envolver uma combinação de alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento muscular.
O alongamento do pescoço pode ajudar a aliviar a dor e a pressão na área. Os alongamentos do pescoço geralmente envolvem mover lentamente a cabeça para trás, para frente ou de um lado para o outro.
Praticar exercícios que fortalecem os músculos do pescoço é um método mais duradouro de aliviar a pressão no pescoço. Também pode ajudar a fortalecer outros músculos que sustentam a coluna, como os músculos abdominais.
Um fisioterapeuta também ajudará a melhorar a postura e a forma ao levantar objetos e caminhar. Isso pode incluir garantir que as costas estejam retas ao dobrar os joelhos para levantar um objeto do chão. Isso ajudará a reduzir o risco de ocorrer outra lesão no futuro.
Outros tratamentos
Pode ser melhor incluir outras formas de tratamento com fisioterapia e exercícios. Isso pode ajudar na recuperação.
Tomar certos medicamentos analgésicos também pode ser útil para reduzir o desconforto no pescoço, ombros, braços e costas. Normalmente, são medicamentos de venda livre, como antiinflamatórios não esteróides e analgésicos.
Em casos mais graves, o tratamento pode envolver o recebimento de injeções de esteróides para reduzir a dor e a inflamação.
Os casos mais graves podem exigir cirurgia da coluna cervical. Isso envolverá a remoção de parte ou de todo o disco. Pode ser necessário inserir uma placa cervical ou tela para ajudar a estabilizar a coluna vertebral após a cirurgia.
Resumo
Um disco protuberante no pescoço pode ocorrer quando um disco espinhal desliza para fora do lugar. Isso pode levar a uma hérnia de disco, em que o dano faz com que a substância interna do disco vaze. Ambas as condições podem causar dor no pescoço.
A fisioterapia e os exercícios podem ajudar a tratar um disco protuberante no pescoço. Isso incluirá uma mistura de alongamentos suaves do pescoço e exercícios para fortalecer o pescoço e os músculos adjacentes.
Uma variedade de outros tratamentos, como medicação para dor e cirurgia, também estão disponíveis.
