O vinagre de maçã é bom ou ruim para diarréia?
O vinagre de maçã se tornou popular como remédio natural para uma variedade de doenças. Pode causar diarreia ou pode ser usado para tratá-la?
O vinagre de maçã pode ser usado na culinária, tomado como uma pílula ou combinado com água. Por ser muito ácido, pode causar desconforto no estômago ou problemas digestivos. No entanto, é improvável que isso aconteça, a menos que uma pessoa beba uma quantidade significativa de vinagre não diluído.
As pesquisas sobre o vinagre de maçã são limitadas, mas algumas pessoas apresentam efeitos colaterais adversos. Além da diarreia, esses efeitos incluem danos ao esmalte dos dentes e problemas estomacais em pessoas com diabetes.
O vinagre de maçã causa diarreia?
Alimentos ácidos podem causar mal-estar estomacal ou diarréia.
O vinagre de maçã é feito pela fermentação do açúcar das maçãs. O processo de fermentação cria ácido acético, a parte principal do vinagre que o torna ácido. Algumas pessoas podem achar que alimentos ácidos ou picantes podem causar dor de estômago, azia ou diarreia.
Infecções como intoxicação alimentar são causas comuns de diarreia. Alergias alimentares ou certas condições médicas, como doença celíaca ou síndrome do intestino irritável, também podem causar diarreia.
Pode tratar diarreia?
A pesquisa descobriu que o vinagre de maçã tem propriedades antimicrobianas e pode destruir E. coli bactérias, que podem causar intoxicações alimentares e são responsáveis por muitos casos de diarreia.
No entanto, o vinagre de maçã também pode destruir alguns tipos de bactérias no intestino que são boas para a digestão. Isso pode irritar o intestino e causar diarreia.
Essa pesquisa foi realizada em um laboratório, com vinagre de maçã aplicado diretamente nas bactérias, de modo que os resultados provavelmente serão diferentes nas pessoas.
Também há evidências de que o vinagre de maçã retarda o esvaziamento do estômago. Se uma pessoa está com diarreia, o vinagre de maçã pode retardar o processo digestivo, o que pode dar tempo às fezes para endurecer antes de serem expelidas.
Mais pesquisas precisam ser feitas sobre os possíveis benefícios do vinagre de maçã, já que não está claro se ele é seguro para uso como tratamento para diarreia.
Outros efeitos colaterais do vinagre de maçã
O vinagre de maçã é muito ácido e não deve ser bebido sem diluir. Em vez disso, adicione algumas colheres de chá de vinagre a um copo de água.
Beber vinagre de cidra de maçã não diluído por um período prolongado pode corroer o esmalte dos dentes, que é a camada protetora que reveste os dentes. Lavar os dentes com água após beber vinagre de maçã pode ajudar a limitar os danos potenciais ao esmalte.
Uma pessoa com diabetes e gastroparesia pode ser aconselhada a evitar o vinagre de maçã. A gastroparesia é um distúrbio que impede o estômago de esvaziar seu conteúdo no intestino tão rapidamente quanto deveria.
O vinagre de maçã pode interagir com alguns medicamentos prescritos. Se uma pessoa está tomando medicamentos, ela pode consultar um profissional médico antes de usar vinagre de maçã.
O vinagre de maçã está disponível em comprimidos em muitos varejistas online, mas esses produtos não são regulamentados da mesma forma que os produtos disponíveis nas farmácias. Comprimidos de vinagre de maçã podem variar em força ou acidez, então uma pessoa deve ter cuidado ao comprá-los.
Outras maneiras de tratar a diarreia
Beber muitos líquidos é recomendado se uma pessoa tiver diarreia.
A diarreia geralmente desaparece sem tratamento, mas pode durar 2 a 4 dias em adultos. É essencial beber bastante líquido durante esse período, pois a diarreia pode causar desidratação.
A pessoa deve comer quando se sentir capaz e começar com alimentos leves, como banana ou arroz.
Outros sintomas de diarreia incluem cólicas estomacais e temperatura elevada. Uma pessoa pode tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno, para tratar esses sintomas.
Medicação para diarreia está disponível para reduzir a duração e a gravidade dos sintomas, mas não pode parar a diarreia completamente.
Soluções de reidratação de venda livre estão disponíveis para tratar a desidratação causada pela diarreia. Eles são compostos de açúcar, sal e minerais que podem ser dissolvidos em água. Esses tratamentos geralmente não são adequados para crianças pequenas.
Os bebês podem ficar desidratados muito rapidamente, por isso devem receber pequenos goles de água regularmente. Se mostrarem sinais de desidratação, como não urinar com frequência, podem precisar de atenção médica.
Uma pessoa deve procurar ajuda médica se:
- tem diarreia por mais de 5 dias
- não quero comer e está perdendo peso
- sentir-se muito mal ou vomitar frequentemente
- têm sangue no cocô, ou cocô escuro e fedorento
- Estive recentemente no hospital
A diarreia geralmente é causada por uma infecção, o que significa que pode se espalhar para outras pessoas. Para evitar a transmissão da infecção, uma pessoa pode:
- lave bem as mãos depois de usar o banheiro
- mantenha o banheiro limpo,
- lavar roupa de cama ou toalhas sujas em alta temperatura
- evite compartilhar talheres
Remover
O vinagre de maçã não é um medicamento, por isso não existe um conselho oficial sobre como tomá-lo. No entanto, é seguro para a maioria das pessoas consumir 1 a 2 colheres de chá de vinagre de maçã diluído em água.
Se uma pessoa tiver quaisquer efeitos colaterais adversos do vinagre de maçã, incluindo diarreia, é melhor parar de tomar vinagre de maçã e falar com um médico.
Mais pesquisas precisam ser feitas em vinagre de maçã, já que os possíveis benefícios à saúde e quaisquer riscos potenciais não estão claros no momento. A diarreia geralmente pode ser tratada em casa com repouso e muitos líquidos.
