Qual é o melhor tipo de pasta de dente para usar?
Uma boa higiene oral é essencial para dentes e gengivas saudáveis. Também ajuda a prevenir o mau hálito. O creme dental certo pode desempenhar um papel fundamental na saúde bucal, mas pode ser difícil saber qual produto é o melhor.
Neste artigo, explicamos como as pessoas podem escolher o melhor creme dental para suas necessidades e preferências individuais.
Como escolher o melhor creme dental
As pessoas podem selecionar o creme dental mais adequado para elas usando os 11 métodos abaixo.
1. Olhando para o conteúdo de flúor
O flúor é um mineral natural que protege o esmalte dos dentes e combate as cáries.
Os especialistas atribuem ao flúor presente no creme dental e na água potável a redução significativa das cáries dentárias nas últimas décadas. Numerosos estudos confirmam que o flúor é um tratamento seguro e eficaz.
Como resultado, a American Dental Association (ADA) e a maioria dos dentistas consideram o flúor um ingrediente essencial na pasta de dentes.
No entanto, algumas pessoas preferem evitar o flúor na pasta de dentes e na água potável. Quando for esse o caso, o creme dental natural pode ser uma opção melhor, pois muitas formulações naturais não contêm flúor.
2. Verificando a aprovação do ADA
Alguns produtos de pasta de dente possuem o selo de aprovação da ADA. Isso significa que eles atendem aos requisitos estritos da ADA, que especificam que a pasta de dente deve:
- contém flúor
- contêm ingredientes ativos para melhorar a higiene oral
- estar livre de agentes aromatizantes que contribuem para a cárie dentária, como açúcar
- têm evidências científicas para apoiar que é seguro e eficaz
No entanto, a participação no programa ADA é voluntária, e nem todas as marcas de pasta de dente boas levarão o selo. As pessoas podem ver a lista de produtos de pasta de dente aprovados pela ADA aqui.
3. Lendo o rótulo
É aconselhável verificar os rótulos com atenção. Nem todos os tipos de pasta de dente são adequados para todos. Por exemplo, alguns produtos são inadequados para crianças pequenas.
Os fabricantes devem incluir todos os aromatizantes e adoçantes no rótulo. Estar ciente dos ingredientes permite que as pessoas evitem produtos químicos específicos se forem sensíveis a eles.
Os ingredientes comuns incluem:
- sacarina, um adoçante
- carbonato de cálcio e silicatos, que são materiais abrasivos
- glicerol, para dar ao creme dental uma consistência de gel
- lauril sulfato de sódio (SLS), um detergente que faz com que a pasta de dente espume
Pessoas que têm úlceras bucais frequentes, ou aftas, podem querer evitar produtos que contenham SLS, pois algumas pesquisas sugerem que isso aumenta o risco de úlceras bucais.
4. Escolha com base em problemas dentários específicos
Indivíduos com problemas dentários devem escolher um creme dental que atenda às suas necessidades específicas. Algumas pessoas, por exemplo, podem precisar de um creme dental dessensibilizante.
O creme dental dessensibilizante contém compostos específicos, como nitrato de potássio, que bloqueiam partes dos dentes para interromper os sinais de dor.
5. Decidir se você deseja um creme dental branqueador
Muitas pessoas desejam um sorriso mais branco, e a pasta de dentes clareadora pode ser um remédio seguro e eficaz para dentes quase brancos.
Esses produtos contêm ingredientes abrasivos que dão polimento aos dentes ou removem manchas da superfície dentária.
Pessoas com dentes sensíveis podem querer evitar creme dental branqueador que contenha produtos químicos, pois eles podem piorar a sensibilidade.
Um dentista pode aconselhar sobre as opções de clareamento que são seguras para dentes sensíveis.
6. Pedindo uma pasta de dente com receita para dentes muito sensíveis
Ter dentes sensíveis pode tornar a escovação muito desconfortável. Alimentos e bebidas, como sorvete e café quente, podem ser dolorosos de consumir. Tipos especiais de pasta de dente podem aliviar os sintomas de dentes sensíveis, e as opções de venda livre (OTC) geralmente são eficazes.
No entanto, algumas pessoas podem não obter alívio suficiente com produtos OTC. Nesse caso, o dentista pode prescrever um produto mais forte.
7. Verificando o nível de RDA
A pasta de dentes contém agentes abrasivos para limpar e branquear os dentes. O nível de abrasividade de uma pasta, conhecido como sua abrasividade relativa da dentina (RDA), varia de produto para produto.
Produtos com menos de 250 RDA devem ser seguros e eficazes. Todos os dentifrícios aprovados pela ADA devem ter um RDA de 250 ou menos. A pasta de dentes com uma RDA mais alta pode danificar os dentes. Em caso de dúvida, é melhor seguir a lista do ADA ou entrar em contato com o fabricante.
8. Considerando o controle do tártaro
Uma camada de bactérias, chamada placa, se forma nos dentes antes e depois da escovação. Quando a placa endurece, ela se transforma em tártaro. O tártaro é difícil de remover e pode contribuir para doenças nas gengivas. A higiene oral adequada e limpezas dentais regulares podem prevenir depósitos de tártaro.
Pessoas que já apresentam tártaro nos dentes devem consultar o dentista. Eles também devem considerar o uso de um creme dental anti-tártaro. Isso conterá produtos químicos, como pirofosfatos e citrato de zinco, que evitam o aumento do tártaro.
9. Compreender as opções naturais
Escolher uma opção de creme dental natural é a melhor maneira de evitar o flúor.
Os produtos de pasta de dente natural normalmente não contêm flúor.
Alguns dentistas holísticos podem recomendar pasta de dente natural em vez de tipos convencionais, especialmente para pessoas que têm dúvidas sobre flúor e outros ingredientes químicos em sua pasta de dente.
Várias marcas também contêm agentes abrasivos naturais, como bicarbonato de sódio, em vez de produtos químicos.
O bicarbonato de sódio é uma alternativa suave a outros agentes abrasivos, mas pode ser igualmente eficaz na remoção de manchas.
As pessoas que estão pensando em usar pasta de dente natural devem verificar os ingredientes com cuidado e pesar os prós e os contras. O FDA não regulamenta os produtos de pasta de dente naturais.
10. Evitando pasta de dente açucarada
O açúcar contribui para a cárie dentária, portanto, o uso de pasta de dente que contenha açúcar não é aconselhável.
O creme dental infantil, em particular, pode conter altos níveis de açúcar para torná-lo mais palatável.
O creme dental aprovado pela ADA não conterá açúcar ou qualquer outra substância que contribua para a cárie dentária.
11. Baseando sua escolha em suas necessidades e preferências individuais
Todo mundo tem necessidades e preferências diferentes. As pessoas devem levar em consideração suas próprias necessidades e as necessidades de sua família ao selecionar uma marca de pasta de dente.
Se necessário, as pessoas podem fazer compras e experimentar opções diferentes.
Fatores importantes a serem considerados incluem:
- qualquer sensibilidade aos ingredientes
- quão bem um produto atende às necessidades dentais
- quão refrescante é a pasta de dentes
Quando ver um dentista
Com tantas opções no mercado, pode ser um desafio escolher uma marca de creme dental. Se uma pessoa não tiver certeza, ela pode falar com um dentista sobre as melhores opções disponíveis. Um dentista levará em consideração a saúde bucal e as necessidades individuais de uma pessoa ao recomendar produtos.
É essencial lembrar que o creme dental é apenas um componente da higiene bucal. Outros produtos de higiene oral incluem escovas de dente, raspadores de língua e enxaguatórios bucais.
Remover
Embora a escolha de uma pasta de dente possa parecer uma tarefa simples, usar a correta contribuirá para a saúde bucal. As pessoas devem considerar os diferentes tipos de pasta de dente no mercado e pesar os prós e os contras de cada um antes de tomar uma decisão.
Ler os rótulos com atenção e entender o que cada ingrediente faz ajudará. Em caso de dúvida, as pessoas devem falar com um dentista ou escolher um produto recomendado pela ADA.
