Que alimentos você deve comer se tiver pancreatite?
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores.Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
A pancreatite é uma doença grave que ocorre quando o pâncreas fica inflamado. O pâncreas é um órgão que produz insulina e enzimas digestivas. As mesmas enzimas que ajudam na digestão às vezes podem lesionar o pâncreas e causar irritação. Essa irritação pode ser de curto ou longo prazo.
Certos alimentos podem piorar a dor abdominal causada pela pancreatite. É importante escolher alimentos que não piorem os sintomas e causem desconforto durante a recuperação da pancreatite.
Continue lendo para aprender mais sobre os melhores alimentos para comer e aqueles que devem ser evitados durante os episódios de pancreatite.
Melhores alimentos para pancreatite
Feijões e lentilhas podem ser recomendados para uma dieta para pancreatite devido ao seu alto teor de fibras.
O primeiro tratamento para pancreatite às vezes requer que a pessoa se abstenha de consumir todos os alimentos e líquidos por várias horas ou mesmo dias.
Algumas pessoas podem precisar de uma forma alternativa de obter nutrição, caso não consigam consumir as quantidades necessárias para que seu corpo funcione adequadamente.
Quando um médico permite que uma pessoa coma novamente, ele provavelmente recomendará que a pessoa faça pequenas refeições com frequência ao longo do dia e evite fast food, alimentos fritos e alimentos altamente processados.
Aqui está uma lista de alimentos que podem ser recomendados e por quê:
- legumes
- feijão e lentilha
- frutas
- grãos inteiros
- outros alimentos à base de plantas que não são fritos
Esses alimentos são recomendados para pessoas com pancreatite porque tendem a ser naturalmente pobres em gordura, o que facilita a quantidade de trabalho que o pâncreas precisa realizar para ajudar na digestão.
Frutas, vegetais, feijões, lentilhas e grãos inteiros também são benéficos por causa de seu conteúdo de fibra. Comer mais fibras pode diminuir as chances de cálculos biliares ou níveis elevados de gordura no sangue, chamados triglicerídeos. Ambas as condições são causas comuns de pancreatite aguda.
Além das fibras, os alimentos listados acima também fornecem antioxidantes. A pancreatite é uma doença inflamatória e os antioxidantes podem ajudar a reduzir a inflamação.
Carnes magras
Carnes magras podem ajudar as pessoas com pancreatite a atender às suas necessidades de proteína.
Triglicerídeos de cadeia média (MCTs)
Para pessoas com pancreatite crônica, adicionar MCTs à dieta pode melhorar a absorção de nutrientes. As pessoas costumam consumir MCTs em forma de suplemento como óleo MCT. Este suplemento está disponível online sem receita médica.
Lista de alimentos a evitar com pancreatite
Álcool
O consumo de álcool durante um ataque de pancreatite aguda pode piorar a condição ou contribuir para a pancreatite crônica.
O uso crônico de álcool também pode causar altos níveis de triglicerídeos, um importante fator de risco para pancreatite.
Para as pessoas cuja pancreatite crônica é causada pelo abuso de álcool, o consumo de álcool pode resultar em graves problemas de saúde e até mesmo na morte.
Alimentos fritos e alimentos ricos em gordura
Alimentos fritos e com alto teor de gordura, como hambúrgueres e batatas fritas, podem ser problemáticos para pessoas com pancreatite. O pâncreas ajuda na digestão da gordura, então os alimentos com mais gordura fazem o pâncreas trabalhar mais.
Outros exemplos de alimentos ricos em gordura a evitar incluem:
- lacticínios
- carnes processadas, como cachorros-quentes e salsichas
- maionese
- batata frita
Comer esses tipos de alimentos processados com alto teor de gordura também pode causar doenças cardíacas.
Carboidratos refinados
A nutricionista Deborah Gerszberg recomenda que as pessoas com pancreatite crônica limitem a ingestão de carboidratos refinados, como pão branco e alimentos com alto teor de açúcar. Os carboidratos refinados podem fazer com que o pâncreas libere grandes quantidades de insulina.
Alimentos ricos em açúcar também podem aumentar os triglicerídeos. Níveis elevados de triglicerídeos são um fator de risco para pancreatite aguda.
Dicas de dieta para se recuperar da pancreatite
Pessoas em recuperação de pancreatite podem descobrir que toleram refeições menores e mais frequentes. Comer seis vezes por dia pode funcionar melhor do que comer três refeições por dia.
Uma dieta moderada em gorduras, fornecendo cerca de 25% das calorias da gordura, pode ser tolerada por muitas pessoas com pancreatite crônica.
A Cleveland Clinic recomenda que as pessoas em recuperação de pancreatite aguda comam menos de 30 gramas de gordura por dia.
Dicas de prevenção
Certos fatores de risco para pancreatite, como história familiar, não podem ser alterados. No entanto, as pessoas podem mudar alguns fatores do estilo de vida que afetam o risco.
A obesidade aumenta o risco de pancreatite, portanto, atingir e manter um peso saudável pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver pancreatite. Um peso saudável também reduz o risco de cálculos biliares, que são uma causa comum de pancreatite.
Beber grandes quantidades de álcool e fumar também aumentam o risco de pancreatite no indivíduo, portanto, cortar ou evitar isso pode ajudar a prevenir a doença.
Outras opções de tratamento
O tratamento da pancreatite pode envolver hospitalização, fluidos intravenosos, analgésicos e antibióticos. O médico pode prescrever uma dieta com baixo teor de gordura, mas as pessoas que não conseguem comer pela boca podem precisar de uma forma alternativa de receber nutrição.
A cirurgia ou outros procedimentos médicos podem ser recomendados para alguns casos de pancreatite.
Pessoas com pancreatite crônica podem ter dificuldade para digerir e absorver certos nutrientes. Esses problemas aumentam o risco de a pessoa ficar desnutrida. Pessoas com pancreatite crônica podem precisar tomar comprimidos de enzimas digestivas para ajudar na digestão e na absorção de nutrientes.
Dependendo da pessoa, certos suplementos vitamínicos podem ser recomendados. Os suplementos podem incluir o seguinte:
- multivitamínico
- cálcio
- ferro
- folato
- vitamina A
- vitamina D
- vitamina E
- vitamina K
- vitamina b12
As pessoas devem perguntar ao seu médico se devem tomar um multivitamínico. Consumir quantidades adequadas de fluido também é importante.
Também é importante falar com um profissional de saúde antes de começar a tomar qualquer suplemento, como o óleo MCT.
Panorama
De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, a pancreatite aguda geralmente desaparece após alguns dias de tratamento. No entanto, alguns casos de pancreatite aguda podem ser mais graves e envolver uma longa internação.
A pancreatite crônica é uma doença de longa duração que pode causar danos permanentes ao pâncreas.
É fundamental procurar atendimento médico no caso de pancreatite, pois tanto a forma aguda quanto a crônica podem apresentar complicações graves.
Seguir as recomendações dietéticas pode ajudar as pessoas a melhorar os sintomas da pancreatite e permitir uma recuperação mais rápida em alguns casos.
