Depressão situacional ou depressão clínica?
Todo mundo sente tristeza. É uma emoção humana natural. No entanto, a depressão clínica é uma condição séria que pode ter um impacto profundo em todas as partes da vida.
A depressão situacional e clínica são semelhantes, mas não iguais. Reconhecer as diferenças entre esses tipos de depressão é o primeiro passo para obter ajuda.
A depressão situacional é conhecida clinicamente como "transtorno de ajustamento com humor deprimido". Muitas vezes, é resolvido com o tempo e falar sobre o problema pode facilitar o processo de recuperação.
A depressão clínica, conhecida clinicamente como “transtorno depressivo maior”, pode se desenvolver se o indivíduo não se recuperar. Esta é uma condição de saúde mental mais grave.
Quais são as diferenças?
Um acontecimento decepcionante ou notícias devastadoras podem levar a sintomas de depressão de curto prazo.
Algumas diferenças importantes entre a depressão situacional e clínica determinarão o tipo de tratamento de que a pessoa precisa e a gravidade da condição.
Nenhum tipo de depressão é mais “real” do que outro. Ambos podem apresentar desafios e ameaças significativas ao bem-estar.
No entanto, saber que tipo de depressão está na raiz de um humor negativo persistente pode ajudar na recuperação.
Depressão situacional
Esta é uma forma de depressão de curto prazo que ocorre como resultado de um evento traumático ou mudança na vida de uma pessoa.
Transtorno de adaptação com humor deprimido é outro nome para esse estado emocional.
Os gatilhos podem incluir:
- divórcio
- perda de um emprego
- a morte de um amigo próximo
- um acidente sério
- outras mudanças importantes na vida, como aposentadoria
A depressão situacional decorre de uma luta para chegar a um acordo com mudanças dramáticas na vida. A recuperação é possível uma vez que o indivíduo lida com uma nova situação.
Por exemplo, após a morte de um dos pais, pode demorar um pouco até que uma pessoa possa aceitar que um membro da família não está mais vivo. Até a aceitação, eles podem se sentir incapazes de seguir em frente com sua vida.
Os sintomas podem incluir:
- apatia
- sentimentos de desesperança e tristeza
- dificuldades para dormir
- episódios frequentes de choro
- ansiedade e preocupação sem foco
- perda de concentração
- afastamento das atividades normais, bem como da família e amigos
- pensamentos suicidas
A maioria das pessoas que experimenta depressão situacional começa a ter sintomas dentro de 90 dias do evento desencadeante.
Depressão clínica
A depressão clínica é mais grave do que a depressão situacional.
É também conhecida como depressão ou transtorno depressivo maior. É grave o suficiente para interferir nas funções diárias.
O Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª Edição (DSM-V) classifica a depressão clínica como um transtorno do humor.
Os distúrbios nos níveis de certos produtos químicos - conhecidos como neurotransmissores - podem ser os culpados.
No entanto, outros fatores provavelmente desempenham um papel, por exemplo:
- fatores genéticos podem influenciar a resposta de um indivíduo a uma experiência ou evento
- eventos importantes da vida podem desencadear emoções negativas, como raiva, decepção ou frustração
- a dependência de álcool e drogas também tem ligações com a depressão
A depressão também pode alterar os processos de pensamento e funções corporais de uma pessoa.
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Diagnosticando depressão
Para um diagnóstico formal de depressão clínica, uma pessoa deve atender aos critérios descritos no DSM.
Uma pessoa deve apresentar cinco ou mais sintomas de uma lista específica de critérios, durante um período de 2 semanas, na maior parte de quase todos os dias.
Os sintomas devem ser graves o suficiente para reduzir substancialmente a capacidade da pessoa de realizar tarefas e rotinas regulares.
Pelo menos um dos sintomas deve ser um humor deprimido ou perda de interesse ou prazer.
Outros sinais e sintomas incluem:
- humor deprimido ou irritabilidade constante
- reduziu significativamente o interesse ou não sentiu prazer nas atividades
- perda significativa ou ganho de peso
- uma diminuição ou aumento no apetite
- insônia ou um desejo aumentado de dormir
- inquietação ou comportamento lento
- cansaço ou perda de energia
- sentimentos de inutilidade ou culpa inadequada
- dificuldade para tomar decisões ou se concentrar
- pensamentos recorrentes de morte ou suicídio ou tentativa de suicídio
Algumas pessoas com depressão clínica apresentam delírios, alucinações e outros distúrbios psicóticos.
Isso geralmente não ocorre em pessoas com depressão situacional.
Diferenças de tratamento
A depressão situacional é uma resposta natural a um evento traumático.
A condição geralmente se resolve:
- conforme o tempo passa após a situação ou evento estressante
- conforme a situação melhora
- quando a pessoa se recupera do evento de vida
Na maioria dos casos, a depressão situacional é apenas de curto prazo. Os casos leves de depressão situacional geralmente se resolvem sem tratamento ativo. No entanto, algumas estratégias podem ajudar uma pessoa a reduzir os efeitos da depressão situacional.
Algumas mudanças úteis no estilo de vida incluem:
- fazendo exercícios regulares
- comer uma dieta bem balanceada
- mantendo hábitos regulares de sono
- conversando com entes queridos
- juntando-se a um grupo de apoio formal
- praticando um hobby ou atividade de lazer
As pessoas que têm dificuldade em se recuperar de uma experiência traumática podem desejar consultar um psicoterapeuta.
Se a questão gira em torno da dinâmica familiar ou das dificuldades, a terapia familiar é outra opção.
Pessoas com depressão situacional grave podem receber uma receita de medicamentos, incluindo antidepressivos ou ansiolíticos.
Tratamento para depressão clínica
A depressão clínica pode durar muito tempo. Pode exigir um manejo mais a longo prazo e um plano de tratamento aprofundado.
O médico pode recomendar uma combinação de psicoterapia ou aconselhamento psicológico e medicamentos para tratar a depressão clínica.
Um médico de atenção primária pode prescrever medicamentos ou encaminhar a um profissional de saúde mental se achar que o indivíduo necessita desse nível de atenção.
Em casos graves, especialmente se uma pessoa tentar se auto-agredir, ela pode precisar permanecer no hospital ou frequentar um programa de tratamento ambulatorial até que os sintomas melhorem.
Adotar um estilo de vida saudável também pode ajudar na recuperação.
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De acordo com a National Alliance on Mental Illness, 16 milhões de pessoas nos Estados Unidos tiveram pelo menos um episódio depressivo grave em 2015.
A depressão situacional ocorre após eventos que alteram a vida, mas a depressão clínica ou maior tem uma variedade de causas e é uma condição de longo prazo. Com um estilo de vida saudável e o plano de tratamento correto, ambas as formas de depressão são administráveis.
Grupos de apoio e linhas diretas de ajuda ou depressão, como os samaritanos, podem oferecer um ouvido atento e dar conselhos e informações úteis. Você pode ligar para eles a qualquer momento no 673-3000.
Q:
Em que ponto sentir tristeza ou pesar por um acontecimento na vida se transforma em depressão clínica?
UMA:
Uma pessoa deve se preocupar quando o humor deprimido está começando a ter um sério impacto negativo em áreas importantes de funcionamento - como trabalho ou escola, ou está prejudicando significativamente a pessoa.
Muitas pessoas que experimentam um transtorno de ajustamento podem se sentir tristes, mas geralmente notarão algumas melhorias alguns dias após o evento significativo na vida. Isso geralmente não é o caso com transtorno depressivo maior
Timothy J. Legg, PhD, CRNP As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.
