Como prevenir a dor da endometriose durante o sexo

A endometriose ocorre quando as células que se assemelham ao revestimento do útero crescem em outras partes do corpo, incluindo os ovários, as trompas de Falópio ou o intestino. Às vezes, esses crescimentos podem atrapalhar durante o sexo, o que pode ser doloroso.

Os sintomas da endometriose incluem sangramento menstrual intenso, períodos dolorosos e, às vezes, dor durante o sexo.

Dispareunia é o termo médico para dor durante o sexo. Frequentemente ocorre em pessoas com endometriose porque a penetração e outros movimentos associados à relação sexual podem esticar e puxar os crescimentos endometriais.

Neste artigo, examinamos as maneiras pelas quais a endometriose pode causar sexo doloroso. Também discutimos dicas para controlar essa dor, incluindo posições, brinquedos, horários e como falar com um parceiro sobre a condição.

Por que o sexo é doloroso com a endometriose?

Os movimentos relacionados ao sexo podem esticar o tecido endometrial.

Dor durante o sexo é um sintoma comum de endometriose. A penetração e outros movimentos relacionados à relação sexual podem puxar e esticar o tecido endometrial, especialmente se ele cresceu atrás da vagina ou na parte inferior do útero.

A secura vaginal também pode causar essa dor. Alguns meios de tratar a endometriose, como tratamentos hormonais ou histerectomia (remoção cirúrgica do útero), podem causar secura.

Qual é a sensação do sexo com endometriose?

Nem todas as mulheres com a doença sentem dor durante o sexo.

Aqueles que o fizerem podem experimentar o seguinte:

  • dor que é aguda ou parece uma facada
  • dor profunda no abdômen
  • dor variando de leve a grave

Essa dor varia de pessoa para pessoa e pode depender do tipo de relação sexual. Alguns sentem dor apenas durante a penetração profunda, por exemplo, enquanto outros sentem dor depois do sexo, e não durante.

Melhores posições para endometriose

Algumas posições colocam menos pressão nas áreas da pelve que contêm tecido endometrial. Um indivíduo deve experimentar com seu parceiro para descobrir as posições que são melhores para ele.

No entanto, muitas pessoas acham que certas posições são melhores do que outras. Por exemplo, quando a pessoa com endometriose está por cima, ela pode controlar a profundidade e a velocidade de penetração, permitindo-lhe determinar um ritmo confortável.

Além disso, posições confortáveis ​​geralmente envolvem penetração superficial. Algumas dessas posições incluem:

  • cara a cara
  • colher
  • levantando os quadris da pessoa com endometriose
  • um estilo cachorrinho modificado

A posição do missionário costuma ser dolorosa para mulheres com endometriose.

Às vezes, qualquer forma de sexo com penetração é dolorosa, e uma pessoa pode preferir se envolver em outros tipos de atividade sexual, incluindo:

  • estimulação oral
  • massagem
  • preliminares
  • usando brinquedos

Outras dicas para sexo com endometriose

Quando a pessoa com endometriose está por cima, ela pode controlar a profundidade da penetração para prevenir a dor.

Qualquer pessoa que sinta dor durante o sexo deve conversar com seu médico para determinar um plano de controle da dor.

Abaixo estão algumas etapas adicionais que uma pessoa com endometriose pode realizar para reduzir a dor durante o sexo:

  • ter relações sexuais com penetração em certas épocas do mês. Pode ser menos doloroso na semana após a ovulação ou nas 2 semanas após a menstruação.
  • estendendo as preliminares para aumentar a quantidade de lubrificação natural antes da penetração
  • praticando penetração suave e lenta
  • usando bastante lubrificante durante o sexo
  • comunicar-se com um parceiro sobre o que faz e o que não é bom
  • tomar um banho quente ou tomar um analgésico para aliviar os sintomas antes do sexo
  • tentando posições diferentes
  • praticar formas de atividade sexual que não envolvam penetração
  • frequentar aconselhamento ou terapia sexual para lidar com as consequências da endometriose e melhorar a comunicação

Como falar com um parceiro sobre endometriose e sexo

Pode parecer intimidante, embaraçoso ou desconfortável falar sobre sexo com um parceiro, mas a comunicação é a chave para uma vida sexual saudável.

Dizer a um parceiro quando o sexo é doloroso e falar sobre o que é e o que não é prazeroso pode tornar o sexo mais agradável para todos os envolvidos, bem como aumentar os sentimentos de intimidade.

É importante compartilhar sentimentos, necessidades, medos e frustrações em relação ao sexo. Um parceiro pode estar experimentando sentimentos semelhantes e se preocupar em causar dor ou desconforto.

Pode ser mais fácil iniciar esta conversa em um lugar neutro fora do quarto.

A maneira como uma pessoa aborda o assunto é importante. É melhor usar frases que convidem ao diálogo em vez de criticar. As frases devem começar com "eu" em vez de "você". Por exemplo, uma frase que começa com "Eu realmente gostei quando você ..." é melhor do que "Você não me toca mais".

Os parceiros devem discutir as posições preferidas, as que devem ser evitadas e seus tipos favoritos de estimulação física.

No geral, lidar com sexo doloroso pode ser uma tarefa difícil e emocional. O objetivo é promover uma comunicação genuína e aberta, para garantir que o sexo seja prazeroso e sem dor para cada parceiro.

Remover

A endometriose pode causar dor abdominal intensa, que geralmente ocorre durante ou após o sexo.

Embora o tratamento possa ajudar a aliviar os sintomas da endometriose, incluindo dor durante o sexo, é uma boa ideia que os parceiros promovam um ambiente de compreensão e comunicação sobre as formas de sexo prazerosas e sem dor.

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