Quais remédios caseiros podem aliviar a pressão nos seios da face?
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Uma pessoa pode tratar a pressão sinusal com medicamentos, mas muitos remédios caseiros também podem ajudar a aliviar os sintomas e acelerar a recuperação.
Os seios da face são revestidos por um tipo de pele chamada membrana mucosa. Essa membrana protege o corpo produzindo muco, que pega a sujeira e outras partículas que poderiam causar doenças.
O revestimento dos seios da face pode inchar se uma pessoa tiver uma reação alérgica ou infecção. O inchaço pode causar uma sensação de pressão ao redor do nariz, bochechas e acima dos olhos. Essas áreas do rosto podem ficar doloridas ou sensíveis.
Infecções ou alergias podem causar pressão desconfortável nos seios da face. Limpar o nariz pode ajudar a aliviar esse sintoma.
Abaixo estão alternativas naturais para medicamentos sem receita para pressão sinusal.
1. Spray nasal com solução salina
A inalação de solução salina pode ajudar a limpar o nariz entupido.
Uma solução salina pode ser facilmente preparada em casa usando água esterilizada, sal e bicarbonato de sódio. Combine os seguintes ingredientes:
- 1/4 litro de água limpa
- 1/4 colher de chá (colher de chá) de sal
- 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
Cheire isso no nariz com as palmas das mãos em concha, uma narina de cada vez.
Como alternativa, use uma garrafa de spray limpa e seca. Insira delicadamente o bico em uma narina e borrife a solução. Repita duas a três vezes por dia.
2. Neti pot
Algumas pessoas usam lota para enxaguar o nariz, o que ajuda a manter a membrana mucosa úmida e a aliviar a pressão nos seios da face. O dispositivo se parece com uma pequena panela com um bico longo. Eles podem ser comprados online.
Aqui está como usar um pote neti:
- lave as mãos
- Encha a panela com água esterilizada
- incline-se diretamente sobre uma pia
- incline a cabeça para o lado
- insira suavemente o bico na narina mais alta
- respire pela boca
- despeje água na narina
A água escorrerá de uma narina para a outra, o que deve expulsar o pólen, as bactérias e outros detritos. A pessoa deve repetir esse processo em ambas as narinas.
É imprescindível o uso de água destilada ou estéril, que pode ser comprada em farmácia, e não água de torneira. Alternativamente, ferva a água e deixe esfriar.
3. Inalação de vapor
Usar vapor para abrir as passagens no nariz pode ajudar a aliviar a pressão nos seios da face.
A inalação do vapor é fácil de fazer em casa. Ferva a água, despeje em uma tigela grande e incline-se para que o rosto fique diretamente acima da água. Cubra a cabeça com uma toalha e respire pelo nariz.
4. Acupressão
A acupressão é uma parte fundamental da medicina tradicional chinesa. Envolve a aplicação de pressão em pontos específicos do corpo, para aliviar a dor ou sintomas de doença. Os cientistas não têm certeza se a acupressão funciona, mas pode aliviar alguns sintomas.
A acupressão é usada há muito tempo para tratar resfriados, tipos de gripe e problemas de sinusite. Isso pode ser feito em casa ou por um médico profissional.
Tenha cuidado para não aplicar muita pressão, causando dor ou desconforto.
Aqui está como usar a acupressão para pressão sinusal:
- unir os dedos de ambas as mãos, formando a forma de uma xícara
- use as mãos unidas para embalar a parte de trás da cabeça, onde o pescoço e o crânio se unem
- estenda os polegares e encontre as depressões de cada lado da coluna
- use os polegares para massagear a área em pequenos círculos
- relaxe, respirando lenta e profundamente
- faça isso por 4 a 5 segundos de cada vez
Usar as pontas dos dedos para massagear as bochechas e a ponte do nariz também pode ajudar a aliviar a pressão. Essa massagem deve ser firme, mas suave.
5. Hidratação
Sempre que uma pessoa não está bem, é essencial manter o corpo hidratado.
Mantenha as membranas mucosas dos seios da face úmidas, bebendo muitos líquidos. Isso os ajuda a funcionar corretamente.
Água, sucos de frutas e chás de ervas são boas alternativas ao chá e café.
6. Compressão de pano quente
Aplicar calor à área dos seios da face também pode ajudar a aliviar a pressão. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é usar uma toalha quente.
Passe uma toalha limpa sob água razoavelmente quente e torça-a. Dobre-o e coloque-o sobre a ponte do nariz e bochechas por alguns minutos.
7. Óleos essenciais
Os óleos essenciais são óleos naturais derivados de plantas. O American Sinus Institute recomenda o uso de alguns óleos essenciais para aliviar a pressão nos seios da face.
O mentol cria a sensação de que as passagens nasais estão se abrindo.
Adicione algumas gotas do óleo à água quente e respire suavemente o vapor pelo nariz.
Existem algumas propriedades anestésicas, mas nenhuma evidência científica prova que o mentol causa a abertura das passagens nasais.
Óleos essenciais, incluindo mentol, estão disponíveis online. As pessoas devem ter certeza de comprar esses óleos de fontes confiáveis, no entanto.
8. Descanse e relaxe
Concentrar-se no trabalho ou nos estudos pode ser difícil para uma pessoa com pressão sinusal. Fazer uma pausa e descansar bastante pode ajudar o corpo a se recuperar.
Qual é a perspectiva de pressão nos seios da face?
Se for causada por uma infecção, como sinusite, a pressão deve desaparecer em algumas semanas.
Se causada por uma alergia, a pressão nos seios da face pode ir e vir. Tomar anti-histamínicos antes de entrar em contato com um alérgeno, como grama ou pele de animal de estimação, pode prevenir a pressão sinusal.
Os remédios naturais acima podem ajudar a aliviar a pressão nos seios da face e o desconforto relacionado. Eles também podem ajudar a acelerar a recuperação.
No entanto, os remédios caseiros nem sempre funcionam. Se a infecção não desaparecer dentro de 2 a 3 semanas, as pessoas devem consultar um médico para aconselhamento e tratamento.
