Como cuidar da pele fina
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A pele fica mais fina com o envelhecimento ou como resultado de danos causados pelo sol, medicamentos ou fatores de estilo de vida. Geralmente não é reversível, mas existem algumas maneiras de proteger a pele e prevenir complicações.
A pele fina das mãos é relativamente comum. No entanto, à medida que uma pessoa envelhece, eles também podem desenvolver uma pele fina como papel em seus braços e pernas. A pele fina fere mais facilmente.
Neste artigo, examinamos as causas da pele fina, os possíveis tratamentos e prevenções e quando consultar um médico.
O que é pele fina?
A pele é naturalmente mais fina em algumas partes do corpo. A pele das pálpebras tem apenas 0,5 mm (mm) de espessura, enquanto a pele dos calcanhares pode ter até 4 mm de espessura.
A pele é composta por três camadas, cada uma com uma função diferente:
- A hipoderme é a camada mais interna, composta de tecido, gordura e glândulas sudoríparas.
- A derme é a próxima camada, que contém os nervos e o suprimento de sangue.
- A epiderme é a camada mais externa da pele, que é uma barreira contra sujeira e bactérias.
Pele fina significa que a epiderme não é tão espessa quanto deveria. A hipoderme também pode ter menos gordura, o que resulta em uma camada mais fina também.
Por si só, a pele mais fina não deve causar problemas médicos. No entanto, uma pessoa pode descobrir que sua pele fica danificada ou com hematomas com mais facilidade.
Sintomas de pele fina
Se uma pessoa tem pele fina, ela pode parecer mais transparente e eles podem ver veias, ossos ou tendões com mais clareza.
A pele fina pode ser facilmente danificada. Uma pessoa pode notar hematomas ou rasgos na pele após ferimentos leves.
A perda de gordura da hipoderme faz com que a pele pareça menos rechonchuda ou cheia, o que pode fazer com que a pele pareça mais fina.
Causas
As causas de afinamento da pele incluem:
- O envelhecimento é a causa mais comum de pele fina. A pele fina é uma parte natural do envelhecimento, junto com sulcos e rugas, menos elasticidade da pele e pele seca ou facilmente danificada.
- A luz solar desempenha um papel significativo no afinamento da pele ao longo do tempo. Os raios UVA e UVB podem matar ou danificar as células da pele.
- Fumar e beber álcool aceleram o envelhecimento da pele e podem contribuir para o afinamento da pele com o tempo.
- Os cremes esteróides podem diminuir as células da epiderme. O medicamento também pode afetar o tecido que conecta as células da pele. Isso pode deixar a pele enrugada ou solta.
- Outros medicamentos podem causar afinamento da pele como efeito colateral. Isso pode acontecer com esteróides tópicos, que as pessoas aplicam diretamente na pele. Este medicamento geralmente está na forma de um creme ou pomada e é usado para tratar doenças de pele, como eczema.
Os esteróides tópicos só podem causar afinamento se uma pessoa os usar por um longo período. É fundamental seguir as instruções de uso do medicamento.
A pele deve retornar à sua espessura normal assim que a pessoa parar de usar o medicamento. No entanto, isso pode levar várias semanas, pois as células da pele demoram a se renovar.
Tratamento
Não é possível reverter o afinamento da pele. No entanto, a hidratação da pele pode torná-la mais flexível e menos propensa a se romper.
Qualquer coisa que torne a pele vermelha ou dolorida provavelmente a está causando danos. Uma pessoa com pele fina pode precisar protegê-la de danos. Por exemplo, eles devem evitar o contato com produtos químicos agressivos.
Uma pessoa com pele fina pode encontrar hematomas ou danos mais facilmente. Proteger a pele com mangas compridas e saias ou calças compridas pode ajudar.
Usar cremes que contenham vitamina A, também conhecidos como retinol ou retinóides, pode ajudar a prevenir o enfraquecimento da pele ainda mais. Os cremes de retinol estão disponíveis em farmácias ou online como produtos cosméticos.
Pesquisa publicada em 2018 sugere que, em alguns casos, o retinol pode ajudar a normalizar a espessura da pele. No entanto, deve ser usado com cuidado e não é adequado para todos os tipos de pele.
Embora não haja evidências conclusivas de que o uso de intensificadores de colágeno melhora a saúde da pele ou engrossa a pele, algumas pessoas os consideram benéficos.
Comer uma dieta balanceada pode ajudar a manter a saúde geral. Inclua muitas frutas e vegetais, grãos inteiros e proteínas.
A vitamina E, encontrada em alimentos como amêndoas e abacates, também pode ajudar na saúde da pele. As gorduras desses alimentos podem ajudar a manter a elasticidade da pele.
Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada. A pele seca pode ser irritada ou danificada com mais facilidade e geralmente é menos flexível.
Prevenção
Não é possível evitar todos os sinais de envelhecimento. As linhas finas ou rugas e a pele que se torna mais fina e seca ocorrem naturalmente com o envelhecimento. No entanto, pode ser possível diminuir ou retardar alguns dos sinais visíveis de envelhecimento.
Pode ser possível evitar o afinamento da pele relacionado à idade protegendo a pele dos raios ultravioleta prejudiciais, hidratando a pele regularmente e não fumando.
A luz ultravioleta do sol é uma das principais causas do envelhecimento da pele. Proteja a pele do sol:
- usar protetor solar com fator de FPS 30 ou superior que protege dos raios UVA e UVB
- sentar na sombra ou passar o tempo dentro de casa durante a parte mais quente do dia
- usar mangas compridas e saia ou calça comprida
- escolher um chapéu que sombreie o pescoço e o rosto
Hidratar a pele pode ajudar a prevenir o ressecamento e danos. Isso ocorre porque ele impede que a água saia da pele. A pele hidratada fica mais elástica e saudável.
O álcool também resseca a pele, portanto, evite beber em excesso. Beber um copo de água entre as bebidas alcoólicas pode ajudar a pessoa a se manter hidratada.
Quando ver um medico
Geralmente, não há necessidade de consultar um médico se a pele fina é causada pelo envelhecimento e não apresenta problemas de saúde. Se uma pessoa descobrir que está machucando ou danificando a pele com frequência, ela pode consultar um médico.
Alguns medicamentos podem causar pele fina. Um médico pode aconselhar se deve parar de usar o medicamento e oferecer alternativas possíveis.
Se o afinamento da pele não tiver causa aparente, consultar um médico pode ajudar. Pode ser que fatores de estilo de vida, como exposição ao sol ou fumo, tenham tornado a pele mais fina.
O tratamento específico não está disponível para pele fina, portanto a prevenção é a melhor opção. Proteger a pele da luz solar e mantê-la hidratada pode ajudar a prevenir o adelgaçamento da pele.
