Como gerenciar o fenômeno do amanhecer
O fenômeno do amanhecer é um aumento natural do açúcar no sangue que ocorre nas primeiras horas da manhã. A mudança nos níveis de açúcar no sangue ocorre como resultado de alterações hormonais no corpo.
Todos experimentam o fenômeno do amanhecer até certo ponto, mas a maioria das pessoas não percebe porque sua resposta à insulina naturalmente faz os ajustes necessários.
Em uma pessoa com diabetes, isso pode não acontecer. É mais provável que a pessoa experimente um maior aumento nos níveis de glicose no sangue e os sintomas resultantes disso.
Efeito do fenômeno do amanhecer
O fenômeno do amanhecer refere-se a um aumento do açúcar no sangue liberado pelo fígado. A liberação acontece quando o corpo da pessoa se prepara para acordar para o dia.
O corpo normalmente usa insulina para lidar com esse aumento de açúcar no sangue. O corpo de uma pessoa com diabetes não produz insulina suficiente ou é incapaz de usá-la adequadamente.
Como resultado, a pessoa sentirá os efeitos de ter altos níveis de açúcar no sangue.
Esses efeitos podem incluir:
- desmaio
- náusea
- vomitando
- visão embaçada
- fraqueza
- desorientaçao
- sentindo-se cansado
- sede extrema
Saiba mais aqui sobre as causas dos níveis elevados de açúcar no sangue pela manhã.
Gestão
Gerenciar os níveis de açúcar no sangue é importante para pessoas com diabetes.
Uma pessoa cujos níveis de açúcar no sangue estão regularmente acima de 180 mg / dl deve procurar ajuda médica, pois isso pode levar a complicações.
Uma combinação de dieta, exercícios e medicamentos muitas vezes pode ajudar a manter os sintomas sob controle e prevenir o desenvolvimento de complicações.
No caso do fenômeno do amanhecer, algumas alterações adicionais podem ajudar a prevenir problemas decorrentes do aumento do açúcar no sangue.
Algumas etapas que as pessoas com diabetes podem realizar para controlar o fenômeno do amanhecer incluem:
- conversando com um médico sobre a mudança ou ajuste de sua medicação
- comer refeições regulares
- tomando todas as suas doses de medicação
- evitando carboidratos na hora de dormir
- tomar medicamentos mais perto da hora de dormir, em vez de na hora do jantar
- jantando no início da noite
- fazer alguma atividade física leve após o jantar, como dar uma caminhada, correr ou fazer ioga
Se os níveis de açúcar no sangue estiverem altos de vez em quando, isso não é muito preocupante. No entanto, se ocorrer regularmente, a pessoa deve falar com um médico.
É diferente para diabetes tipo 1 e tipo 2?
As diferenças em lidar com o fenômeno do amanhecer dependem mais do indivíduo do que do tipo de diabetes que ele tem ou qual é o seu plano de tratamento.
Uma pessoa com diabetes tipo 1 ou tipo 2 que usa insulina pode precisar ajustar a dosagem ou o tipo de insulina para compensar quaisquer alterações durante a noite. Uma pessoa que usa uma bomba de insulina pode ajustá-la para fornecer insulina extra pela manhã.
Complicações
Se os níveis de açúcar no sangue pularem muito como resultado do fenômeno do amanhecer, os efeitos podem variar de leves a uma emergência médica com risco de vida.
Uma pessoa com níveis muito elevados de açúcar no sangue pode desenvolver cetoacidose, um perigoso acúmulo de ácido na corrente sanguínea.
Eles podem perder a consciência e entrar em coma diabético. Se a pessoa começar a apresentar sintomas graves, alguém deve ligar para o serviço de emergência.
Algumas complicações de longo prazo de açúcar elevado no sangue são:
- problemas cardiovasculares e maior risco de ataque cardíaco ou derrame
- dano ao nervo, com consequências abrangentes
- perda de visão
- dano de órgão
Pessoas que apresentam níveis elevados de açúcar no sangue repetidamente devido ao fenômeno do amanhecer devem consultar um médico para prevenir essas consequências.
Efeito Somogyi
O efeito Somogyi é outra possível causa de açúcar elevado no sangue pela manhã. Nem todos os cientistas concordam que esse efeito seja real, mas aqueles que afirmam que isso acontece quando os níveis de açúcar no sangue caem muito.
Por exemplo, se uma pessoa que toma insulina ou medicamentos para baixar os níveis de açúcar no sangue não faz um lanche regular antes de dormir, ou se toma muita insulina, os níveis de açúcar no sangue podem cair durante a noite.
O corpo dessa pessoa então responde liberando hormônios de crescimento que fazem com que os níveis de açúcar voltem a subir. Isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue fiquem mais altos do que o normal pela manhã.
O efeito Somogyi geralmente é um sinal de controle inadequado do diabetes.
Como você pode dizer a diferença?
A principal diferença entre o fenômeno do amanhecer e o efeito Somogyi é que o último inclui uma diminuição nos níveis de glicose - hipoglicemia - seguida por uma hiperglicemia de rebote.
A maneira mais fácil de descartar o efeito Somogyi é verificar os níveis de açúcar no sangue na hora de dormir, por volta das 2h às 3h, e depois de acordar. A pessoa deve fazer isso por várias noites e manhãs.
Algumas pessoas podem optar por usar um monitor de glicose contínuo, que pode registrar os níveis de açúcar ao longo do dia e da noite, permitindo ao usuário acompanhar as tendências.
Aqui estão dois resultados possíveis e o que eles podem significar:
- Se o nível de açúcar no sangue estiver baixo entre 2 e 3 da manhã, há uma boa probabilidade de que o efeito Somogyi seja a causa.
- Se o nível de açúcar no sangue estiver normal ou alto entre 2 e 3 da manhã, é mais provável que a causa seja o fenômeno do amanhecer.
Tratamento
O tratamento para o fenômeno do amanhecer provavelmente é o mesmo que o tratamento para um pico de açúcar no sangue.
Isso pode envolver:
- injetando insulina
- usar medicação específica para direcionar aumentos de açúcar no sangue
Cada pessoa com diabetes deve discutir com seu médico o que fazer quando seus níveis de açúcar no sangue subirem, seja devido ao fenômeno do amanhecer ou não.
Se uma pessoa costuma apresentar níveis elevados de açúcar no sangue pela manhã, o médico pode sugerir mudar o plano de tratamento ou ajustar a dose de insulina ou de medicação.
Remédios caseiros e prevenção
Alguns remédios caseiros comuns ou mudanças no estilo de vida que podem reduzir o risco de alto nível de açúcar no sangue pela manhã incluem:
- aumentando a proporção de proteína para carboidratos de qualquer lanche noturno
- fazendo mais atividades à noite
- tomar café da manhã, mesmo se houver açúcar elevado no sangue, pois isso pode interromper a produção de hormônios contribuintes
O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK) sugere o seguinte se uma pessoa descobrir que tem níveis elevados de açúcar no sangue:
- bebendo um copo grande de água
- dar um passeio
O NIDDK recomenda chamar um médico se a glicose no sangue estiver alta mais de três vezes em 2 semanas.
Se uma pessoa tem açúcar alto no sangue devido ao efeito Somogyi, ela deve perguntar ao médico sobre a quantidade de insulina ou de outros medicamentos que está tomando, pois pode ser necessário ajustar.
Pessoas com diabetes devem falar com seu médico antes de tentar qualquer remédio caseiro ou interromper a medicação.
Remover
Se o fenômeno do amanhecer ocorrer regularmente, as pessoas com diabetes devem consultar um médico sobre as melhores opções para ajudar a prevenir as consequências graves dos níveis elevados de açúcar no sangue.
Picos regulares de açúcar no sangue podem aumentar o risco de complicações devido ao diabetes.
