Como o estresse no trabalho pode prejudicar a saúde mental
Um novo estudo sugere que até 14 por cento dos problemas comuns de saúde mental podem ser evitados com a redução da tensão no trabalho no local de trabalho.
Os problemas de saúde mental são mais comuns do que podemos pensar.
O National Institutes of Mental Health (NIMH) estima que 16,2 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofreram de depressão grave pelo menos uma vez no ano passado.
A depressão é considerada a principal causa de absenteísmo no local de trabalho nos EUA, bem como a principal causa de deficiência em todo o mundo.
A ansiedade é outro problema comum de saúde mental. Estima-se que mais de 19 por cento de toda a população dos EUA teve um transtorno de ansiedade no ano passado.
Alguns estudos sugeriram que o estresse no trabalho é a principal causa de estresse nos EUA, mas será que a intensidade de um ambiente de trabalho de alta pressão pode levar a problemas comuns de saúde mental, como ansiedade e depressão?
Um novo estudo, publicado na revista Lancet Psychiatry, pergunta exatamente isso. A pesquisa - liderada pelo professor associado Samuel Harvey, do Black Dog Institute em Sydney, Austrália - examina o impacto da tensão no trabalho, definida como uma combinação de baixo controle e alta demanda de trabalho, na saúde mental.
A alta tensão no trabalho coloca a saúde mental em risco
Harvey e colegas analisaram os dados disponíveis sobre 6.870 pessoas inscritas no Estudo Nacional de Desenvolvimento Infantil do Reino Unido, um grande estudo de coorte.
Os pesquisadores se concentraram em saber se as pessoas que experimentaram um alto nível de estresse no trabalho aos 45 anos desenvolveriam problemas de saúde mental aos 50 anos.
Para determinar a tensão no trabalho, os participantes responderam a perguntas sobre suas habilidades de tomada de decisão no trabalho e sua capacidade de usar suas habilidades à sua discrição, bem como perguntas sobre a carga de trabalho, ritmo de trabalho e outras demandas do trabalho.
Harvey e seus colegas foram responsáveis por fatores potenciais fora do local de trabalho que podem ter influenciado os resultados, como separação conjugal, estresse financeiro, morte na família ou problemas de saúde.
O QI, a educação e o histórico de problemas de saúde mental dos participantes também foram considerados. Aos 50 anos, a saúde mental dos participantes foi avaliada por meio do questionário Malaise Inventory.
No geral, aos 50 anos de idade, os participantes do estudo que experimentaram maior estresse no trabalho eram até 14% mais propensos a desenvolver uma forma comum de doença mental.
“Os resultados indicam que, se pudéssemos eliminar as situações de estresse no trabalho, até 14% dos casos de doença mental comum poderiam ser evitados”, explica Harvey.
Os trabalhadores precisam se sentir no controle
Harvey pondera ainda mais sobre o estudo, dizendo: “Essas descobertas servem como um alerta para o papel que as iniciativas no local de trabalho devem desempenhar em nossos esforços para reduzir os custos crescentes dos transtornos mentais”.
“É importante lembrar que, para a maioria das pessoas, trabalhar é bom para a saúde mental”, prossegue ele.
“Mas”, continua Harvey, “esta pesquisa fornece fortes evidências de que as organizações podem melhorar o bem-estar dos funcionários, modificando seus locais de trabalho para torná-los mais saudáveis mentalmente”.
“Os locais de trabalho podem adotar uma série de medidas para reduzir o estresse no trabalho”, diz Harvey, “e encontrar maneiras de aumentar o controle percebido dos trabalhadores sobre seu trabalho é muitas vezes um bom primeiro passo prático. Isso pode ser alcançado ”, ele explica,“ por meio de iniciativas que envolvam os trabalhadores no maior número possível de decisões ”.
“Nossa pesquisa tentou explicar as possíveis razões pelas quais as condições de trabalho de um indivíduo poderiam impactar sua saúde mental - e este modelo é o mais completo já publicado.”
Samuel Harvey
