O que são alucinações hipnagógicas?

Alucinações hipnagógicas são sensações imaginárias que parecem muito reais. Eles ocorrem quando uma pessoa está adormecendo e também são conhecidos como alucinações do sono.

O termo hipnopômpico descreve o período em que uma pessoa acorda. A hipnagogia define o período em que uma pessoa adormece.

Uma alucinação é qualquer coisa que pode ser sentida, mas não é real. Um cheiro, gosto, visão ou som alucinado só é experimentado na mente de uma pessoa e não por outros.

As alucinações que ocorrem em torno do sono fascinaram cientistas, escritores e filósofos por muitos séculos. Pesquisas sobre suas causas e sua ligação com os sonhos estão em andamento.

Fatos rápidos sobre alucinações hipnagógicas:

• Freqüentemente, estão associados a um distúrbio do sono denominado narcolepsia.
• Essas alucinações são relativamente comuns em adolescentes e adultos jovens.
• Um horário regular de sono, indo para a cama e acordando no mesmo horário, pode ajudar.

Quais são as causas?

Além da narcolepsia, as alucinações hipnagógicas podem ser causadas pela doença de Parkinson ou esquizofrenia.

Sonambulismo, pesadelos, paralisia do sono e experiências semelhantes são conhecidos como parassonia. Freqüentemente, não há causa conhecida, mas a parassonia pode ocorrer em famílias.

Sintomas

As pessoas podem ter alucinações vívidas enquanto caem profundamente.

Uma pessoa terá alucinações vívidas ao adormecer ou pouco antes de adormecer. Podem ser imagens, cheiros, sabores, sensações táteis ou sons.

Uma pessoa também pode sentir como se estivesse se movendo enquanto seu corpo está parado.

Essa sensação pode ser uma sensação de cair ou voar.

Alucinações visuais

As alucinações hipnagógicas mais comuns são visuais. Eles podem incluir imagens de pessoas, animais ou objetos em movimento.

As imagens podem ser bastante complexas e detalhadas e podem não fazer nenhum sentido.

Outros sintomas

Durante uma alucinação hipnagógica, a pessoa sabe que está acordada. As imagens, sons ou outras sensações podem durar alguns minutos. Eles podem impedir uma pessoa de adormecer.

Essas alucinações podem acontecer ao mesmo tempo que a paralisia do sono.

Diferença de sonhar

A principal diferença entre um sonho e uma alucinação hipnagógica é que a alucinação parecerá muito real. Uma pessoa pode ter certeza de que viu ou sentiu algo, e isso pode ser assustador ou confuso.

Fatores de risco

O consumo de álcool pode aumentar o risco de alucinações hipnagógicas.

Certos fatores podem aumentar a probabilidade de ocorrer uma alucinação hipnagógica.

Eles tendem a ocorrer com menos frequência à medida que a pessoa envelhece, e as mulheres são mais propensas a ter essas alucinações do que os homens.

Se uma pessoa usa drogas ou álcool, é mais provável que tenha alucinações hipnagógicas. A condição também está ligada à ansiedade e insônia.

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Quando ver um medico

As alucinações hipnagógicas geralmente não são um risco para a saúde.

Certas condições médicas estão associadas a essas alucinações. Se uma pessoa apresentar algum dos sintomas a seguir, ela pode consultar um médico.

• Sintomas da narcolepsia: incluem fraqueza muscular, muito sono durante o dia e sono perturbado à noite.
• Sintomas de esquizofrenia: incluem ouvir vozes, ter pensamentos confusos e experimentar mudanças de comportamento.
• Sintomas da doença de Parkinson: incluem movimentos lentos, rigidez muscular e tremores nas mãos e em outras partes do corpo.

A enxaqueca também pode levar uma pessoa a ver cores, luzes ou imagens que não existem. Essas visualizações são chamadas de auras. Eles geralmente ocorrem junto com uma dor de cabeça e são diferentes das alucinações.

As alucinações hipnagógicas podem ser muito perturbadoras. Eles podem impedir uma pessoa de dormir bem e causar estresse ou ansiedade. Se for esse o caso, uma pessoa pode desejar consultar um médico.

Quais são as opções de tratamento?

Se uma pessoa sente que pode viver com suas alucinações hipnagógicas, ela pode não precisar de tratamento. Se não houver nenhuma condição médica subjacente, as mudanças no estilo de vida podem diminuir a frequência das alucinações.

Dormir o suficiente e evitar drogas e álcool pode reduzir sua frequência. Se as alucinações hipnagógicas causam distúrbios do sono ou ansiedade, o médico pode prescrever medicamentos.

Complicações

Um médico pode aconselhar se as alucinações hipnagógicas afetarem o bem-estar.

Quando essas alucinações não são causadas por uma condição subjacente, geralmente não apresentam complicações de longo prazo. Seus efeitos mais comuns são distúrbios do sono e estresse ou ansiedade.

No entanto, as alucinações hipnagógicas podem fazer com que uma pessoa acorde aterrorizada e grite ou grite, o que pode perturbar um parceiro ou colega de quarto.

Além disso, uma pessoa que está tendo uma alucinação pode cair da cama ou ferir-se de alguma outra forma.

Muitos desses problemas podem prejudicar a saúde e o bem-estar. Uma pessoa pode desejar consultar um médico para aconselhamento ou tratamento.

Fisiologia das alucinações hipnagógicas

Durante o sono, muitas partes do cérebro ainda estão ativas. Processos como respiração e circulação são normais.

A maioria das pessoas também sonha, embora nem todos se lembrem de ter feito isso. As razões para sonhar ainda não foram totalmente compreendidas. Pode ser uma forma de o cérebro classificar as informações ou relembrar memórias.

O corpo percorrerá períodos de sono mais profundo e leve durante a noite. Sonhos e tipos de parassonia, como sonambulismo, ocorrem principalmente durante o sono mais profundo.

Quando uma pessoa adormece ou acorda, geralmente entra em um período de sono mais leve. A narcolepsia pode fazer com que uma pessoa entre diretamente em um período de sono mais profundo ou acorde no meio de um. Isso pode fazer com que os sonhos ou alucinações pareçam mais reais.

Os cientistas não têm certeza do que causa alucinações hipnagógicas em pessoas que não têm narcolepsia. Isso pode acontecer por razões semelhantes, pois os períodos de sono mais profundo e mais leve se sobrepõem.

Remover

As alucinações hipnagógicas tendem a não ter efeitos colaterais de longo prazo. Eles geralmente acontecem por causa de uma condição médica subjacente ou durante períodos de sono insatisfatório e estresse.

Obter aconselhamento e tratamento para uma doença subjacente pode ajudar a reduzir a frequência das alucinações hipnagógicas.

Fazer alterações em um horário de sono e descansar mais geralmente resolve o problema.