Nova evidência de que a mídia social aumenta a solidão
Embora os especialistas tenham debatido durante anos a ligação potencial entre o uso da mídia social e a diminuição do bem-estar, um novo estudo adiciona mais lenha à fogueira.
De acordo com o primeiro autor do novo estudo, que figurou no Journal of Social & Clinical Psychology, nenhum estudo científico provou uma conexão causal entre os dois até agora.
A psicóloga Melissa G. Hunt, da Universidade da Pensilvânia, acredita que sua equipe é responsável pelo primeiro estudo experimental do uso do Facebook, Snapchat e Instagram.
Ela argumenta que os estudos anteriores foram limitados em escopo ou usaram “situações irrealistas”, como monitorar os participantes por apenas breves períodos em ambientes de laboratório.
“Decidimos fazer um estudo muito mais abrangente e rigoroso e também mais válido do ponto de vista ecológico”, diz Hunt.
Por que Facebook, Snapchat e Instagram?
A equipe de Hunt se concentrou no Facebook, Snapchat e Instagram porque são as plataformas de mídia social mais populares entre os alunos de graduação.
O estudo incluiu 143 alunos de graduação da Universidade da Pensilvânia, que responderam a uma pesquisa para determinar seu humor e bem-estar no início do estudo. Eles também forneceram dados de uma semana de seus smartphones para demonstrar seus hábitos atuais de mídia social.
A equipe de Hunt designou aleatoriamente cada participante em um de dois grupos. Eles instruíram os alunos de graduação do primeiro grupo a continuar usando as mídias sociais normalmente e pediram aos do segundo grupo que limitassem o uso do Facebook, Snapchat e Instagram a apenas 10 minutos por dia para cada plataforma.
Ao longo de 3 semanas, os participantes disponibilizaram seus dados de smartphones para os pesquisadores e responderam a pesquisas que examinaram uma série de fatores, incluindo ansiedade, depressão, solidão e medo de perder os participantes.
Os resultados mostraram que o grupo que reduziu o uso de mídia social experimentou reduções significativas na depressão e na solidão. Esses efeitos foram “particularmente pronunciados para pessoas que estavam mais deprimidas quando entraram no estudo”.
O estudo investigou apenas três plataformas de mídia social, então ainda não é possível determinar se as descobertas também podem se aplicar a outras plataformas de mídia social. No entanto, Hunt pretende investigar isso em estudos futuros, um dos quais se concentrará no uso de aplicativos de namoro por estudantes universitários.
Você deve sair da mídia social?
Com base nessas descobertas, Hunt oferece alguns conselhos para usuários de mídia social que podem estar preocupados com o efeito que essas plataformas podem ter sobre seu bem-estar:
“Quando você não está ocupado sendo sugado pelas mídias sociais indutoras de cliques, na verdade você está gastando mais tempo em coisas que têm maior probabilidade de fazer você se sentir melhor em relação à sua vida. Em geral, eu diria, desligue o telefone e esteja com as pessoas em sua vida. ”
“É um pouco irônico que reduzir o uso das mídias sociais realmente faça você se sentir menos solitário”, diz ela. “[...] Quando você olha para a vida de outras pessoas, especialmente no Instagram, é fácil concluir que a vida de todo mundo é mais legal ou melhor do que a sua.”
No entanto, embora Hunt acredite que há um forte argumento para limitar o tempo de tela nesses aplicativos, ela enfatiza que o estudo de sua equipe não conclui que os jovens devem abandonar totalmente as mídias sociais.
Em fevereiro deste ano, Jeffrey Hall, professor associado de estudos de comunicação da University of Kansas em Lawrence, afirmou que dois de seus estudos desmascararam a teoria do "deslocamento social" de que quanto mais tempo as pessoas passam nas redes sociais, menos provável eles devem dedicar tempo à socialização com as pessoas no "mundo real".
“Estou tentando rejeitar a concepção popular de como isso funciona”, Notícias Médicas Hoje citou Hall como dizendo. “Isso não quer dizer que o uso excessivo da mídia social seja bom, mas não é ruim da maneira que as pessoas pensam que é.”
