Os efeitos da cafeína em pessoas com TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade pode levar a uma combinação de comportamentos, incluindo desatenção, hiperatividade e impulsividade. No entanto, alguns pesquisadores sugerem que a cafeína pode ser um estimulante útil para reduzir esses efeitos da doença.
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que ocorre em 5 a 11 por cento das crianças nos Estados Unidos.
A maioria das pessoas terá dificuldade em prestar atenção ou se acalmar em determinados momentos. Para uma pessoa com TDAH, no entanto, esses sintomas são contínuos e podem ser bastante graves. Eles podem interferir no desempenho escolar e em outras áreas importantes da vida diária.
Os médicos geralmente prescrevem medicamentos estimulantes para controlar a doença. No entanto, vários estudos indicam que o teor de cafeína do chá e do café pode trazer benefícios para a concentração e o foco.
Neste artigo, examinamos a relação entre cafeína e TDAH, sua segurança e se devemos usar o estimulante como medida para o tratamento de TDAH em crianças.
Cafeína e TDAH
A cafeína é um estimulante e a droga psicoativa mais usada no mundo.
Como a maioria dos tratamentos medicinais para o TDAH envolve estimulantes que ativam o sistema nervoso, algumas pesquisas defendem o uso da cafeína para moderar os efeitos do distúrbio.
Um estudo de 2013 em Neuropsicofarmacologia Europeia sugere que a cafeína pode ser útil como tratamento, pois parece normalizar os níveis de dopamina e melhorar a atenção em pessoas com TDAH.
Outro estudo de 2011 em Hipóteses Médicas sugere que o chá com cafeína pode ajudar adultos com TDAH.
Uma revisão de 2014 em Journal of Psychopharmacology A revisão também recomenda o uso de cafeína no tratamento do TDAH, pois reprime a ação dos receptores de adenosina no cérebro. Cognição e atenção envolvem os receptores de adenosina e a revisão sugere que isso pode contribuir para os efeitos estimulantes da cafeína em pessoas com TDAH.
Embora a cafeína seja semelhante a muitos medicamentos para TDAH, pode não ser tão eficaz pelos seguintes motivos:
- O conteúdo de cafeína varia entre a maioria dos alimentos e bebidas. Uma pessoa pode não saber exatamente quanta cafeína está obtendo de um determinado produto. Até mesmo preparar café ou chá de uma jarra pode levar a variações no conteúdo de cafeína de cada xícara. Isso pode complicar a medição de uma dose de cafeína.
- A cafeína por si só pode não ser suficiente para tratar o TDAH. Os medicamentos prescritos pelos médicos contêm doses mais altas e controladas de estimulantes que tratam especificamente o TDAH. Alimentos e bebidas com cafeína podem não fornecer o suficiente da droga, especialmente para pessoas com TDAH grave.
- Tomar cafeína junto com outros medicamentos para TDAH pode causar uma sobrecarga de estimulantes, aumentando o risco de efeitos adversos.
Riscos
Os estimulantes podem ser seguros e eficazes como tratamento para o TDAH, mas não são seguros para todas as pessoas.
Pessoas com as seguintes condições de saúde podem ser aconselhadas por seus profissionais de saúde a evitar estimulantes, incluindo cafeína:
- transtornos de ansiedade
- pressão alta
- doenca renal
- doença cardíaca
- doença hepática
- glaucoma
Outros efeitos adversos dos estimulantes podem incluir:
- dificuldade em dormir
- diminuição do apetite ou dor de estômago
- ansiedade ou irritabilidade
- dores de cabeça
- tiques ou movimentos ou sons repetitivos repentinos
- tremores ou tremores
Esses efeitos colaterais são mais prováveis de ocorrer se uma pessoa consumir grandes quantidades de um estimulante. Algumas pessoas têm uma sensibilidade maior do que outras à cafeína e estimulantes.
Cafeína e crianças
Crianças e adolescentes só devem tentar usar a cafeína como tratamento para o TDAH sob supervisão médica.
A Academia de Nutrição e Dietética afirma que muitas crianças já excedem os níveis seguros de cafeína na dieta, principalmente por meio da ingestão de refrigerantes.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA ainda não recomendou limites para a ingestão de cafeína em jovens, mas o governo canadense recomenda não exceder 45 miligramas (mg) para 4-6 anos de idade, 62 mg para 7-9 anos idosos e 85 mg para crianças de 10 a 12 anos. Um refrigerante de 12 onças contém 30-48 mg de cafeína.
Um estudo de 2010 em Avaliações de neurociência e biocomportamento sugere que a cafeína pode ter efeitos em crianças e adolescentes diferentes dos efeitos em adultos.
As bebidas com cafeína, como refrigerantes, podem interferir no crescimento e no desenvolvimento do cérebro, reduzindo o sono e a ingestão nutricional.
Uma reportagem no jornal Médico de Família Canadense sugere que crianças e adolescentes com TDAH podem apresentar aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial após o consumo regular de cafeína.
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda não dar bebidas energéticas a crianças, pois os altos níveis de cafeína e outros estimulantes podem causar sérios problemas de saúde.
Pessoas relataram convulsões, problemas cardíacos e problemas de humor ou comportamento depois de consumir essas bebidas, de acordo com um relatório na revista Pediatria.
Remover
O TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento em que uma pessoa exibe uma variedade de comportamentos que podem envolver quantidades perturbadoras de energia e fácil distração.
Alguns citam a cafeína como um medicamento eficaz para o TDAH, e alguns estudos mostraram que ela pode reduzir alguns dos comportamentos comuns entre pessoas com TDAH. No entanto, também é difícil medir uma dose de cafeína, e tomá-la junto com outros estimulantes pode causar uma sobrecarga de estimulantes.
Os médicos acreditam que a cafeína, na maioria de suas formas comerciais, é forte o suficiente para tratar apenas o TDAH. Tanto adultos quanto crianças têm melhores chances de controlar os sintomas com medicamentos eficazes sob supervisão médica. Discuta esses problemas com um profissional de saúde
Algumas autoridades sugerem limitar a ingestão de cafeína em crianças, pois pode interferir no desenvolvimento e pode levar a efeitos colaterais perigosos.
Q:
Existem outros estimulantes amplamente disponíveis nos alimentos e também capazes de reduzir os sintomas de TDAH?
UMA:
Os estimulantes estão presentes em diversos alimentos e bebidas, como café, chá e chocolate.
Como apontamos neste artigo, no entanto, a dose exata de cafeína é difícil de medir, pois pode variar de uma pessoa ou produto para outro. Embora algumas pessoas adorem ouvir “comer uma barra de chocolate todos os dias”, esse provavelmente não seria um bom conselho.
O indivíduo deve trabalhar com seu médico para determinar os tratamentos convencionais e alternativos que podem ser mais adequados para essa pessoa e sua apresentação de TDAH.
Timothy J. Legg, PhD, CRNP As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
