Que suplementos de testosterona devo tomar?
Vários suplementos e medicamentos podem ajudar a aumentar os níveis de testosterona de uma pessoa. No entanto, o aumento da testosterona pode aumentar o risco de eventos cardiovasculares, como ataque cardíaco ou derrame.
Algumas pessoas optam por aumentar seus níveis de testosterona usando tratamentos alternativos, embora muitos deles não tenham respaldo científico.
Normalmente, uma pessoa só deve tomar suplementos de testosterona se tiver uma condição médica que cause níveis baixos de testosterona. Como alternativa, eles podem optar por fazê-lo se forem uma pessoa trans, optando por tomar suplementos como parte de seu processo de transição.
De acordo com um artigo na revista F1000 Research, as principais maneiras pelas quais os médicos administram testosterona são por meio de injeções ou por via transdérmica, através da pele de uma pessoa.
Testosterona injetável
Uma pessoa pode receber injeções de testosterona de seu médico.
Uma pessoa pode receber injeções de testosterona de seu médico, ou o médico pode permitir que elas se injetem em casa.
Essas injeções serão tipicamente enantato de testosterona ou cipionato de testosterona, que as pessoas usam a cada 1 a 2 semanas.
As injeções podem danificar o tecido, por isso é importante alternar os locais de injeção e usar uma técnica estéril.
As injeções são altamente eficazes no tratamento do hipogonadismo e garantem que a dose que uma pessoa recebe seja consistente.
Testosterona transdérmica
A testosterona transdérmica é um gel que as pessoas aplicam diretamente na pele.
Este método de tratamento é popular porque é fácil de administrar e a quantidade de testosterona que uma pessoa recebe é consistente a cada dia. Esse equilíbrio pode evitar os efeitos de doses repentinas e flutuantes que algumas pessoas experimentam com as injeções.
Existem algumas desvantagens que incluem:
- possível irritação da pele
- o gel pode ser transferido para outra pessoa através do contato com a pele
- o gel se espalha, e assim a dose necessária é reduzida
Outras maneiras de administrar testosterona
Se uma pessoa tiver problemas com esses métodos de administração de testosterona, o médico pode sugerir estas alternativas:
- pelota de testosterona subcutânea, que fica sob a pele
- administrar testosterona no nariz ou bochecha
- tomando testosterona por via oral
Estes podem ser mais convenientes para uma pessoa tomar, mas também podem aumentar as chances de irritação ou infecção.
Para escolher a testosterona medicinal correta, as pessoas devem consultar seu médico. Eles também podem querer perguntar sobre os custos e benefícios potenciais para seu histórico médico específico e a necessidade de tomar uma decisão melhor.
Formas alternativas de aumentar a testosterona
Existem muitos suplementos de testosterona disponíveis para compra ao balcão que pretendem aumentar a testosterona de uma pessoa. No entanto, normalmente há poucas evidências para demonstrar sua eficácia.
Mudanças no estilo de vida, como exercícios, melhoria da dieta e redução do excesso de peso, podem ter um impacto mais significativo do que tomar esses suplementos.
Essas escolhas devem ocorrer após discussão com o médico, para que seja feita a melhor abordagem do indivíduo frente ao seu histórico médico pessoal.
Ácido D-aspártico
De acordo com um estudo no International Journal of Reproductive BioMedicine, O ácido D-aspártico aumenta os níveis de testosterona em alguns animais. No entanto, os estudos que analisaram seus efeitos em humanos são inconclusivos e principalmente de baixa qualidade. O jornal afirma que há uma necessidade urgente de mais pesquisas sobre esse produto químico, que ocorre naturalmente em alguns tecidos humanos.
Dehidroepiandrosterona
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio que ocorre no corpo e as pessoas podem comprá-lo como um suplemento de testosterona. No entanto, um artigo no American Journal of Men’s Health sugere que havia pouca evidência de sua eficácia.
Suplementos de ervas
De acordo com o artigo anterior em American Journal of Men’s Health, fabricantes comercializam vários suplementos de ervas para melhorar a testosterona e às vezes estão disponíveis em combinação com DHEA.
Muito parecido com outras opções de tratamento alternativo, há poucas evidências de sua eficácia para aumentar a testosterona. Pode haver preocupações quanto à dose, qualidade e pureza desses produtos que não são supervisionadas pela Food and Drug Administration (FDA).
Uma pessoa precisa tomar suplementos de testosterona?
Conforme a pessoa envelhece, seus níveis de testosterona diminuem, o que pode levar ao seguinte:
- uma redução na libido
- disfunção erétil
- um enfraquecimento dos músculos e ossos
As pessoas podem desejar suplementar sua testosterona para neutralizar esses efeitos naturais do envelhecimento. No entanto, os possíveis benefícios de tomar testosterona precisam estar em equilíbrio com os maiores riscos de eventos cardiovasculares.
O FDA não recomenda que uma pessoa tome suplementos de testosterona para neutralizar os efeitos do envelhecimento por causa desses riscos mais elevados.
Se uma pessoa está em transição, ela pode optar por fazer terapia com testosterona para tornar mais aparentes os aspectos de seu corpo que a sociedade entende como masculinos.
De acordo com um artigo na revista Andrologia translacional e urologia, o médico deve explicar os riscos potenciais da terapia hormonal a uma pessoa que esteja considerando este tratamento. Eles podem, então, tomar uma decisão melhor sobre os benefícios potenciais que teriam e avaliá-los em relação aos riscos.
Uma pessoa pode ter uma condição que faz com que ela tenha níveis baixos de testosterona, mais comumente hipogonadismo. De acordo com um artigo na revista Médico de Família Americano, se uma pessoa tem hipogonadismo, o melhor curso de ação é começar a terapia com testosterona assim que conhecer os riscos.
Resumo
A pesquisa sobre terapias de testosterona ainda está em desenvolvimento, em particular em torno dos riscos potenciais de aumentar os níveis de testosterona de uma pessoa. Para algumas pessoas, como aquelas com hipogonadismo ou em transição, esses riscos podem compensar os benefícios.
No entanto, as recomendações atuais são de não tomar suplementos de testosterona para reverter os efeitos do envelhecimento. Os tratamentos alternativos têm poucas evidências para apoiá-los, o que significa que podem ser ineficazes e criar algum nível de risco.
