Maneiras de ajudar a cicatrizar as crostas
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Uma crosta é uma placa com crosta que se forma sobre uma ferida. Tomar medidas para apoiar o processo de cura do corpo pode ajudar a se livrar de uma crosta.
Uma crosta protege uma ferida enquanto ela cicatriza. Manter uma ferida limpa e cobri-la com uma camada de vaselina, como vaselina simples, pode reter a umidade e evitar que a ferida arrepie.
Quando uma ferida seca e se forma uma crosta, o processo de cicatrização demora mais. Além disso, uma pessoa pode achar o resultado cosmético menos atraente.
Algumas pessoas acham as crostas desagradáveis ou irritantes, e a área ao redor da crosta pode coçar ou ser desconfortável. No entanto, é importante não arrancar uma crosta.
Neste artigo, listamos oito maneiras de ajudar as feridas com crostas a cicatrizarem mais rapidamente. Também descrevemos como reduzir o desconforto e o risco de cicatrizes.
As dicas a seguir podem ajudar a se livrar das crostas:
1. Mantenha-o limpo
Sempre mantenha a crosta e a pele ao redor limpas para evitar infecções.
Se a ferida ficar exposta a sujeira ou suor, lave suavemente a área com água morna e sabão neutro e, em seguida, seque a pele com cuidado.
Tente não tocar na crosta a menos que seja necessário.
Tocar em uma crosta aumenta as chances de bactérias e outros micróbios entrarem na ferida.
2. Evite pegar ou esfregar na crosta
Quando as crostas coçam, algumas pessoas as coçam, esfregam ou cutucam.
Isso pode parecer tentador, mas retarda a cicatrização e aumenta o risco de cicatrizes. Também pode causar sangramento ou vermelhidão.
Para aliviar a coceira, tente pressionar suavemente a crosta com um pano limpo, úmido ou seco.
3. Aplique uma compressa
Segurar suavemente uma compressa quente contra a área pode aumentar a circulação para a ferida. Mais fluxo sanguíneo traz oxigênio fresco e células que promovem a cura.
Além disso, uma compressa fria pode reduzir a inflamação e a dor no local da crosta.
4. Hidrate a crosta
A Academia Americana de Dermatologia recomenda manter a ferida úmida para ajudar na cicatrização da pele danificada. Eles sugerem o uso de vaselina para evitar o ressecamento da pele, bem como para estimular a cicatrização e reduzir a formação de cicatrizes.
Algumas pessoas também consideram outros produtos hidratantes úteis, como óleo de coco ou creme emoliente, pomada ou loção.
O óleo de coco está disponível para compra online, junto com produtos emolientes.
5. Cubra a crosta apenas quando necessário
Depois que a crosta se forma, a pessoa só precisa cobri-la se ela rasgar, vazar ou sangrar.
No entanto, pessoas fisicamente ativas podem desejar cobrir as crostas se houver o risco de que elas sejam danificadas, durante esportes ou exercícios, por exemplo.
Para cobrir uma crosta, aplique uma bandagem pouco antes de ser fisicamente ativo e remova-a depois. Se for necessário usar o curativo por mais do que algumas horas, certifique-se de trocá-lo regularmente.
Uma variedade de bandagens está disponível para compra online.
6. Descanse o suficiente
O descanso pode ajudar o corpo a se curar mais rapidamente, enquanto o sono restrito prejudica a função imunológica.
Um estudo publicado no Journal of Applied Physiology indica que mesmo interrupções relativamente modestas do sono podem atrasar a cicatrização de feridas.
Embora o atraso possa não ser muito significativo, tentar dormir regularmente de 7 a 9 horas por noite pode ajudar a impulsionar o processo de cura.
7. Faça uma dieta balanceada
Certos nutrientes desempenham papéis na regeneração e cura dos tecidos do corpo. Alguns dos nutrientes mais benéficos para regeneração e cura incluem:
- proteína
- selênio
- vitamina A
- vitamina C
- zinco
Para garantir uma ingestão adequada desses nutrientes, faça uma dieta balanceada que inclua:
- frutas e vegetais
- fontes de proteína magra, como frango, feijão, lentilha, peixe e tofu
- fontes de gorduras saudáveis, como abacate, azeite e nozes
- grãos inteiros
8. Evite a fumaça do cigarro
Um estudo no Journal of Wound Ostomy & Continence Nursing sugere que fumar prejudica a cicatrização de feridas. A nicotina e outros produtos químicos na fumaça do cigarro reduzem o fluxo de oxigênio por todo o corpo. Os médicos chamam isso de hipóxia de redução.
De acordo com o estudo, fumar também diminui o número de células brancas do sangue que chegam ao local da ferida.
Além disso, os autores do estudo observam que a fumaça reduz a função dos linfócitos e de outras células que fornecem proteção contra infecções e inflamação.
Quando ver um medico
A maioria das crostas desaparece por conta própria. No entanto, consulte um médico se uma ferida com crosta apresentar alguma das seguintes características:
- dor forte
- exsudação ou sangramento contínuo
- nenhuma melhora depois de alguns dias
- piora gradual dos sintomas
- inchaço que piora
Além disso, consulte um médico se desenvolver febre ou calafrios.
Quando uma pessoa sofre uma lesão muito profunda ou dolorosa, ela deve procurar ajuda médica.
Também é importante receber atendimento médico em caso de ferimentos causados por mordidas humanas ou objetos sujos ou enferrujados. Se uma ferida infeccionar, consulte um médico.
Resumo
As crostas são uma parte saudável do processo de cicatrização. Eles protegem a ferida de sujeira e micróbios e reduzem o risco de infecção. A crosta geralmente cai dentro de alguns dias a algumas semanas.
Uma pessoa pode tomar medidas para promover a cicatrização de feridas e reduzir o risco de cicatrizes. Alguns desses métodos também aliviam qualquer coceira ou desconforto causado por uma crosta.
Se uma crosta estiver causando desconforto grave ou se a ferida não começar a melhorar em alguns dias, consulte um médico. O tratamento com antibióticos pode ser necessário.
