Fatos de Saw Palmetto e testosterona
Pessoas que desejam aumentar seus níveis de testosterona naturalmente podem considerar o uso de Saw Palmetto. Saw Palmetto é um remédio à base de ervas que vem da fruta da Serenoa repens plantar. Algumas pesquisas indicam que o saw palmetto pode ajudar a gerenciar aspectos da saúde reprodutiva masculina, incluindo problemas de próstata.
Existem muitas informações conflitantes disponíveis sobre a ligação entre Saw Palmetto e testosterona. Muitas pessoas acreditam que o saw palmetto pode aumentar os níveis de testosterona, mas outros discordam.
Existe alguma verdade nesta ideia e o Saw Palmetto afeta a saúde dos homens de alguma outra forma?
Fatos e mitos
Os pesquisadores analisaram uma variedade de papéis que o Saw Palmetto pode desempenhar na saúde dos homens. Aqui, examinamos oito dos fatos e mitos que cercam o Saw Palmetto.
1. Fato: Saw Palmetto está relacionado aos níveis de testosterona
Os cientistas descobriram que o Saw Palmetto pode desacelerar a 5-alfa redutase. Esta enzima converte a testosterona em um potente hormônio andrógeno chamado diidrotestosterona (DHT). Os hormônios andrógenos regulam o desenvolvimento das características masculinas.
A produção de hormônios androgênicos ocorre nos testículos, ovários e glândulas supra-renais. Esses hormônios também são responsáveis pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais primários no útero e pelas características masculinas secundárias na puberdade.
Ao desacelerar a 5-alfa redutase, o saw palmetto pode reduzir os efeitos do DHT à medida que os homens envelhecem.
Embora os defensores do saw palmetto afirmem que ajuda a regular os níveis de testosterona, há poucas evidências que confirmem isso. Muitas das pesquisas sobre a conexão entre os níveis de Saw Palmetto e testosterona também estão muito desatualizadas.
Um antigo relatório de vários estudos sobre Saw Palmetto no Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva descobriu que os homens que tomaram saw palmetto por um período de 2 semanas tinham níveis mais elevados de testosterona do que aqueles no grupo de controle com placebo.
No entanto, não houve estudos suficientes desde então para contrariar ou confirmar esses achados.
2. Fato: Saw Palmetto pode ajudar a reduzir os sintomas de BPH
A hiperplasia benigna da próstata (BPH) é uma condição não cancerosa que causa aumento da próstata. A próstata é uma pequena glândula localizada logo abaixo da bexiga. Faz parte do sistema reprodutor masculino.
Uma próstata aumentada exerce pressão sobre a uretra, o longo tubo dentro do pênis responsável por drenar a urina da bexiga. A HBP pode ser desconfortável, pois torna mais difícil urinar, mesmo quando a necessidade é urgente. Também pode dificultar o esvaziamento completo da bexiga e causar vazamento após urinar.
Vários pequenos estudos investigando o saw palmetto como um tratamento para os sintomas da BPH mostraram resultados modestos. Pelo menos um estudo mostra que o saw palmetto é benéfico em combinação com outras terapias naturais para tratar esses sintomas.
Um estudo duplo-cego randomizado em 2011 dividiu 369 homens em dois grupos. Um grupo tomou até três vezes a dose diária padrão de Saw Palmetto, enquanto o outro grupo tomou um placebo. Os resultados mostraram que o saw palmetto não foi mais eficaz do que o placebo na redução dos sintomas da BPH no trato urinário inferior.
Além disso, uma revisão Cochrane de 2012 de 32 estudos controlados randomizados mostrou que tomar uma dose dupla ou tripla de Saw Palmetto não levou a uma melhora no tamanho da próstata ou nos sintomas urinários em homens com BPH.
Um estudo randomizado de 2014 com 225 homens analisou a eficácia do uso de uma combinação de Saw Palmetto, licopeno, selênio e tansulosina para tratar os sintomas de BPH. A terapia combinada foi mais eficaz do que os tratamentos únicos e não causou quaisquer eventos adversos.
3. Fato: pode melhorar o desejo sexual
A baixa testosterona reduz o desejo sexual, ou libido, tanto em homens quanto em mulheres. Algumas pessoas acreditam que o saw palmetto pode melhorar a libido, reduzindo a quebra da testosterona, e há algumas evidências que apóiam isso.
Um estudo relatado no jornal Urologia Internationalis descobriram que os homens que usavam Saw Palmetto estavam experimentando uma melhora na função sexual.
No estudo, que envolveu 120 homens com próstata aumentada, os pesquisadores monitoraram o seguinte ao longo de um período de 2 anos:
- fluxo de urina
- antígeno específico da próstata sanguínea (PSA)
- sintomas de próstata
- função erétil
- qualidade de vida
Eles descobriram que o saw palmetto melhorou os sintomas da próstata e a função sexual após 2 anos. Essa melhora foi significativa, principalmente no primeiro ano.
4. Fato: Saw Palmetto pode ajudar a prevenir o câncer de próstata
O câncer de próstata afeta 1 em cada 9 homens nos Estados Unidos, de acordo com a American Cancer Society. A American Cancer Society estima que haverá cerca de 29.430 mortes por câncer de próstata em 2018.
A pesquisa sugeriu que o DHT pode contribuir para o desenvolvimento do câncer de próstata. Portanto, é possível que o saw palmetto possa ajudar a prevenir esta doença ao desacelerar a conversão de DHT.
Os medicamentos prescritos também podem retardar essa conversão, mas costumam ter efeitos colaterais graves. Saw Palmetto pode inibir o DHT sem efeitos colaterais graves.
5. Mito: Saw Palmetto melhora a fertilidade
Alguns casais que não conseguem engravidar tentaram tomar Saw Palmetto para aumentar a probabilidade de concepção.
A crença comum é que o saw palmetto aumenta a contagem de espermatozoides nos homens e promove óvulos mais saudáveis nas mulheres.
No entanto, não há evidências substanciais que sugiram que o Saw Palmetto pode melhorar a fertilidade.
6. Fato: Saw Palmetto pode reduzir a perda de cabelo masculina
É normal que o cabelo caia e cresça novamente. No entanto, altos níveis de DHT podem reduzir o crescimento do cabelo. Como resultado, algumas pessoas acreditam que os extratos e suplementos de Saw Palmetto podem ajudar a prevenir a queda de cabelo.
A pesquisa sobre o crescimento do palmito e do cabelo é variada e um tanto limitada, mas há estudos indicando que o extrato da planta pode se mostrar promissor como um tratamento.
Um estudo em modelos de ratos descobriu que o saw palmetto promove a regeneração do cabelo e repara a queda de cabelo, ativando as vias de sinalização responsáveis pelo crescimento do cabelo.
Um pequeno estudo de 2014 com 25 homens mostrou resultados positivos quando os homens usaram Saw Palmetto tópico e tricogênio 10 por cento como tratamento. O estudo mostrou um aumento de 11,9% na contagem do cabelo após 4 meses.
Um segundo pequeno estudo com 50 homens confirmou a eficácia do Saw Palmetto tópico no tratamento da calvície masculina. A contagem de cabelo aumentou nas semanas 12 e 24 em comparação com a linha de base.
7. Mito: Não faz nada para as mulheres
A pesquisa do Saw Palmetto geralmente se concentra na saúde dos homens, então muitas pessoas acreditam que ela não pode beneficiar as mulheres.
No entanto, há algumas evidências que sugerem que o saw palmetto pode ajudar a regular hormônios femininos específicos. Pode ter um efeito semelhante ao do estrogênio e equilibrar os efeitos da testosterona nas mulheres.
Saw palmetto também pode ajudar a reduzir os níveis elevados de andrógenos e prolactina em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP). Mulheres com SOP apresentam níveis elevados de hormônios masculinos. Isso causa um conjunto específico de sintomas, incluindo períodos menstruais irregulares e intensos, excesso de pêlos faciais e corporais e acne.
Muitos dos estudos são em animais, então eles não podem confirmar uma ligação entre a SOP e o Saw Palmetto em humanos. No entanto, eles ainda são úteis, pois mostram que o Saw Palmetto pode bloquear os receptores de prolactina nas células ovarianas que os estão expressando em excesso. A regulação desses receptores pode reduzir os sintomas da SOP.
8. Mito: Saw Palmetto não tem efeitos colaterais porque é uma planta
Muitas pessoas acreditam que, por ser uma planta, o Saw Palmetto não causará efeitos colaterais. Saw Palmetto pode causar efeitos colaterais, incluindo:
- uma dor de cabeça
- dor de estômago
- mal hálito
- náusea
- vomitando
- azia
- constipação
- diarréia
Saw Palmetto também pode causar efeitos adversos em pessoas que tomam anticoagulantes, anticoncepcionais orais e suplementos de ferro.
Muitas das informações sobre a segurança do Saw Palmetto vêm de estudos em homens. Os pesquisadores sabem pouco sobre os efeitos colaterais do Saw Palmetto em mulheres e crianças.
Remover
A maioria dos estudos sugere que o saw palmetto pode ser benéfico para a saúde da próstata, especialmente em homens com BPH. Existem pesquisas limitadas que confirmam um efeito positivo nos níveis de testosterona.
Como acontece com qualquer suplemento, é uma boa idéia discutir o uso de Saw Palmetto com um médico primeiro. Embora seja seguro para a maioria dos adultos saudáveis, algumas pessoas relataram efeitos colaterais. Saw Palmetto também pode interferir com outros medicamentos.
O FDA não monitora a qualidade e pureza das ervas, portanto, é possível que as ervas comercializadas contenham metais tóxicos e outros contaminantes.
