Quantas bebidas com cafeína são necessárias para desencadear a enxaqueca?
O que desencadeia a enxaqueca? Cientistas que estudam o consumo de cafeína estimam que beber três ou mais bebidas cafeinadas aumenta as chances de dor de cabeça de enxaqueca no mesmo dia.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os distúrbios de dor de cabeça são alguns dos mais comuns que afetam o sistema nervoso.
A enxaqueca é uma forma de distúrbio de cefaleia primária.
O termo “primário” refere-se ao fato de que as causas subjacentes não são claras.
Nos Estados Unidos, 12% da população (39 milhões de pessoas) sofre de enxaqueca. Isso inclui adultos e crianças.
A maioria dos enxaquecosos afirma estar ciente de pelo menos um fator desencadeante que pode desencadear seus sintomas. Os gatilhos incluem padrões climáticos, sono, estresse, hormônios, drogas, exercícios e dieta alimentar.
Quando se trata de cafeína, a quantidade que uma pessoa bebe pode ser o fator central para determinar se é ou não um gatilho. De acordo com a American Migraine Foundation, algumas pessoas acham útil usar uma pequena quantidade de cafeína para interromper algumas das dores de cabeça da enxaqueca. Outros podem ter enxaquecas mais frequentes com o consumo regular de cafeína.
Embora haja evidências anedóticas do potencial da natureza Jekyll-and-Hyde da cafeína, os dados clínicos de pessoas com enxaqueca são raros.
Um novo artigo de estudo, que agora aparece em The American Journal of Medicine, lança alguma luz sobre este enigma.
Elizabeth Mostofsky, do Departamento de Epidemiologia de Harvard T.H. A Escola de Saúde Pública de Chan, em Boston, MA, é a primeira autora do estudo.
Junto com seus colaboradores, Mostofsky decidiu investigar se o consumo de cafeína está relacionado ao aparecimento de enxaqueca no mesmo dia em pessoas que vivem com a doença.
3 ou mais bebidas com cafeína podem ser um gatilho
Para seu estudo, Mostofsky recrutou 98 voluntários que tiveram enxaqueca com ou sem aura. Os participantes do estudo preencheram diários eletrônicos todas as manhãs e noites durante 6 semanas. Nesses diários, eles registraram uma variedade de fatores, incluindo exercícios, consumo de cafeína e álcool, estresse, qualidade do sono e dores de cabeça.
Especificamente, a equipe perguntou aos participantes sobre a ingestão diária total de cafeína no café, chá, refrigerante ou bebidas energéticas.
Eles então compararam a probabilidade de cada participante sentir enxaqueca em um dia em que consumiram cafeína com a probabilidade em um dia em que não o fizeram.
Usando um modelo estatístico, a equipe estimou que beber uma ou duas bebidas com cafeína não mudou as chances de ter uma enxaqueca no mesmo dia. No entanto, quando os voluntários consumiram três ou mais bebidas com cafeína, as chances foram significativamente maiores.
Os resultados foram semelhantes quando a equipe reanalisou os dados para levar em consideração a ingestão de álcool, estresse, qualidade do sono, exercícios e ciclos menstruais das participantes do sexo feminino.
Mostofsky também analisou o potencial de causalidade reversa, o que significa que os voluntários podem ter consumido mais cafeína para ajudar a lidar com o início de uma enxaqueca.
No entanto, os dados mostraram que pessoas que beberam três ou mais bebidas com cafeína tinham maior chance de desenvolver dor de cabeça no dia seguinte, o que significa que essa quantidade de cafeína não parou a enxaqueca em seu caminho.
“Até o momento, houve poucos estudos prospectivos sobre o risco imediato de enxaqueca com mudanças diárias na ingestão de bebidas com cafeína”, disse a pesquisadora principal do estudo, Dra. Suzanne M. Bertisch, professora assistente de medicina na Harvard Medical School.
“Neste estudo, houve uma associação não linear entre a ingestão de bebidas com cafeína e a probabilidade de enxaqueca naquele dia. Isso sugere que altos níveis de ingestão de bebidas com cafeína podem ser um gatilho de enxaqueca naquele dia. ”
Elizabeth Mostofsky
“Pesquisas adicionais são necessárias para examinar o efeito potencial da cafeína no início dos sintomas nas horas subsequentes e na interação do sono, cafeína, ansiedade, fatores ambientais e enxaqueca”, concluem os autores em seu artigo.
