Dedo no gatilho: 7 remédios caseiros

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O dedo em gatilho é uma condição em que o dedo de uma pessoa trava ou fica preso se tentar endireitá-lo ou dobrá-lo. Dependendo da gravidade da condição, os médicos recomendarão tratamentos cirúrgicos, medicamentos ou alguns remédios caseiros.

A maioria das pessoas experimenta o dedo em gatilho no quarto dedo (anelar) ou no polegar, mas a condição pode afetar qualquer um dos dedos.

O dedo em gatilho é o resultado de uma inflamação nos tendões flexores ou em torno deles. Os tendões flexores são responsáveis ​​por mover os dedos.

Mais especificamente, ocorre devido à inflamação das “polias”, que são faixas de tecido que prendem o osso do dedo ao tendão flexor. A inflamação das polias afeta a capacidade do dedo de se mover suavemente.

Leia este artigo para saber mais sobre as opções de tratamento para dedo em gatilho, bem como algumas das causas e métodos de prevenção.

Tratamento não cirúrgico

Existem várias opções não cirúrgicas para tratar o dedo em gatilho.

O médico geralmente recomenda tratar o dedo em gatilho de forma não cirúrgica quando uma pessoa começa a ter problemas com a doença. As pessoas podem tentar a maioria desses métodos em casa. Eles incluem:

Em repouso

Como o dedo no gatilho pode resultar do uso excessivo, simplesmente descansar a mão e o dedo pode reduzir os sintomas. As pessoas podem precisar descansar essa parte do corpo por 1–2 semanas para ver os resultados.

Tomar medicamentos de venda livre

Tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e naproxeno, pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação do dedo em gatilho.

Tala

Uma tala de dedo em gatilho geralmente envolve a palma da mão e tem uma pequena cobertura para a parte inferior do dedo afetado. Essa tala permite que uma pessoa dobre a parte superior do dedo sem mover a parte mais próxima da palma.

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Exercitando a mão e o dedo

Os exercícios de mãos e dedos podem alongar e fortalecer os músculos ao redor dos tendões, o que pode ajudar a reduzir a rigidez e a dor. No entanto, é importante evitar exercícios excessivos e interromper qualquer exercício que aumente a dor.

Aplicando gelo

Aplicar uma bolsa de gelo coberta com um pano no dedo e na palma da mão afetados por 10 a 15 minutos por vez pode ajudar a reduzir a inflamação. A pessoa deve tentar colocar gelo no dedo de três a cinco vezes por dia.

Usando ferramentas adaptativas

Colocar capas protetoras de empunhadura macia sobre volantes, ferramentas elétricas, cabos de bicicleta e até canetas pode ajudar a reduzir os efeitos do atrito e potencialmente diminuir a inflamação que leva ao dedo no gatilho.

Recebendo injeções de esteróides

Os médicos podem injetar corticosteroides ao redor da bainha do tendão do dedo afetado. Esses medicamentos podem ajudar a reduzir a incidência de dor no dedo em gatilho e limitar o comprometimento do movimento. Às vezes, uma pessoa pode precisar de duas ou três injeções para sentir o alívio dos sintomas.

De acordo com os resultados de um estudo retrospectivo em The Journal of Hand Surgery, 39% das pessoas com dedo no gatilho relataram alívio a longo prazo após uma segunda ou terceira injeção no dedo no gatilho.

Aqueles que receberam três injeções para dedo no gatilho relataram alívio de seus sintomas por uma média de 407 dias.

Cirurgia

Se uma pessoa tenta métodos de tratamento não cirúrgicos, mas ainda experimenta o dedo no gatilho, o médico geralmente recomenda a cirurgia. É provável que o médico recomende a cirurgia se um dedo ficar permanentemente “preso” ou dobrado para fora da posição.

Os cirurgiões geralmente adotam uma de duas abordagens para tratar o dedo no gatilho. A primeira é fazer uma pequena incisão na palma da mão para liberar a polia que está afetando o movimento dos dedos. A segunda é inserir uma agulha na área afetada para liberar a polia.

Existem algumas evidências que sugerem que a cirurgia aberta pode reduzir a incidência de dor e outros sintomas em maior extensão do que as injeções de esteróides. No entanto, esta pesquisa relata apenas os primeiros 6 a 12 meses após a cirurgia. Portanto, os médicos ainda não sabem se a cirurgia proporciona alívio de longo prazo para o dedo em gatilho.

Leia mais sobre o que esperar de uma cirurgia no dedo em gatilho aqui.

Causas

Às vezes, uma pessoa desenvolve dedo no gatilho sem motivo conhecido. Outras vezes, um dos seguintes fatores pode ser responsável:

• Certas condições médicas: diabetes e artrite reumatóide são contribuintes conhecidos para acionar o dedo.
• Uso excessivo dos dedos: as pessoas que trabalham com as mãos, especialmente aquelas que realizam atividades vigorosas usando máquinas ou ferramentas que exigem preensão, têm maior risco de desenvolver o dedo no gatilho.
• Fricção de contato: Às vezes, o uso repetido de ferramentas elétricas que vibram na mão ou mesmo segurando alças de bicicleta pode levar ao dedo no gatilho.

Uma lesão específica geralmente não causa o dedo no gatilho.

A condição afeta mais comumente pessoas na faixa dos 40 e 50 anos, de acordo com um artigo na revista Avaliações atuais em medicina musculoesquelética. O artigo também afirma que as mulheres têm cerca de seis vezes mais probabilidade do que os homens de experimentar o dedo no gatilho.

Pessoas com diabetes também apresentam maior risco de desenvolver o dedo no gatilho. Estima-se que 10% das pessoas com diabetes têm dedo no gatilho, em comparação com 2–3% da população em geral.

Sintomas

Os sintomas do dedo no gatilho geralmente incluem:

• um caroço visível ou sensível na palma da mão na base do dedo
• um dedo que agarra, bloqueia ou faz ruídos de estalo com o movimento
• dor e desconforto ao endireitar ou dobrar o dedo

Freqüentemente, uma pessoa notará que os sintomas pioram após um período de uso mais intenso das mãos. Os sintomas também costumam ser mais proeminentes pela manhã.

Como os sintomas do dedo em gatilho são tão distintos, o médico geralmente pode diagnosticar a doença realizando um exame físico.

Exercícios de prevenção

Exercícios para alongar e fortalecer os pulsos e dedos podem ajudar as pessoas com dedo no gatilho e aquelas com histórico da doença a prevenir e reduzir a dor. Alguns exemplos de exercícios que podem ajudar a prevenir o dedo no gatilho incluem:

Alongamento de pulso

Para esticar os pulsos:

• Coloque as palmas das mãos juntas na frente do peito, sentindo um leve estiramento nos pulsos.
• Abaixe lentamente as palmas em direção ao umbigo para aumentar a sensação de alongamento.
• Segure esta posição por 10 segundos e depois solte.

Dobrar a ponta do dedo

Este exercício ajuda a dobrar o topo da articulação do dedo. As pessoas podem seguir as etapas abaixo para realizá-lo:

• Segure uma das mãos na altura do rosto e coloque a outra ao redor do dedo dolorido, logo abaixo da ponta do dedo.
• Dobre lentamente a ponta do dedo na junta superior, mantendo o restante do dedo reto.
• Repita 10 vezes em cada dedo dolorido.

Curva da junta do meio

Uma pessoa pode tentar este exercício depois de dobrar a ponta do dedo:

• Segure o dedo afetado na base da articulação do dedo e dobre-o na parte média do dedo.
• Endireite o dedo lentamente.
• Repita 10 vezes.

Embora os exercícios acima pareçam simples, eles são muito eficazes para ajudar uma pessoa a aliviar o estresse e a tensão nos dedos e nas mãos.

Outra opção é amassar ou modelar argila ou massa para brincar. Essa atividade também é uma forma eficaz de esticar a mão e os dedos. A pessoa deve repetir esses exercícios de três a cinco vezes ao dia, sempre que possível.

Resumo

O dedo em gatilho pode doer e impedir a pessoa de realizar as atividades cotidianas.

Se uma pessoa pensa que pode ter dedo em gatilho, ela deve consultar um médico para recomendações de tratamento antes que sua condição piore.

Os métodos de tratamento domiciliar costumam ser muito eficazes e os exercícios podem ajudar a prevenir a doença. Os médicos recomendam a cirurgia apenas em casos graves.