Esclerose múltipla e alterações de humor
Pessoas com esclerose múltipla podem apresentar alterações de humor. Essas alterações podem assumir várias formas e têm diferentes causas e opções de tratamento.
Tanto a própria esclerose múltipla (EM) quanto as causas relacionadas podem levar a alterações de humor. A EM pode ser imprevisível e os sintomas podem ocorrer sem aviso. Essa incerteza pode afetar o bem-estar mental de uma pessoa.
A National Multiple Sclerosis Society observa que as pessoas com EM tendem a se concentrar em seus sintomas físicos e podem negligenciar sua saúde mental. Abordar o impacto da EM na saúde mental é um aspecto crucial do tratamento.
Causas Possíveis
Aqui estão alguns motivos pelos quais as mudanças de humor podem afetar uma pessoa com EM:
Pesar
Quando uma pessoa recebe um diagnóstico de EM, isso pode afetar seu humor. A pessoa pode estar sofrendo com a mudança em sua vida que vem com o diagnóstico. Eles podem temer o impacto da doença e temer que não consigam continuar fazendo as atividades de que gostam.
Um baixo-astral não significa necessariamente que a pessoa tenha depressão, mas se o baixo-astral persistir, o indivíduo pode se beneficiar do aconselhamento.
Depressão
MS pode aumentar o risco de depressão. A Academia Americana de Neurologia afirma que um terço a metade das pessoas com EM sofrem de depressão em algum momento.
Uma pessoa com depressão pode se sentir desamparada e incapaz de se envolver com a vida ou desfrutar das atividades diárias. Ela persiste por várias semanas e pode durar meses ou até anos.
No entanto, um conselheiro ou médico pode recomendar um tratamento que pode ajudar uma pessoa a controlar a depressão ou impedir que ela se agrave.
Outras causas
Outros fatores podem afetar o humor de uma pessoa a curto ou longo prazo, como:
- dor
- fadiga
- mudanças na mobilidade e independência
- preocupações sobre a progressão dos sintomas, incluindo preocupações sobre mudanças cognitivas
- acesso ao tratamento
- preocupar-se sobre como eles cuidarão de si mesmos e de seus entes queridos
- o impacto em sua vida profissional
- solidão
Esses fatores podem levar a sentimentos de tristeza ou estresse de curto prazo ou intermitentes, ou podem contribuir para um transtorno depressivo ou um transtorno de ansiedade.
Mudanças de humor devido ao MS
Às vezes, as mudanças de humor podem resultar diretamente das mudanças neurológicas que ocorrem com a EM.
Se a EM afeta os nervos ou partes do cérebro que controlam as emoções, uma pessoa pode ter sentimentos como:
- tristeza
- temer
- ansiedade
- agitação
- dificuldade em dormir
- agressão
Isso pode levar a mudanças no comportamento, como afastamento de outras pessoas ou irritabilidade. Se os entes queridos não entendem o motivo dessas mudanças, eles podem reagir de maneiras que pioram a situação.
Outro fenômeno que pode ocorrer em pessoas com doenças neurológicas como a EM é o efeito pseudobulbar. Isso causa episódios incontroláveis de riso ou choro que não são proporcionais ao que a pessoa está sentindo.
A condição ocorre em cerca de 10% das pessoas com esclerose múltipla, de acordo com a National Multiple Sclerosis Society.
Outro sintoma menos comum é a euforia ou felicidade extrema e irreal. Pode afetar pessoas com EM avançada e reflete certas mudanças no cérebro que ocorrem como resultado da doença.
Tratamentos
Tal como acontece com outros aspectos da doença, o tratamento para o impacto emocional da EM pode exigir uma variedade de abordagens. O médico deve adaptar a abordagem às necessidades do indivíduo.
Drogas antidepressivas
Dependendo da causa subjacente, o médico pode recomendar antidepressivos ou medicamentos para ansiedade ou depressão.
De acordo com a National Multiple Sclerosis Society, um médico pode prescrever os seguintes medicamentos:
citalopram (Celexa)
venlafaxina (Effexor)
paroxetina (Paxil)
fluoxetina (Prozac)
bupropiona (Wellbutrin)
sertralina (Zoloft)
Essas drogas podem afetar cada pessoa de maneira diferente, e os efeitos colaterais são possíveis.
As pessoas devem trabalhar em estreita colaboração com um médico para monitorar quaisquer efeitos colaterais e mudar os medicamentos, se necessário.
Terapia cognitiva comportamental
Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), as pessoas aprendem como redirecionar padrões de pensamento prejudiciais para outros mais saudáveis, o que pode ajudar a mudar o pensamento de alguém.
A American Academy of Neurology observa que há poucas evidências para apoiar o uso da TCC em pessoas com EM que têm transtornos depressivos maiores. As evidências que eles citam referem-se a sessões de tratamento realizadas por telefone, no entanto.
Um médico pode recomendar a TCC junto com outras terapias.
Apoio, suporte
Estender a mão para amigos e familiares pode ajudar alguém que está passando por mudanças de humor.
Ajudar os entes queridos a entender o que uma pessoa está passando pode fornecer uma visão de como eles podem ajudar.
Grupos de suporte de MS também podem oferecer ajuda. Compartilhar experiências com outras pessoas pode reduzir a preocupação ou tornar mais fácil para as pessoas encontrarem paz de espírito. Pessoas em grupos podem compartilhar mecanismos de enfrentamento que usaram com sucesso.
Atenção plena
Mindfulness é um tipo de terapia que se origina de antigas práticas meditativas.
A meditação mindfulness envolve prestar atenção ao momento presente. Existem agora muitas intervenções baseadas na atenção plena para várias condições médicas, incluindo EM.
Uma revisão de 2014 observa que as intervenções baseadas na atenção plena podem ajudar algumas pessoas com EM. Pode beneficiar sua saúde mental, qualidade de vida e alguns aspectos da saúde física.
Outros remédios naturais
Os remédios naturais podem ajudar as pessoas a ter uma sensação de calma e equilíbrio geral, o que pode se traduzir em estabilidade de humor.
Isso pode incluir o seguinte:
- exercícios suaves, por exemplo, ioga ou tai chi
- exercícios de respiração e respirações profundas quando se sente sobrecarregado
- juntando-se a um grupo de apoio
- seguindo uma dieta saudável
- quando possível, seguindo uma rotina regular de sono
Um médico ou outro profissional de saúde pode ajudar o indivíduo a elaborar um programa de atividades que atenda às suas necessidades. Andar de bicicleta e nadar podem ser benéficos para alguns.
Aqui, aprenda mais sobre remédios naturais para MS.
Remover
Tal como acontece com outros sintomas de MS, as mudanças no humor podem variar muito na forma como afetam os indivíduos.
Remédios caseiros e de estilo de vida podem ajudar, assim como aprender o máximo possível sobre a EM e compartilhar essas informações com seus entes queridos e colegas.
Se problemas relacionados à saúde mental estão afetando a vida diária e o bem-estar de uma pessoa, ela pode querer falar com um médico. Antidepressivos e outros medicamentos podem frequentemente ajudar a controlar os sintomas.
Se os sintomas parecem ser decorrentes de alterações relacionadas à EM, um neurologista pode ajudar a encontrar uma solução.
