O que fazer com espinhas nos seios
A acne pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo nos seios. As espinhas tendem a ser inofensivas, mas algumas pessoas podem considerá-las irritantes ou constrangedoras.
Neste artigo, examinamos as causas das espinhas nos seios e como tratá-las em casa. Também descrevemos quando consultar um médico.
Causas
A acne ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos. As células mortas da pele podem ficar presas nos poros e a presença de sujeira, óleo e bactérias pode piorar a acne.
É comum que o excesso de óleo e bactérias fiquem presos nos poros do rosto, mas isso pode ocorrer em qualquer parte do corpo, inclusive nos seios.
Muitos fatores podem causar o acúmulo de óleo ou bactérias na pele dos seios. Esses fatores incluem:
Genética
Algumas pesquisas envolvendo gêmeos indicam que a acne pode ser genética. Se os pais ou irmãos de uma pessoa são propensos a acne, eles podem ter maior probabilidade de desenvolvê-la.
Dieta
Um estudo de 2015 relacionou certos alimentos a um risco aumentado de acne. Esses alimentos incluíam:
- carboidratos refinados
- leite e proteínas lácteas
- Gorduras Trans
- gorduras saturadas
Estresse
Embora o estresse por si só não possa causar acne, pode piorar a acne existente.
Alguns dermatologistas acham que o estresse afeta as glândulas que produzem sebo, uma substância oleosa feita de gorduras.
O estresse pode fazer com que essas glândulas aumentem de velocidade e produzam mais óleo, o que pode piorar a acne e causar mais espinhas.
Flutuações hormonais
Alterações nos níveis hormonais comumente contribuem para a acne durante a puberdade.
Os hormônios também podem afetar a pele durante a vida adulta, especialmente nas mulheres.
Muitas mulheres descobrem que têm tendência a ter espinhas durante ou imediatamente antes da menstruação. Níveis elevados de certos hormônios podem ser responsáveis.
A acne hormonal pode aparecer como espinhas no pescoço, nos seios e no rosto.
Remédios
Alguns medicamentos, incluindo corticosteroides, hormônios da tireoide e alguns antibióticos, podem causar acne.
As espinhas devem desaparecer quando a pessoa parar de usar o medicamento. É essencial conversar com um médico sobre alternativas e riscos antes de interromper o uso de medicamentos.
Higiene do exercício
De acordo com a American Academy of Dermatology, a má higiene durante os exercícios pode levar a um aumento nas erupções de acne.
O suor pode obstruir os poros e os seios tendem a suar mais do que outras partes do corpo.
Tome banho imediatamente após o exercício e troque as roupas suadas, incluindo sutiãs, para evitar que as bactérias fiquem presas perto da pele.
Roupas apertadas ou irritantes
Usar roupas muito apertadas ou não respiráveis pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver espinhas.
Além disso, os tecidos que irritam a pele podem piorar a acne. A pele arranhada ou quebrada é especialmente vulnerável.
Sempre lave sutiãs e camisas regularmente para evitar que a acne nos seios piore.
Loções e cremes corporais
Algumas loções e cremes corporais podem fazer com que uma pessoa desenvolva espinhas nos seios.
Os culpados comuns incluem:
- hidratantes grossos
- loções corporais perfumadas
- certos filtros solares
Remédios caseiros
As estratégias a seguir muitas vezes podem reduzir ou eliminar espinhas nos seios e outras erupções de acne:
Praticar uma boa higiene de exercício
Uma boa higiene de exercício inclui:
- vestindo roupas de treino limpas
- usando uma toalha limpa para enxugar o suor durante a sessão de treino
- limpar áreas propensas a acne com compressas de ácido salicílico ou tomar banho imediatamente após o exercício
- não compartilhar equipamentos, quando possível
- limpando equipamentos para matar bactérias
- removendo qualquer maquiagem antes de malhar
- usando um protetor solar sem óleo
Reduzindo as causas dietéticas da acne
Manter um diário alimentar e observar a gravidade e a localização das espinhas pode ajudar uma pessoa a identificar os gatilhos alimentares.
O médico pode recomendar a redução do consumo de laticínios e alimentos ricos em gorduras saturadas.
Reduzindo o estresse
Uma variedade de métodos pode ajudar uma pessoa a aliviar o estresse, incluindo ioga, meditação e registro no diário. Algumas pessoas acham que os exercícios também ajudam.
O estresse crônico pode causar problemas de saúde mais graves do que a acne. Um terapeuta pode ajudar uma pessoa a encontrar maneiras de reduzir e controlar níveis elevados e prolongados de estresse.
Usar roupas largas e respiráveis
As pessoas podem ajudar a evitar ou reduzir o aparecimento de espinhas nos seios, escolhendo roupas largas e respiráveis e lavando sutiãs e camisas com frequência.
Usando loções e cremes que não obstruem os poros
Pessoas com tendência a acne devem escolher produtos que não obstruam os poros.
Procure loção corporal, protetor solar e outros cosméticos que não sejam oleosos ou não comedogênicos.
Experimentando cremes e pomadas para acne
Muitos produtos de venda livre (OTC) podem tratar a acne nos seios e em outras áreas.
Cremes e pomadas que contenham ácido salicílico ou peróxido de benzoíla podem resolver a acne existente e ajudar a prevenir seu retorno.
Lavar com sabonete líquido medicamentoso
Usar um sabonete líquido OTC que contém ácido salicílico pode ajudar a combater e prevenir a acne.
Pessoas com tendência a erupções nos seios podem se beneficiar do uso desse tipo de sabonete líquido regularmente, inclusive após o exercício.
Tratamento
Tratamentos OTC e remédios caseiros às vezes não são suficientes para limpar a acne. Nesse caso, o médico pode prescrever um medicamento. A seguir estão os tratamentos para acne disponíveis por prescrição:
- retinóides
- antibióticos
- produtos que contêm ácidos salicílico e azelaico
- pílulas anticoncepcionais
- agentes anti-andrógenos
- isotretinoína
- Cascas químicas
- laser e fototerapias
- extração de cravos e espinhas
- injeções de esteróides
Quando ver um medico
Se remédios sem receita e remédios caseiros não reduzirem os surtos, uma pessoa pode querer falar com um médico. O médico pode prescrever um tratamento mais forte ou encaminhar a pessoa a um dermatologista.
Um indivíduo sob prescrição de medicamentos para acne deve consultar um médico imediatamente se sentir algum dos seguintes efeitos colaterais:
- dificuldade para respirar
- inchaço da face ou boca
- uma sensação de aperto na garganta
- desmaio
Também é melhor falar com um médico sobre espinhas que não desaparecem com medicamentos prescritos.
Em casos raros, o câncer de mama pode causar espinhas e outras alterações na pele. Consulte um médico sobre manchas na pele que são vermelhas ou se assemelham a uma casca de laranja.
Remover
As espinhas na mama podem incomodar, mas geralmente são inofensivas. Felizmente, muitos remédios caseiros e medicamentos prescritos podem ajudar a tratar e prevenir a acne.
Qualquer pessoa preocupada com um caroço ou espinha que não desaparece deve consultar um médico ou dermatologista.
