O suco de Aloe vera é bom para o IBS?
Aloe vera é um ingrediente comum em sabonetes e hidratantes, mas também pode ter benefícios para problemas digestivos.
Algumas pessoas sugeriram recentemente que o consumo de suco de Aloe vera pode ajudar no tratamento da síndrome do intestino irritável (SII). Este artigo irá discutir se o suco de Aloe vera pode ser usado para reduzir os sintomas da SII, bem como quaisquer possíveis efeitos colaterais.
O que é suco de Aloe vera?
Os extratos das plantas de Aloe vera são amplamente usados na medicina alternativa e acredita-se que tenham uma variedade de benefícios cosméticos e para a saúde.
Acredita-se que o aloe vera tenha muitos benefícios para a saúde da pele. Tradicionalmente, as folhas de Aloe vera eram usadas para tratar feridas ou queimaduras.
Agora é comum as pessoas extraírem o gel das folhas e usá-lo para tratar problemas de pele, como dermatites, ou em hidratantes e sabonetes.
O gel de aloe vera também é um ingrediente em pasta de dente por causa de suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas.
Aloe vera pode ser feito em um suco usando a parte verde da folha. Este suco pode atuar como laxante e pode ser usado para tratar constipação ou diarreia.
Suco de aloe vera e IBS
Acredita-se que o aloe vera seja útil no tratamento de alguns dos sintomas associados à SII, como constipação e diarreia.
As propriedades antiinflamatórias da Aloe vera podem ajudar a reduzir a inflamação gastrointestinal, que pode contribuir para os sintomas da SII.
Pessoas com SII geralmente gerenciam seus sintomas por meio de mudanças no estilo de vida, em vez de medicação. Essas mudanças podem incluir a adoção de uma dieta com altos níveis de fibras ou a exclusão de alimentos que desencadeiam os sintomas, mais comumente por meio de uma dieta com baixo FODMAP. FODMAPs são um tipo de carboidrato que é difícil para o corpo digerir
No entanto, não está claro se uma dieta oficial com baixo FODMAP incluiria Aloe vera neste estágio, e seu uso é controverso por várias razões.
Muito poucos estudos foram realizados para determinar a eficácia da Aloe vera no tratamento dos sintomas da SII.
O primeiro ensaio clínico randomizado de Aloe vera como tratamento para IBS ocorreu em 2006. Pessoas com IBS receberam suplementos de Aloe vera ou um placebo por 3 meses. Os pesquisadores não encontraram nenhum benefício da suplementação de Aloe vera no tratamento dos sintomas de IBS.
Um estudo mais recente envolvendo 110 participantes com IBS focado na qualidade de vida. Os pesquisadores novamente não conseguiram encontrar uma diferença significativa entre o Aloe vera e uma substância placebo para reduzir os sintomas da SII.
Um ensaio realizado em 2013 descobriu que o Aloe vera teve um impacto positivo na redução da dor abdominal e flatulência em pessoas com IBS. No entanto, este ensaio não tinha um grupo de controle, o que significa que não foi possível determinar se os sintomas melhoraram como resultado direto do Aloe vera. Os sintomas podem ter melhorado naturalmente com o tempo ou como parte de um efeito placebo.
Atualmente, faltam evidências que apóiem o uso de Aloe vera para tratar os sintomas da SII. Mais ensaios clínicos randomizados de alta qualidade seriam necessários para determinar os benefícios que o Aloe vera pode ter para as pessoas com SII.
Efeitos colaterais
O suco de Aloe vera pode ser purificado (descolorado) ou não purificado (não descolorado). O suco não purificado pode causar efeitos colaterais adversos, incluindo:
- dor abdominal
- diarréia
- desidratação ou desequilíbrios eletrolíticos
- baixos níveis de açúcar no sangue
- Reações alérgicas
- interações com outros medicamentos
Algumas pesquisas ligaram o suco não purificado ao câncer após o uso de longo prazo em estudos com animais, mas não está claro se este também é o caso para humanos.
Os sucos feitos com a folha inteira da planta podem conter látex e têm maior probabilidade de produzir efeitos colaterais adversos. As pessoas só devem beber esse tipo de suco em pequenas quantidades.
A Food and Drugs Administration (FDA) dos Estados Unidos não regulamenta o suco de Aloe vera, portanto, uma pessoa só deve comprá-lo de uma fonte confiável. Qualquer pessoa que apresentar efeitos colaterais após beber o suco de Aloe vera deve consultar um médico.
O que é IBS?
IBS é uma condição crônica que afeta o sistema digestivo. Pode causar dor abdominal e distensão abdominal, flatulência excessiva, diarreia e prisão de ventre.
Os sintomas experimentados e sua gravidade podem variar consideravelmente de pessoa para pessoa. Não está claro o que causa a SII, e a condição atualmente não tem cura.
Remover
O suco de Aloe vera pode ajudar a aliviar os sintomas da SII, mas mais pesquisas empíricas são necessárias para apoiar essas alegações. No momento, há um nível insuficiente de evidência para sugerir que as pessoas com SII devem beber suco de Aloe Vera para justificar o risco de efeitos colaterais adversos.
Pessoas que desejam experimentar o suco de Aloe vera para os sintomas de IBS devem garantir que ele seja purificado e consultar um médico antes do consumo.
