O que significa quando você acorda com o coração acelerado?
Acordar com o coração acelerado pode ser confuso e assustador, mas raramente é motivo de preocupação. Muitos fatores podem fazer com que uma pessoa acorde com o coração acelerado, incluindo dieta, estresse, privação de sono e arritmia.
Às vezes, ao acordar, pode parecer que o coração está batendo muito rápido ou no peito. A pessoa também pode sentir-se trêmula ou ansiosa quando isso acontece.
Um coração acelerado pode ser semelhante a palpitações ou arritmia. Embora possa parecer preocupante, geralmente está relacionado a fatores cotidianos, como ansiedade e dieta, e geralmente é apenas temporário.
Uma pessoa também pode acordar com o coração acelerado devido à presença de uma condição médica, como diabetes, distúrbio do sono ou anemia.
As pessoas que têm isso regularmente podem querer consultar seu médico, que será capaz de determinar ou tratar a causa subjacente.
Este artigo analisa as razões pelas quais uma pessoa pode acordar com o coração acelerado e quando deve consultar um médico.
Alto estresse ou ansiedade
Aumentos nos níveis de ansiedade e estresse podem desencadear a liberação de hormônios no sangue que aumentam a frequência cardíaca.
A ansiedade é uma causa muito comum de palpitações cardíacas. Na verdade, de acordo com Médico de Família Americano, cerca de 31% dos casos de palpitações cardíacas são devidos a um fator mental, como estresse, ansiedade ou conflito interno.
Pessoas com estilos de vida muito estressados e com transtornos de ansiedade podem, às vezes, sentir palpitações cardíacas ao acordar. Isso pode ser mais pronunciado durante períodos de alto estresse ou quando os sintomas de ansiedade são piores, embora também possa acontecer do nada.
Pessoas com estresse ou ansiedade também podem notar outros sintomas, incluindo:
- dificuldade em adormecer ou permanecer adormecido
- persistente preocupante
- dificuldade em descansar
- falta de ar
- respiração rápida e superficial
Dieta
A dieta pode ter um impacto significativo na qualidade do sono, e tipos específicos de alimentos - especialmente se uma pessoa os comer à noite - podem aumentar o risco de acordar com palpitações cardíacas.
Açúcar antes de dormir
Consumir alimentos açucarados antes de uma soneca ou antes de dormir pode fazer com que a pessoa acorde com o coração acelerado.
O corpo absorve o açúcar facilmente e a ingestão de alimentos açucarados pode levar a um aumento nos níveis de açúcar no sangue.
Esse açúcar extra no sangue pode fazer com que o corpo libere hormônios do estresse, que podem causar sintomas semelhantes aos do estresse.
Cafeína
O consumo de cafeína também pode causar palpitações cardíacas em algumas pessoas. O estimulante - que está presente no café, chá e refrigerante - pode fazer o coração disparar.
Uma pessoa também pode apresentar sintomas como:
- nervosismo
- nervosismo
- ansiedade
- dificuldade em adormecer ou permanecer adormecido
Desidratação
A desidratação também pode causar batimento cardíaco irregular. A desidratação leve pode causar sintomas como sede, boca seca e diminuição da produção de urina.
Se a desidratação piorar, o indivíduo também pode apresentar aumento da frequência cardíaca, respiração rápida e pressão arterial baixa.
Álcool à noite
Beber muito álcool à noite pode causar um coração acelerado pela manhã, especialmente depois de beber muito.
O consumo de álcool acelera a frequência cardíaca e pode levar algum tempo para o corpo se recuperar disso.
Uma pessoa pode notar outros sintomas, como:
- sede extrema
- náusea
- dores musculares
- dor de cabeça
- fadiga
Anemia
Pessoas com anemia não têm glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente circulando em seus corpos. Isso pode causar vários sintomas, incluindo palpitações cardíacas.
Uma pessoa também pode apresentar outros sintomas, como:
- dores de cabeça
- fadiga geral
- falta de ar
- Dificuldade de concentração
Pesadelos
Um pesadelo é um sonho perturbador. Os pesadelos podem causar sintomas físicos no corpo e fazer com que uma pessoa acorde com o coração acelerado. Eles também podem sentir suor e tremores.
O terror noturno também pode fazer com que a pessoa acorde em pânico e com o coração acelerado. Eles são mais comuns em crianças do que em adultos. As pessoas nem sempre se lembram dos detalhes específicos desses episódios.
A paralisia do sono também pode causar um coração acelerado. Durante esses episódios, a pessoa acorda incapaz de se mover. Eles geralmente experimentam medo intenso e alucinações, e também podem sentir uma pressão no peito.
Se os pesadelos forem a causa, os batimentos cardíacos acelerados geralmente diminuirão logo após o despertar.
Privação de sono
A falta de sono também pode fazer com que a pessoa sinta que sua frequência cardíaca está mais alta do que o normal.
Distúrbios do sono ou não dormir o suficiente podem causar vários problemas de saúde. No dia seguinte, a pessoa também pode sentir que seu batimento cardíaco está ligeiramente mais rápido.
A Sociedade Radiológica da América do Norte observou que, após apenas 24 horas de privação de sono, os participantes do estudo experimentaram aumento da frequência cardíaca e pressão alta.
Outros sinais de não dormir o suficiente incluem:
- fadiga
- falta de jeito
- névoa mental
Apnéia do sono
A apnéia do sono causa muitos sintomas relacionados ao sono e também pode causar batimentos cardíacos acelerados ao acordar.
A apnéia do sono ocorre quando uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite. Essas pausas repentinas na respiração podem reduzir os níveis de oxigênio e colocar um estresse extra no coração.
Outros sintomas de apneia do sono incluem:
- ronco muito alto que pode acordar a pessoa
- acordando com falta de ar
- uma boca seca ao acordar
- não se sentindo bem descansado no dia seguinte
O tratamento da apnéia do sono é importante, pois a redução de oxigênio para o cérebro e o corpo pode ser muito prejudicial ao longo do tempo.
De acordo com a American Thoracic Society, a apnéia do sono também pode contribuir para o surgimento de fibrilação atrial (A-fib).
A-fib
A-fib ocorre quando os sinais elétricos no coração estão fora de sincronia, o que faz com que as câmaras superiores batam muito rápido.
A-fib é o tipo mais comum de batimento cardíaco anormal. Causa palpitações cardíacas, que algumas pessoas podem descrever como um coração acelerado.
Também pode fazer com que as pessoas experimentem:
- falta de ar
- ansiedade
- dor no peito
- fraqueza e fadiga
- tontura
A A-fib em si não é uma doença séria, embora possa aumentar o risco de algumas complicações, incluindo insuficiência cardíaca e derrame.
Diabetes
O diabetes é uma condição que afeta os níveis de açúcar no sangue das pessoas. Quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos (hipoglicemia), uma pessoa pode sentir um coração acelerado e ansiedade.
Isso ocorre porque ele desencadeia a liberação de epinefrina no corpo. A epinefrina é um hormônio ligado à resposta de “lutar ou fugir”.
A liberação de epinefrina também pode causar:
- ansiedade
- formigamento
- suando
O baixo nível de açúcar no sangue também pode causar fadiga, confusão, fome e náuseas.
Com o tempo, ocorrências repetidas de níveis altos e baixos de açúcar no sangue podem aumentar o risco de uma pessoa de problemas cardiovasculares e outros circulatórios. O controle eficaz do diabetes ajuda a reduzir esses riscos.
Hormônios sexuais femininos
Acordar com o coração acelerado também pode estar relacionado ao ciclo menstrual. Mais especificamente, um coração acelerado pode ocorrer devido a mudanças nos níveis hormonais do corpo.
Mudanças significativas nos níveis de estrogênio e progesterona no corpo podem levar a um coração acelerado em algumas mulheres.
À medida que se aproximam da menopausa, seus níveis de estrogênio diminuem naturalmente, o que também pode fazer com que a frequência cardíaca aumente. Episódios de ondas de calor também podem causar taquicardia.
Febre
Mudanças na temperatura do corpo, como febre, também podem causar alterações na frequência cardíaca. Uma pessoa com febre também pode apresentar sintomas como:
- suando
- arrepios
- fadiga geral
- músculos doloridos ou doloridos
Certos medicamentos
Certos medicamentos, especificamente estimulantes, também podem fazer com que uma pessoa acorde com o coração acelerado.
As palpitações cardíacas podem ser um efeito colateral dos seguintes medicamentos:
- esteróides inalados, como os que as pessoas usam para tratar asma
- pseudoefedrina, que é um ingrediente comum em medicamentos para resfriado
- Ritalina e Adderall, que as pessoas usam para tratar os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
- alguns medicamentos para tireóide
Qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos deve verificar o rótulo ou entrar em contato com uma farmácia para saber sobre os possíveis efeitos colaterais que podem afetar o coração.
Quando ver um medico
Qualquer pessoa que apresentar sintomas graves ao lado de um coração acelerado, como dor no peito e tontura, deve entrar em contato com os serviços médicos de emergência. Estes são sinais de um ataque cardíaco e requerem cuidados médicos imediatos.
Dito isso, sentir o coração disparado por alguns segundos depois de acordar de um cochilo provavelmente não é um problema. No entanto, se continuar acontecendo, é importante consultar um médico. Isso ocorre porque palpitações cardíacas consistentes podem ser um sinal de um problema subjacente.
Qualquer pessoa com histórico de doenças cardíacas e palpitações também deve consultar um médico.
O diagnóstico correto do problema pode levar algum tempo. Os médicos podem realizar um exame físico e perguntar à pessoa sobre os medicamentos que está tomando. Eles provavelmente solicitarão um eletrocardiograma (ECG) para monitorar o coração.
Em muitos casos, os médicos também pedem um monitor Holter, que atua como um ECG de longo prazo. A pessoa usa isso por um dia inteiro e ele registra os batimentos cardíacos. Isso dá ao médico uma visão geral melhor da atividade cardíaca e ajuda muito no diagnóstico.
Aprenda sobre os métodos que as pessoas podem usar para tentar parar as palpitações cardíacas aqui.
Resumo
Acordar com o coração acelerado não costuma ser motivo de preocupação. Episódios que duram um ou dois momentos antes de diminuir geralmente não requerem tratamento.
No entanto, experimentar batimentos cardíacos acelerados regularmente após acordar é um sinal para consultar um médico. As pessoas devem observar quaisquer outros sintomas que experimentem, pois isso pode ajudar no processo de diagnóstico.
O tratamento de quaisquer problemas médicos subjacentes deve ajudar a tratar as palpitações cardíacas na maioria dos casos.
