O que causa dor lombar ao tossir?
A dor lombar é um sintoma bastante comum. A tosse pode piorar a dor lombar existente para algumas pessoas, enquanto para outras, a dor lombar só pode se tornar perceptível quando tossem.
A tosse pode fazer com que a pessoa se incline ligeiramente para a frente. Essa posição pode colocar pressão na parte inferior das costas e pode deslocar as vértebras ou os ossos da coluna, piorando a dor na região lombar.
Neste artigo, abordamos algumas das possíveis causas da dor lombar ao tossir, bem como as opções de tratamento e quando consultar um médico.
Causas
Abaixo estão algumas das causas mais comuns de dor nas costas ao tossir.
Hérnia de disco
Entre os ossos da coluna vertebral existem discos protetores que amortecem a coluna e atuam como amortecedores. Devido ao desgaste normal, esses discos podem deslizar para fora do lugar ou projetar-se. Os médicos chamam isso de hérnia de disco.
Um artigo no European Spine Journal relataram que pessoas com ciática severa tinham maior probabilidade de ter hérnia de disco se a dor nas pernas piorasse ao tossir.
Ciática é a dor que resulta da irritação ou compressão do nervo ciático.
Às vezes, uma hérnia de disco pressiona as raízes nervosas que constituem o nervo ciático na parte inferior das costas e nas pernas.
A hérnia de disco pode causar formigamento e dormência na parte inferior das costas e em uma ou ambas as pernas. A hérnia de disco grave pode causar sintomas como incontinência intestinal ou bexiga.
Para aliviar a dor da hérnia de disco, uma pessoa pode tentar descansar as costas, tomar antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) e aplicar uma bolsa de gelo coberta com um pano por 10 minutos várias vezes ao dia.
Em casos graves, uma pessoa pode precisar de cirurgia para reparar a hérnia de disco.
Saiba mais sobre hérnia de disco aqui.
Tensão muscular ou entorse de ligamento
Às vezes, um ataque de tosse intensa ou repentina pode colocar uma pressão inesperada nas costas. Essa pressão pode causar uma lesão temporária, como uma distensão muscular, que os médicos chamam de músculo distendido.
A dor pode se tornar mais intensa com certas posições ou atividades, incluindo tosse. Uma pessoa também pode sentir rigidez nas costas, espasmos musculares ou sensibilidade muscular.
Tomar AINEs, descansar as costas por um ou dois dias, evitar posturas e posições que piorem a dor e aplicar uma bolsa de gelo coberta com um pano na área afetada podem ajudar a promover a recuperação.
Se os sintomas não diminuírem em 4–6 semanas, no entanto, a pessoa deve consultar o médico.
Saiba mais sobre distensões e entorses, incluindo as diferenças entre eles, aqui.
Estenose espinal
À medida que a pessoa envelhece, a coluna vertebral começa a se estreitar e isso pode colocar mais pressão sobre os nervos espinhais.
Estar em certas posições, como inclinar-se para a frente ao tossir, pode colocar ainda mais pressão sobre os nervos e causar dores na parte inferior das costas.
A estenose espinhal também pode causar dormência ou cãibras na parte inferior das costas e nas pernas. Também pode afetar a função sexual, causar problemas intestinais ou da bexiga e, em casos graves, levar à perda da função das pernas.
Para reduzir os efeitos da estenose espinhal, uma pessoa pode tentar se exercitar para fortalecer os músculos das costas para ajudar a sustentá-la e fortalecê-la.
Também pode ajudar tomar AINEs ou medicamentos prescritos para aliviar os espasmos musculares. Alguns médicos podem recomendar injeções de esteróides e possivelmente até cirurgia se os sintomas forem graves.
Câncer de pulmão
O câncer de pulmão é uma causa rara, mas possível, de dor lombar ao tossir. Sentir dor nos ossos pode indicar que a doença se espalhou para órgãos próximos.
Alguns outros sintomas de câncer de pulmão incluem:
- tossindo sangue
- perdendo peso inesperadamente
- achando difícil respirar
- respiração ofegante
- fadiga
As opções de tratamento do câncer de pulmão dependem da gravidade da doença. Os tratamentos típicos incluem radiação e quimioterapia para reduzir o tumor e cirurgia para removê-lo.
Saiba mais sobre o câncer de pulmão, incluindo os diferentes estágios, aqui.
Remédios caseiros
Uma pessoa pode tentar vários remédios caseiros para ajudar a melhorar a dor lombar. As seguintes técnicas podem ajudar:
- Aplicar uma compressa de calor ou gelo coberto com um pano por 10 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
- Descansando as costas por no máximo 2 dias. Descansar por muito tempo pode fazer com que os músculos das costas se contraiam, o que pode piorar a dor.
- Tomar AINEs, como ibuprofeno e naproxeno, para aliviar o desconforto.
- Envolver-se em atividades de baixo impacto, como caminhar ou nadar. Isso pode ajudar a reduzir a tensão muscular nas costas e a aliviar a inflamação.
- Praticar técnicas de "reforço" ao tossir, como colocar um travesseiro na barriga e segurá-lo com mais força durante uma tosse. Este método pode minimizar a pressão nas costas, reduzindo sua ação curvilínea ao tossir.
Algumas pessoas também encontraram alívio para a dor lombar, experimentando terapias alternativas, como massagens e acupuntura.
Quando ver um medico
Uma pessoa deve procurar atendimento médico de emergência se apresentar quaisquer sintomas que indiquem que pode ter compressão nervosa grave ou doença. Esses sintomas incluem:
- uma mudança no intestino ou função da bexiga
- sensações incomuns nas pernas ou área de "sela" da pélvis
- febre muito alta (acima de 103 ° F ou 39,4 ° C) junto com tosse e dor lombar
- fraqueza nas pernas ou braços
Esses sintomas podem exigir tratamento com antibióticos de emergência ou até mesmo cirurgia para aliviar a compressão nervosa.
Outros sintomas que indicam que uma pessoa deve visitar um médico incluem:
- dor nas costas que não melhora com remédios caseiros
- dor nas costas que limita as atividades cotidianas
- formigamento ou dormência que parece ir e vir
O médico pode recomendar uma consulta com um especialista se os sintomas persistirem.
Resumo
Não é comum sentir dor na parte inferior das costas ao tossir. No entanto, se for uma ocorrência comum, pode indicar a presença de um problema de saúde subjacente.
Se os sintomas persistirem ou forem graves, o paciente deve procurar atendimento médico.
Uma variedade de remédios caseiros e tratamentos médicos estão disponíveis para ajudar a aliviar a dor lombar.
