O caminho para a sabedoria passa por dificuldades, o estudo descobre
Como alguém se torna sábio? Uma infinidade de escritores e filósofos tentou responder a essa pergunta. Agora, a pesquisa dá a resposta, e o caminho é tudo menos simples.
Um famoso provérbio japonês diz: “Caia sete vezes e levante-se oito”, sugerindo que há muito a ganhar com a resiliência em face dos obstáculos.
A ideia de que aprender com as dificuldades pode nos ajudar a crescer como pessoas se estende por séculos e continentes.
De filmes a canções pop, existem infinitas obras que nos contam como nossas experiências - as difíceis, em particular - podem nos tornar mentalmente mais fortes e sábios.
Carolyn Aldwin, diretora do Centro de Pesquisa em Envelhecimento Saudável da Faculdade de Saúde Pública e Ciências Humanas da Universidade Estadual do Oregon em Corvallis, decidiu investigar se a experiência de eventos difíceis na vida contribui para a nossa sabedoria.
As descobertas do estudo que ela conduziu com os colegas Heidi Igarashi e Michael Levenson sugerem que há mérito na ideia, mas que, na realidade, não se trata apenas de sobreviver a tempos difíceis. Na verdade, a sabedoria vem de como lidamos com as dificuldades e do que aprendemos ativamente com essas experiências.
“O ditado costumava ser‘ com a idade vem a sabedoria ’, mas isso não é realmente verdade. Geralmente, as pessoas que tiveram que trabalhar para resolver as coisas após um acontecimento difícil na vida são aquelas que chegaram a um novo significado.
Carolyn Aldwin
Aldwin e seus colegas publicaram recentemente suas descobertas no Revistas de Gerontologia: Série B.
“O que [estávamos] realmente olhando [era]‘ quando coisas ruins acontecem, o que acontece? ’”, Explica ela, acrescentando que o importante é que “[o] evento pode se tornar um catalisador para as mudanças que virão depois”.
A sabedoria vem com turbulência interna
Os pesquisadores entrevistaram 50 pessoas - 14 homens e 36 mulheres - com idades entre 56-91 e pediram-lhes que descrevessem o evento mais difícil que experimentaram em suas vidas, como o superaram e se o evento se tornou ou não um ponto de inflexão que afetou suas perspectivas e ações.
“Uma coisa que se destacou imediatamente”, diz Aldwin, “é que, quando solicitadas a pensar sobre um acontecimento ou desafio difícil na vida, as pessoas tinham uma resposta imediata. Os tempos difíceis são uma forma de as pessoas se definirem. ”
Dos 50 participantes, 13 disseram que o evento difícil que identificaram não os levou a questionar o significado de suas vidas e não impactou sua visão do mundo. Algumas dessas pessoas explicaram que aceitaram o evento da vida pelo que era, sabendo que não havia nada que pudessem fazer para mudá-lo.
Outros sujeitos, no entanto, disseram que usaram seus pontos fortes pessoais - como inteligência, autocontrole e habilidades de planejamento - para superar questões relacionadas ao evento que eles não podiam fazer para mudar, como a aposentadoria do trabalho ou a morte de um Amado.
Para cinco dos participantes, passar por momentos difíceis - vivenciar um evento adverso para a saúde, por exemplo - ajudou-os a encontrar e aceitar a sua própria verdade, que antes estava presente em suas vidas, mas nunca foi claramente articulada.
Ou, como os autores escrevem em seu artigo, nesses casos, as difíceis “situações levaram a uma aguda consciência e compromisso com ideias que antes eram desarticuladas ou perfunctórias”.
Trinta e dois dos entrevistados consideraram os acontecimentos difíceis da vida como um marco em sua jornada pela vida. Para essas pessoas, as dificuldades foram provações que perturbaram “seu senso de competência, sentimentos de segurança e previsibilidade e a compreensão de seu mundo”, reescrevendo fortemente sua identidade pessoal.
“Para essas pessoas”, explica Aldwin, “o evento realmente abalou o barco e desafiou a forma como viam a vida e a si mesmas”.
As interações sociais também determinam o crescimento
Olhando para todas as entrevistas, os pesquisadores também descobriram que havia nove itens principais relacionados à interação social que desempenharam um papel importante em como os indivíduos lidaram com eventos negativos. Estes foram:
- alistando ajuda
- reunindo-se ou recebendo apoio emocional não solicitado de redes sociais
- contato físico, particularmente sendo segurado e segurando
- receber apoio indesejado, como de parentes preocupados demais
- contrastando eu com os outros
- buscar conselhos de especialistas ao consultar um terapeuta, por exemplo
- procurando outros com experiências semelhantes
- fazendo novas conexões
- aprendendo com a sociedade em geral
Aldwin e seus colegas perceberam que muitas dessas interações sociais foram cruciais para como um indivíduo cresceu e se tornou mais sábio após um acontecimento difícil na vida.
“Fazia diferença se era esperado que um participante se adaptasse ao evento rapidamente e 'voltasse à vida' ou se ele fosse incentivado a crescer e mudar como resultado do evento”, observa Igarashi, acrescentando: “A qualidade do social as interações realmente fazem a diferença. ”
Em suma, o estudo confirma que obtemos sabedoria de como nos relacionamos com os eventos da vida e o quanto questionamos nossas crenças e nossos valores para o crescimento. Porém, é importante ressaltar que o tipo e a qualidade do contato social que vivenciamos durante os tempos difíceis também desempenham um papel na determinação se estagnamos ou nos tornamos mais sábios.
“Normalmente, o tipo de apoio social que você recebe é o tipo que você pede e permite, e não existe uma abordagem 'tamanho único'”, diz Igarashi. “Mas estar aberto aos recursos da sua rede social ou buscar coisas como grupos de apoio ao luto pode valer a pena explorar.”
