Qual é a diferença entre insolação e exaustão por calor?
A insolação e a exaustão por calor são doenças causadas pela exposição ao calor extremo. Se não for tratada, a exaustão pelo calor pode progredir para uma insolação, que pode ser fatal.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), temperaturas acima da média ou clima úmido incomum matam mais de 600 pessoas nos Estados Unidos a cada ano.
À medida que as temperaturas sobem, é importante saber como evitar doenças relacionadas ao calor. Saiba mais sobre os sintomas e tratamentos de insolação e exaustão por calor a seguir.
O que são insolação e exaustão por calor?
Ambas as condições resultam da superexposição a climas extremamente quentes. No entanto, apenas a insolação pode causar danos aos sistemas do corpo.
Insolação
Sem tratamento, a exaustão pelo calor pode evoluir para uma insolação.
A insolação, também chamada de insolação, é a doença mais séria relacionada ao calor. Ocorre quando a temperatura do corpo é de 104ºF ou mais e é uma emergência médica com risco de vida.
Se não for tratada imediatamente, a insolação pode danificar vários órgãos e sistemas, incluindo:
- cérebro e sistema nervoso
- sistema circulatório
- pulmões
- fígado
- rins
- trato digestivo
- músculos
Exaustão de calor
A exaustão pelo calor é menos séria do que a insolação. Qualquer pessoa que suspeite que está com exaustão pelo calor deve imediatamente descansar e se reidratar. Se os sintomas não melhorarem, procure atendimento médico para prevenir a insolação.
Sintomas
Os sintomas de exaustão pelo calor e insolação podem se desenvolver rapidamente ou ao longo de vários dias. Eles podem causar angústia significativa e as cãibras musculares costumam ocorrer primeiro.
A exaustão por calor pode levar a:
- cãibra muscular
- um pulso rápido e fraco
- uma sensação geral de fraqueza
- náusea ou vômito
- suor excessivo
- pele fria e úmida
- tonturas e às vezes desmaios
- urina de cor escura
- dores de cabeça
A insolação pode começar com sintomas de exaustão pelo calor. Pode ser fatal e os sintomas podem piorar rapidamente, incluindo:
- uma temperatura de 104ºF ou superior
- pele quente e seca
- um batimento cardíaco acelerado
- confusão
- agitação
- fala arrastada
- apreensões
- perda de consciência
- coma
Existem dois tipos de insolação: por esforço e não por esforço.
A insolação sem esforço ocorre em pessoas que não conseguem se adaptar bem a temperaturas cada vez mais altas. Adultos mais velhos, pessoas com doenças crônicas e bebês são freqüentemente afetados.
Uma pessoa normalmente experimenta esse tipo de insolação quando está em um ambiente fechado, sem ar condicionado, e pode não estar realizando nenhuma atividade física. Pode levar vários dias de altas temperaturas para que ocorra uma insolação sem esforço, e é comum durante ondas de calor extremas.
A insolação por esforço ocorre em pessoas cujos corpos não conseguem mais se adaptar ao aumento da temperatura durante o exercício ou trabalho. Essa condição pode se desenvolver em poucas horas e geralmente afeta pessoas que passam muito tempo ao ar livre.
Passar o tempo em carros fechados coloca crianças pequenas e animais de estimação em alto risco de insolação. O CDC estima que quando a temperatura externa é de 80ºF, a temperatura dentro de um carro fechado sobe para 109ºF em 20 minutos. Quanto mais quente está do lado de fora, mais rápido a temperatura sobe dentro de um veículo.
Quando ver um medico
Qualquer pessoa que apresentar algum sintoma de insolação deve procurar atendimento médico de emergência.
Se uma pessoa suspeitar que está com exaustão pelo calor, ela deve tentar reverter a condição mudando-se para um ambiente mais fresco, descansando, mantendo-se hidratada e colocando roupas mais frescas.
Se os sintomas piorarem ou não melhorarem em 1 hora, procure atendimento médico imediatamente.
O médico provavelmente será capaz de diagnosticar uma doença relacionada ao calor com base nos sintomas. Eles também podem realizar testes para verificar possíveis complicações.
Por exemplo, um médico pode fazer um teste para:
- dano muscular
- desidratação, muitas vezes com uma amostra de urina ou exame de sangue
- danos ao coração e pulmões, possivelmente usando imagens
- problemas do sistema circulatório
- uma falta de função renal ou hepática
Tratamento
Qualquer pessoa que suspeite que está com exaustão pelo calor deve tomar medidas imediatas para esfriar. Isso pode incluir:
- movendo-se para um local sombreado
- removendo uma ou mais peças de roupa
- descansando fora do sol
- ligar um ventilador ou ar condicionado
- correr água fria sobre a pele ou aplicar toalhas frias e úmidas no corpo
- beber líquidos, como água e bebidas esportivas
Se uma pessoa vomitar ou sentir náuseas, procure atendimento médico.
Se uma pessoa apresentar qualquer sintoma de insolação, entre em contato com os serviços de emergência imediatamente. Para tratá-lo, um médico pode:
- aplique compressas de gelo no pescoço, axilas e virilha
- borrifar névoas frescas
- apoiar quaisquer sistemas de órgãos lesionados
- use um cobertor de resfriamento especializado
- administrar fluidos intravenosos que promovam resfriamento e hidratação
Fatores de risco
Certos fatores podem tornar uma pessoa mais propensa a sofrer de exaustão pelo calor ou insolação. Esses incluem:
- estar acima do peso ou obeso
- ter uma deficiência significativa
- tendo uma queimadura de sol
- ter menos de 13 anos ou mais de 65
- usar alguns medicamentos prescritos para problemas cardíacos ou hipertensão, principalmente diuréticos
- experimentando mudanças repentinas de temperatura, como ao viajar de um clima frio para um quente
- passar um tempo ao ar livre sob calor extremo ou em ambientes fechados sem uma maneira de se refrescar
Prevenção
Quando as temperaturas sobem, é importante saber como prevenir doenças relacionadas ao calor. O objetivo é manter o corpo fresco.
As seguintes estratégias podem ajudar:
- ficar em casa durante a parte mais quente do dia
- tentando ficar na sombra ao ar livre
- beber 2 a 4 xícaras extras de água a cada hora enquanto estiver exposto a altas temperaturas
- fazer pausas frequentes ao trabalhar ou praticar exercícios ao ar livre em dias quentes
- vestindo roupas largas de cores claras
- usando água mais fria para chuveiros e banheiras
- usando um chapéu de aba larga para proteger o rosto do sol
- evitando bebidas que desidratam, incluindo aquelas com cafeína ou álcool
- usar tecidos respiráveis como o algodão, em vez de misturas sintéticas
- passar parte do dia em um local com ar-condicionado, como um shopping, biblioteca ou cinema
Ninguém deve ficar sozinho em um carro estacionado em um clima extremamente quente. Isso pode ser especialmente perigoso para crianças e pessoas com 65 anos ou mais.
Panorama
Com tratamento adequado e oportuno, uma pessoa pode se recuperar totalmente de doenças relacionadas ao calor.
Reconhecer os sintomas de exaustão pelo calor e tomar medidas para esfriar pode evitar que a condição evolua para uma insolação.
Se não for tratada, a insolação pode resultar em complicações graves ou morte. Quando uma pessoa recebe o tratamento adequado cedo o suficiente, ela pode se recuperar totalmente da insolação.
Mesmo nos dias mais quentes, essas doenças geralmente podem ser evitadas planejando e tomando precauções.
