Como você cura uma garganta seca?
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É comum sentir a garganta seca, principalmente nos meses frios de inverno. Mas o que causa a garganta seca e como pode ser tratada?
Existem muitas razões pelas quais alguém pode desenvolver uma garganta seca. A maioria das causas são menores, mas às vezes a garganta seca pode ser o resultado de uma condição subjacente mais séria.
Este artigo explora as causas, os tratamentos médicos e os remédios caseiros para a garganta seca.
Fatos rápidos sobre garganta seca:
- Condições alérgicas, como febre do feno e outras, podem causar garganta seca.
- Existem tratamentos médicos e remédios caseiros para a garganta seca.
- É uma boa ideia consultar um médico se os sintomas durarem mais de 1 a 2 semanas.
Quais são as causas?
As diferentes causas e sintomas associados de uma garganta seca são exploradas abaixo:
Febre do feno e outras alergias
Cerca de 30 a 40 por cento da população mundial é afetada por alergias. Quando uma pessoa tem alergias sazonais, as substâncias em seu ambiente causam uma reação exagerada do sistema imunológico.
Os gatilhos comuns incluem:
- pólen
- Relva
- mofo
- ácaros
- cabelo de animal de estimação
- certos alimentos
Para uma pessoa com alergias sazonais, esses alérgenos fazem com que o sistema imunológico libere uma substância química chamada histamina.
Além de garganta seca, a histamina liberada em uma reação alérgica pode causar:
- tosse
- nariz entupido ou escorrendo
- coceira na pele, boca ou olhos
Dormir com a boca aberta
Se uma pessoa adormece com a boca aberta, pode acordar com a garganta seca. Isso também acontece se uma pessoa começa a respirar pela boca quando está dormindo.
Quando a boca é deixada aberta, o ar seca a saliva que uma pessoa produz para manter a boca úmida. Como resultado, sua garganta e boca podem ficar secas ao acordar.
Alguém também pode roncar e acabar com mau hálito se ficar de boca aberta durante o sono.
Desidratação
Quando uma pessoa está desidratada, pode ficar com a garganta seca. Outros sinais de desidratação incluem:
- sentindo muita sede
- urinando menos
- tendo urina escura
- cansaço
- tontura
A desidratação é causada por não beber água suficiente.
Gripe comum
A garganta seca pode ser um sintoma de resfriado comum. O resfriado comum é um termo para uma infecção causada por um ou vários vírus diferentes.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um adulto pega de 2 a 3 resfriados por ano, em média. Um resfriado pode fazer a garganta de uma pessoa ficar seca, áspera ou dolorida. A infecção subjacente também pode causar:
- nariz escorrendo e entupido
- espirros
- tosse
- febre baixa
- dores no corpo
Gripe
Uma garganta seca, áspera ou inflamada pode ser um sintoma da gripe, também conhecida como gripe.
A gripe é uma doença respiratória causada por um vírus influenza. De acordo com o CDC, os sintomas da gripe geralmente começam em média 2 dias depois que uma pessoa foi exposta ao vírus da gripe.
A gripe é mais grave do que o resfriado comum, e uma pessoa com gripe pode precisar de repouso na cama.
Mononucleose
Uma garganta seca e arranhada pode ser um sintoma de mononucleose. Esta é uma doença geralmente causada por uma infecção pelo vírus Epstein-Barr. É mais frequentemente transmitido através dos fluidos corporais de uma pessoa, sendo a transmissão de saliva muito comum.
A mononucleose é comumente conhecida como mono ou "doença do beijo". Afeta com mais frequência adolescentes e jovens em idade universitária, mas uma pessoa pode pegá-la a qualquer momento da vida.
Além de garganta seca, áspera ou inflamada, os sintomas de mono incluem:
- febre
- gânglios linfáticos inchados no pescoço e axilas
- dor de cabeça
- fadiga
- fraqueza muscular
- amígdalas inchadas
- suor noturno
Mono normalmente dura de 2 a 4 semanas, mas para alguns, seu corpo pode demorar mais para se recuperar.
Refluxo ácido
A garganta seca pode ser um sintoma de refluxo ácido. O ácido no cachimbo de comida causa ardor e garganta seca, bem como:
- dificuldade em engolir
- uma tosse seca
- voz rouca
- arrotar
O nome adequado para essa condição é doença do refluxo gastroesofágico, abreviado para DRGE. Faz com que o ácido suba do estômago para o tubo alimentar.
Amidalite
A garganta seca pode ser um sintoma de amigdalite. É a inflamação das amígdalas, geralmente causada por uma infecção por vírus, mas também pode ser causada por bactérias. As amígdalas são caroços carnudos na parte posterior da garganta que ajudam a combater infecções.
Além de garganta seca, áspera ou inflamada, os sintomas da amigdalite incluem:
- manchas inchadas, vermelhas ou brancas nas amígdalas
- febre
- voz rouca
- gânglios linfáticos inchados no pescoço
- dor de cabeça
- mal hálito
Strep garganta
A garganta seca pode ser um sintoma de faringite estreptocócica. Esta é uma infecção na garganta que causa uma garganta muito seca e dolorida. É causada pela bactéria, Streptococcus pyogenes.
Outros sintomas de faringite estreptocócica incluem:
- amígdalas inchadas, vermelhas ou brancas com manchas
- febre
- gânglios linfáticos inchados no pescoço
- irritação na pele
- nausea e vomito
- dores no corpo
Tratamentos e remédios caseiros
O melhor tratamento para a garganta seca depende da causa subjacente, como segue:
Febre do feno e outras alergias
Os descongestionantes nasais podem ajudar a tratar a garganta seca causada pela febre do feno.
Os tratamentos médicos para a febre do feno incluem o seguinte:
- medicamentos anti-histamínicos, estes podem ser prescritos ou sem receita
- sprays nasais de corticosteroides, colírios ou comprimidos
- descongestionantes nasais
- colírio hidratante
- imunoterapia com alérgeno (injeções para alergia)
A imunoterapia envolve o aumento gradual da exposição a alérgenos em condições controladas. O objetivo é ajudar o sistema imunológico a se tornar tolerante a eles, reduzindo os sintomas da alergia ao longo do tempo.
Os remédios caseiros dietéticos para a febre do feno incluem comer mais do seguinte:
- Gengibre: de acordo com este estudo de 2016, as propriedades antiinflamatórias do gengibre podem reduzir os sintomas da febre do feno.
- Alho: é uma boa fonte de quercetina, um antioxidante com efeito anti-histamínico.
- Cebola: Esta é outra boa fonte de quercetina.
Dormir com a boca aberta
A respiração pela boca durante o sono pode ser causada por congestão nasal, que pode ser tratada com:
- descongestionantes nasais
- anti-histamínicos
- sprays nasais de corticosteroides
Uma fita adesiva usada sobre a ponte do nariz também pode reduzir a respiração pela boca.
Desidratação
Se uma pessoa está se sentindo desidratada, ela deve beber líquidos para se reidratar. Bebendo mais líquido, alguém ficará menos cansado, aumentará a produção de urina e a cor da urina ficará mais clara.
A pessoa deve beber bastante água durante o dia para se manter hidratada. Álcool, café e outras bebidas com cafeína devem ser consumidos com moderação, pois podem causar desidratação.
Resfriado comum e gripe
Os seguintes tratamentos médicos e caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas do resfriado comum e da gripe:
- Hidratante: Beba muita água, suco ou água com limão para se manter hidratado.
- Descansar: descansar bastante para permitir que o corpo se recupere.
- Gargarejo: gargarejar com água pura ou salgada pode ajudar a aliviar a garganta seca e inflamada. Um estudo de 2005 descobriu que isso ajuda a reduzir os sintomas ou até mesmo a prevenir infecções do trato respiratório superior em pessoas saudáveis.
- Descongestionante: Usar sprays e gotas intranasais de venda livre pode ajudar a reduzir a congestão nasal. Da mesma forma, remédios para tosse e resfriado de venda livre tomados por via oral podem ajudar e aliviar a dor.
- Umidificação: respirar ar úmido pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a dor de garganta. Da mesma forma, tomar banho ou usar um vaporizador a vapor é uma boa ideia.
- Comprimir: colocar uma compressa quente sobre a testa e o nariz pode aliviar a dor nos seios da face e a dor de cabeça.
Mononucleose infecciosa
Os seguintes tratamentos podem ajudar a aliviar os sintomas de mono:
- descansando bastante
- tomar ibuprofeno ou paracetamol para reduzir a febre e aliviar a dor
- gargarejo para ajudar a acalmar a garganta
Refluxo ácido
Os seguintes tratamentos médicos e estilo de vida podem ajudar a aliviar o refluxo ácido:
- Antiácidos: ajudam a neutralizar o ácido gástrico.
- Manter um peso saudável: o peso adicional pode colocar pressão no estômago, empurrando o ácido de volta para o tubo alimentar.
- Usar roupas largas: Isso reduz a pressão no estômago.
- Comer pouco e com frequência: evitar grandes refeições ajuda a reduzir o refluxo ácido.
- Evitar fumar: Fumar pode reduzir o tônus da válvula que mantém o ácido no estômago.
- Evitar alimentos picantes, gordurosos e com alto teor de cafeína: podem aumentar os sintomas de refluxo ácido.
Amigdalite
Os tratamentos para amigdalite incluem:
- mantendo-se hidratado
- em repouso
- tomar ibuprofeno ou paracetamol para aliviar a dor
- gargarejo, respirando ar úmido e chupando pastilhas para acalmar a garganta
- terapia com antibióticos para uma infecção bacteriana
Strep garganta
O médico irá prescrever um antibiótico para tratar a faringite estreptocócica, pois se trata de uma infecção bacteriana. Para aliviar os sintomas, o seguinte também pode ajudar:
- tomar ibuprofeno ou paracetamol para aliviar a dor ou febre
- gargarejo
- chupando pastilhas
Quando ver um medico
A pessoa também deve falar com seu médico se sentir:
- dificuldade em engolir
- respiração ofegante ou falta de ar
- irritação na pele
- dor no peito
- fadiga extrema
- febre alta acima de 101,0 graus Fahrenheit ou 38,3 graus Celsius
Além disso, o médico deve fazer uma avaliação médica se a garganta seca persistir por mais de 1 a 2 semanas.
Leia o artigo em espanhol.Comprando remédios
Alguns dos remédios de balcão e caseiros listados neste artigo estão disponíveis para compra online. Antes de usar qualquer remédio, certifique-se de que sejam tratamentos adequados para a doença que causa garganta seca. Fale com um médico para obter conselhos.
- ibuprofeno
- anti-histamínicos
- sprays nasais
- losangos
- umidificadores
