Como estourar os ouvidos: Oito métodos eficazes
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A maioria das pessoas já teve a sensação dolorosa e irritante de sentir os ouvidos cheios ou entupidos e precisando estourar. O termo médico para isso é barotrauma de ouvido.
O barotrauma de ouvido geralmente ocorre quando uma pessoa está doente ou muda de altitude, como quando está voando em um avião, subindo uma montanha ou descendo no início de um mergulho autônomo.
O que é essa sensação e como uma pessoa pode estourar os ouvidos? Continue lendo para obter mais informações sobre essa experiência comum.
Como estourar as orelhas
Estalar as orelhas ajuda a abrir as trompas de Eustáquio e regular a pressão no ouvido médio.
Existem muitas estratégias que as pessoas podem usar para ajudar a estourar os ouvidos com segurança e eficácia:
Bocejar
O bocejo ajuda a abrir as trompas de Eustáquio. Tente forçar um bocejo várias vezes até que as orelhas se abram.
Engolir
A deglutição ajuda a ativar os músculos que abrem a trompa de Eustáquio. Beber água ou chupar rebuçados pode ajudar a aumentar a necessidade de engolir.
manobra de Valsalva
Se bocejar e engolir não funcionarem, respire fundo e feche o nariz. Mantendo a boca fechada, tente soprar suavemente pelo nariz.
É melhor ter cuidado ao realizar essa manobra, pois há um pequeno risco de ruptura do tímpano.
Manobra de Toynbee
Para fazer a manobra de Toynbee, aperte o nariz, feche a boca e tente engolir. Beber água pode tornar as coisas um pouco mais fáceis.
Manobra de Frenzel
Para realizar esta manobra, feche o nariz e use a língua para fazer um clique ou som de “K”.
Goma de mascar
A goma de mascar ajuda a aumentar a deglutição porque estimula a produção de saliva. Além disso, o movimento de mastigação também pode ajudar a abrir as trompas de Eustáquio.
Experimente dispositivos especiais
Existem dispositivos disponíveis que podem ajudar a limpar os ouvidos. Eles são especialmente úteis para pessoas que não são capazes de usar ou realizar as manobras acima com segurança ou eficácia.
Existem três tipos de dispositivos:
- Tampões de ouvido especiais: esses tampões de ouvido especiais afirmam ajudar a regular o fluxo de ar do ambiente para o ouvido. Não está claro se eles são realmente eficazes, mas são baratos e sem riscos.
- Otovent: O Otovent e dispositivos semelhantes imitam os movimentos usados na manobra de Valsalva. Para usá-lo, insira o bico em uma narina. Na outra extremidade está um balão vazio. Feche a narina aberta e encha o balão usando o bico da primeira narina. Este dispositivo pode ser especialmente útil em crianças ou outras pessoas que não são capazes de usar o Valsalva corretamente.
- EarPopper: O EarPopper é um dispositivo de prescrição que pode ajudar a abrir as trompas de eustáquio. Basta inserir o dispositivo em uma narina, fechar a outra e apertar um botão. O dispositivo libera pequenas baforadas de ar pelo nariz e para as trompas de Eustáquio.
Muitos dispositivos estão disponíveis para compra online para ajudar as pessoas a estalar os ouvidos com segurança.
Medicamento
Viajantes experientes costumam usar um descongestionante quando voam. Tanto os comprimidos quanto os sprays intranasais podem funcionar, embora um estudo mais antigo tenha descoberto que os medicamentos orais são mais eficazes.
Tomar o medicamento 30 minutos antes da decolagem ou aterrissagem pode ajudar a diminuir as membranas mucosas do nariz e das trompas de eustáquio, facilitando a desobstrução dos ouvidos.
Durante o vôo, é importante evitar dormir durante a descida e o pouso. É mais provável que os ouvidos fiquem obstruídos neste ponto e a deglutição pouco frequente durante o sono pode não ser suficiente para limpá-los.
Os bebês às vezes têm dificuldade para limpar os ouvidos, pois não são capazes de engolir ou estalar os ouvidos intencionalmente.
A alimentação (no peito ou com mamadeira) ou a chupeta podem ajudar o bebê a sugar e engolir para limpar os ouvidos. Isso pode significar acordar o bebê durante a descida para evitar desconforto posterior.
O que acontece quando as orelhas estouram?
Dentro das orelhas há um pequeno tubo, conhecido como trompa de Eustáquio, que se conecta à garganta. A trompa de Eustáquio ajuda a drenar o fluido do ouvido e regular a pressão do ar entre o nariz e as orelhas.
A ingestão abre o tubo e permite que uma pequena bolha de ar se mova do nariz para o ouvido.
A maioria das pessoas nota um pequeno clique ou ruído de estalo no ouvido ao engolir; isso é causado pelo movimento do ar no ouvido.
O ar é continuamente absorvido pelo revestimento da orelha. Esse processo ajuda a manter a pressão do ar em ambos os lados do tímpano.
Se a tuba auditiva ficar bloqueada, ou se a pressão externa for diferente da pressão interna, isso pode causar aquela sensação incômoda de que os ouvidos estão cheios.
Trompas de eustáquio bloqueadas
A causa mais comum de obstrução da trompa de Eustáquio é o nariz entupido, como resfriado ou infecção sinusal.
Quando o nariz está entupido ou entupido, pode impedir que as trompas de Eustáquio drenem ou se encham de ar adequadamente.
O acúmulo de cera também é uma causa comum de trompa de Eustáquio bloqueada ou obstruída.
Quando a trompa de Eustáquio é bloqueada, ela impede que a bolha de ar se mova para o ouvido médio, criando um vácuo e puxando o tímpano.
Isso pode ser desconfortável e causar outros problemas de ouvido, como perda de audição e tontura.
Mudando a pressão do ar
A pressão do ar dentro do ouvido é geralmente igual à pressão fora do ouvido. No entanto, em altitudes mais altas ou mais baixas, como ao voar em um avião ou em um mergulho em alto mar, a pressão do ar não é a mesma.
Como resultado, a tuba auditiva precisa se abrir mais amplamente e com mais frequência para manter e equalizar à nova pressão de ar.
A maioria das pessoas percebe que seus ouvidos ficam piores em um avião durante a decolagem e a aterrissagem, quando o avião está fazendo uma subida ou descida rápida.
Também pode acontecer a qualquer momento em que haja mudanças rápidas de altitude ou pressão.
Quando ver o medico
Alguém com orelhas obstruídas deve consultar o médico se as orelhas não estourarem com o uso dessas estratégias. Qualquer pessoa que sinta dor persistente ou desconforto no ouvido deve entrar em contato com o médico mais cedo.
O médico pode sugerir medicamentos, como descongestionantes ou esteróides, para ajudar a limpar o ouvido, ou antibióticos, se uma pessoa tiver uma infecção no ouvido.
Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para ajudar a abrir o tímpano, drenar o fluido e equalizar a pressão no ouvido.
