Equilíbrio do pH vaginal: sintomas, remédios e testes

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Manter o equilíbrio do pH da vagina é essencial para mantê-la saudável. Um pH abaixo de 7 é ácido, enquanto um pH acima de 7 é básico. Um pH vaginal normal é geralmente inferior a 4,5. Quanto menor o número, mais ácido será o ambiente vaginal.

Os médicos podem fazer uma medição do pH vaginal para determinar o quão ácido é o ambiente vaginal. Também é possível testar isso em casa.

Na vagina, um pH alto pode causar infecções, pois pode permitir que bactérias e leveduras se desenvolvam.

Neste artigo, aprenda mais sobre os níveis normais de pH vaginal, como testá-los em casa e o que fazer para restaurar o equilíbrio do pH vaginal.

Quais são os níveis normais de pH vaginal?

O pH vaginal pode mudar com o tempo, conforme a pessoa envelhece.

Um pH vaginal normal está entre 3,8 e 4,5. Um nível de pH dentro dessa faixa pode ajudar a evitar infecções bacterianas e fúngicas.

Lactobacilos as bactérias vivem na vagina e secretam ácido láctico e peróxido de hidrogênio, que dão à vagina seu nível de pH ácido.

O pH vaginal pode mudar ao longo da vida de uma pessoa. Geralmente é superior a 4,5 antes da primeira menstruação e após a menopausa.

O pH vaginal é geralmente inferior a 4,5 durante os anos reprodutivos da mulher, a menos que uma condição ou infecção aumente.

O que muda o pH vaginal?

Diversas condições e infecções podem afetar o equilíbrio do pH vaginal, geralmente pelo aumento dos níveis de pH.

As causas de mudanças no pH vaginal incluem o seguinte:

Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana é uma condição médica que ocorre quando muitas bactérias estão presentes na vagina. Isso pode causar um aumento nos níveis de pH vaginal.

Uma pessoa com vaginose bacteriana pode sentir coceira, queimação ou dor na vagina. Eles também podem sentir uma sensação de queimação ao urinar e notar uma secreção branca ou cinza.

Ducha

A ducha se refere a lavar ou limpar a vagina usando soluções específicas, como aquelas que contêm vinagre ou bicarbonato de sódio.

Essas soluções pretendem reduzir o odor vaginal, mas, na verdade, podem piorar o cheiro. Isso ocorre porque eles eliminam as bactérias benéficas, o que afeta o equilíbrio do pH vaginal e pode tornar alguém mais sujeito a infecções.

Menopausa

Um estudo descobriu que as mulheres tendem a ter níveis de pH mais elevados durante a menopausa. No estudo, as mulheres na menopausa tinham um pH vaginal médio de 5,3.

Os níveis reduzidos de estrogênio durante a menopausa podem afetar o pH vaginal de uma pessoa.

Outras infecções vaginais

A presença de outras infecções além da vaginose bacteriana também pode aumentar o pH vaginal.

Exemplos incluem Trichomonas vaginalis e grupo B Estreptococo (GBS).

Presença de sangue menstrual

O sangue tem um pH mais alto do que o ambiente vaginal. Quando uma pessoa está menstruada, a presença de sangue menstrual pode aumentar os níveis de pH vaginal.

Presença de sêmen

O sêmen é básico, o que é o oposto do ambiente ácido da vagina. Quando o sêmen entra na vagina, pode aumentar temporariamente o pH.

Tomando antibióticos

As pessoas usam antibióticos para matar bactérias nocivas, mas esses medicamentos também podem matar bactérias boas. Isso inclui bactérias na vagina. Se uma pessoa está tomando antibióticos, o pH vaginal pode estar desequilibrado.

Infecções do trato urinário (ITUs)

As ITUs não causam um pH vaginal mais alto, mas ter um pH alto pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver uma ITU.

A redução dos níveis de estrogênio durante a perimenopausa e a menopausa pode colocar uma pessoa em risco de desenvolver ITUs mais frequentes, pois a redução do estrogênio permite que o pH vaginal aumente.

Os médicos podem prescrever tratamentos com estrogênio para diminuir o pH vaginal e prevenir futuras infecções do trato urinário.

Outras condições

Os pesquisadores também associaram o pH vaginal mais alto a várias outras condições, incluindo infertilidade, parto prematuro e aumento do risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).

Remédios naturais para restaurar o equilíbrio

Suplementos probióticos podem ajudar a restaurar os níveis bacterianos naturais.

As pessoas podem comprar kits de testes caseiros que medem o equilíbrio do pH da vagina. Esses kits estão disponíveis em algumas farmácias e online.

Os testes em casa podem revelar níveis elevados de pH, o que pode indicar a presença de uma infecção.

O teste envolve a colocação de uma tira de papel que mede o pH contra a parede da vagina por um determinado período de tempo.

Depois de remover o papel, a pessoa pode comparar a cor resultante com as de um gráfico do kit. Cada cor corresponde a um valor de pH.

As pessoas devem ler todas as informações que o kit de teste inclui. Isso incluirá recomendações sobre o momento do teste, incluindo a não realização do teste durante a menstruação ou logo após o sexo.

Se os níveis de pH vaginal de uma pessoa são rotineiramente altos, sem quaisquer sintomas de infecção, ela pode tomar várias medidas em casa para reduzir seus níveis de pH. Esses incluem:

• Evitando sabonetes agressivos e duchas higiênicas. Os sabonetes geralmente têm um pH alto e usá-los para limpar a área vaginal pode aumentar o pH vaginal. É melhor usar água morna e um limpador suave para limpar a vulva, mas evite usar sabonete dentro da vagina. Isso ajudará a manter o equilíbrio do pH vaginal.
• Tomar um suplemento probiótico ou supositório. Os probióticos ajudam a restaurar os níveis bacterianos naturais do corpo. Alguns alimentos também contêm probióticos, incluindo iogurte, missô e kombucha.
• Mudar os tampões regularmente. Deixar o tampão por muito tempo pode aumentar o pH vaginal porque o pH do sangue é ligeiramente básico. A troca frequente de tampões também reduz o risco de infecções bacterianas, incluindo a síndrome do choque tóxico (SST).
• Usando proteção de barreira durante o sexo. Usar proteção de barreira, como preservativos ou represas dentais, não só ajuda a prevenir a gravidez e DSTs, mas pode evitar que o sêmen e outros fluidos afetem os níveis de pH na vagina.

Os médicos também podem prescrever cremes, como creme de estrogênio, que podem ajudar a reduzir os níveis de pH da vagina.

Resumo

Manter os níveis de pH vaginal em equilíbrio pode ajudar a reduzir infecções e prevenir complicações.

Os médicos raramente confiam apenas nas medições do pH vaginal para diagnosticar condições médicas, como infecções por fungos, ou para determinar se alguém está ou não se aproximando da menopausa. No entanto, os testes de pH vaginal podem ajudar a confirmar um diagnóstico suspeito.

As pessoas podem tomar medidas, como usar suplementos probióticos e não duchas higiênicas, para ajudar a manter os níveis de pH vaginal equilibrados.