Como o DHEA pode beneficiar sua saúde?
Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.
A desidroepiandrosterona, mais conhecida como DHEA, é um hormônio esteróide. É sintetizado naturalmente pelo corpo e desempenha várias funções.
Foi amplamente investigado por seus possíveis efeitos terapêuticos em uma variedade de condições.
Às vezes chamado de “super hormônio” e “fonte do hormônio da juventude”, o DHEA é uma substância complexa que deixa muitas perguntas sem resposta.
O corpo humano naturalmente produz DHEA. Ele pode se converter em uma variedade de hormônios, incluindo andrógenos e estrógenos, os hormônios sexuais masculinos e femininos.
O DHEA também está disponível em suplementos, feitos sinteticamente com produtos químicos encontrados na soja e no inhame selvagem. No entanto, consumir inhame selvagem ou soja não permitirá que o corpo humano produza mais DHEA.
Suplementos de DHEA afirmam ajudar em uma variedade de condições, incluindo disfunção sexual, lúpus, depressão, insuficiência adrenal, câncer cervical, atrofia vaginal e perda de peso. Algumas pesquisas apóiam seu uso.
No entanto, a eficácia do DHEA é controversa e raramente apoiada por evidências. Além disso, a qualidade dos produtos à venda nem sempre é consistente.
Fatos rápidos sobre desidroepiandrosterona (DHEA)
- DHEA é um hormônio esteróide endógeno, produzido pelas glândulas supra-renais, gônadas e cérebro.
- Seu papel não é totalmente compreendido, mas desempenha um papel importante na síntese de estrogênio e androgênio.
- A Agência Mundial Antidopagem classifica o DHEA como uma substância proibida nos esportes.
- Comer inhame e soja não aumenta o DHEA no corpo.
- O DHEA foi testado para uso em muitas doenças, incluindo depressão, osteoporose e lúpus, mas há poucas evidências para confirmar seus benefícios.
- Os efeitos colaterais podem incluir crescimento adicional de cabelo nas mulheres e crescimento dos seios nos homens.
- Pessoas com doenças cardíacas, diabetes, ansiedade e outras condições não devem usar DHEA.
O que é desidroepiandrosterona (DHEA)?
DHEA é um hormônio esteróide endógeno. Isso significa que é produzido naturalmente pelo corpo e estimula a ação de tecidos ou células específicos.
É também conhecido como androstenolona, 3β-hidroxiandrost-5-en-17-ona e 5-androsten-3β-ol-17-ona.
DHEA é um dos hormônios esteróides mais abundantes no corpo humano. É produzido pelas glândulas supra-renais, gônadas e cérebro.
É normalmente encontrado na forma de sulfato de desidroepiandrosterona (DHEAS). O corpo mantém o DHEAS em reserva e o converte em hormônios específicos quando necessário.
É importante para a criação de estrogênio e hormônios sexuais androgênicos e contribui para o desenvolvimento dos chamados efeitos androgênicos, ou masculinização. Essas mudanças incluem a produção de pele mais oleosa, mudanças no odor corporal e o crescimento de axilas e pelos pubianos.
DHEA também pode ter outras funções, por exemplo, como um neuroesteróide. Nesse papel, afetaria diretamente a excitabilidade neuronal.
Alguns dizem que o DHEA melhora o desempenho atlético. Há poucas evidências para apoiar isso, mas a Agência Mundial Antidoping (WADA) proíbe seu uso em competições esportivas.
A produção de DHEA atinge o pico quando as pessoas têm entre 20 e 30 anos e depois diminui.Esta é a principal razão pela qual o DHEA é considerado um produto químico importante no processo de envelhecimento e um alvo potencial para drogas anti-envelhecimento.
Inhame selvagem e soja contêm produtos químicos que podem ser convertidos em DHEA em um laboratório. No entanto, o corpo não pode convertê-los da mesma maneira. Comer soja ou inhame não aumentará os níveis de DHEA.
A pesquisa sobre DHEA aumentou nos últimos anos, mas muitas questões permanecem sobre sua eficácia e possíveis efeitos adversos.
DHEA e o cérebro
DHEA pode atuar como um neuroesteróide, afetando diretamente alvos dentro do cérebro.
Suas atividades não são totalmente compreendidas, mas alguns pesquisadores acreditam que ajuda a proteger os neurônios de toxinas e após lesões, como derrames.
Algumas pesquisas sugerem que pode contribuir para o crescimento do nervo e que pode ajudar a reduzir a inflamação e prevenir a morte celular.
Também pode modular o humor. Por esse motivo, tem sido estudado para o tratamento de transtornos do humor, como ansiedade e depressão.
Pesquisa publicada na revista Natureza em 2013, descobriram que o DHEA melhorou as conexões entre a amígdala e o hipocampo e reduziu os níveis de atividade em ambas as regiões. Acredita-se que essas mudanças contribuam para melhorar o humor e reduzir a memória para eventos emocionais.
Alguns estudos descobriram que níveis naturalmente mais elevados de DHEA e DHEAS têm um efeito positivo em alguns tipos de tarefas cognitivas.
Um estudo com mulheres de 21 a 77 anos descobriu que aquelas com níveis mais altos de DHEAS de ocorrência natural tinham melhor "função executiva, concentração e memória de trabalho".
Deve-se notar que o experimento mediu DHEAS de ocorrência natural, e não suplementos.
Experimentos semelhantes não confirmaram essas descobertas e alguns produziram resultados opostos.
Também existem preocupações de que o DHEA pode desencadear mania, psicose e outras alterações de humor, especialmente em pessoas com transtorno bipolar e outros problemas de saúde mental. DHEA não é recomendado para uso junto com vários medicamentos, incluindo antidepressivos, estabilizadores de humor e medicamentos anticonvulsivantes.
Aumentando naturalmente os níveis de DHEA
DHEA pode ser aumentado naturalmente em certas circunstâncias.
Sob restrição calórica, por exemplo, as quantidades de DHEA aumentam. Por esse motivo, alguns sugeriram que a restrição calórica pode aumentar a expectativa de vida.
O exercício regular também aumenta a produção natural de DHEA do corpo.
Usos médicos
Na última década, o DHEA foi estudado quanto à sua eficácia no tratamento de uma série de doenças e condições. As taxas de sucesso variam.
Densidade óssea
Algumas doenças causam uma redução na densidade óssea. Algumas pesquisas sugerem que o aumento artificial dos níveis de DHEA ajuda a aumentar a densidade óssea, especialmente em mulheres.
No entanto, nem todos os estudos produziram resultados positivos.
Depressão
A depressão tem sido associada a baixos níveis de DHEA no sangue. Há evidências de que o DHEA pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão.
Uma revisão da pesquisa, publicada em 2014, sugeriu que o DHEA pode melhorar os sintomas de depressão em pessoas com esquizofrenia, anorexia nervosa, HIV e insuficiência adrenal.
No entanto, o uso de DHEA não é recomendado com medicamentos comumente usados para tratar essas condições.
Perda de peso
Algumas evidências sugerem que o DHEA pode ajudar a reduzir o peso em pacientes mais velhos com doenças metabólicas.
Uma revisão em 2013 concluiu que “a suplementação de DHEA em homens idosos pode induzir um pequeno, mas significativo efeito positivo na composição corporal”.
Isso só pode acontecer, no entanto, se o corpo puder converter o DHEA dos suplementos em andrógenos ou estrógenos. O efeito em pessoas mais jovens com excesso de peso não é conhecido.
Isso já está em português
Um pequeno estudo com 26 pessoas com anorexia nervosa descobriu que aqueles que tomaram 100 miligramas (mg) de suplementos de DHEA por 6 meses viram um aumento no índice de massa corporal (IMC) e também melhorias no humor.
Insuficiência adrenal
Isso acontece quando as glândulas supra-renais não produzem hormônios esteróides suficientes, incluindo DHEA.
A suplementação com DHEA pode reduzir os sintomas de insuficiência adrenal, mas os efeitos colaterais podem ser substanciais. Mais evidências são necessárias para confirmar sua eficácia geral.
Lúpus
Esta é uma doença auto-imune que afeta a pele e os órgãos. Os níveis de DHEA são mais baixos do que o normal em mulheres com lúpus. Algumas pesquisas mostram que o DHEA melhora vários sintomas do lúpus.
Função sexual
Alguns estudos sugerem que o DHEA pode ajudar pessoas com déficits na função sexual, libido e disfunção erétil. No entanto, outros resultados foram inconclusivos.
O efeito parece ser mais significativo em mulheres que sofreram a menopausa.
Uma revisão das evidências publicadas em 2012 concluiu que “a administração de DHEA não é útil para melhorar a função sexual masculina”.
Envelhecimento
As evidências de que os suplementos de DHEA podem ajudar a evitar mudanças relacionadas à idade são fracas ou não comprovadas.
Também podem ocorrer efeitos colaterais, como redução do colesterol HDL “bom” e palpitações cardíacas.
HIV
Alguns estudos sugeriram que o DHEA pode ajudar a prevenir a replicação do vírus HIV e fortalecer o sistema imunológico, mas os autores de pelo menos um estudo, publicado em 2007, descobriram que ele não tinha esses efeitos.
Os pesquisadores não recomendaram usá-lo rotineiramente como uma terapia adicional para pessoas com HIV.
Câncer cervical
Os resultados das investigações laboratoriais sugerem que o DHEA pode inibir a proliferação de células cancerosas do colo do útero e que pode proteger contra a migração de células cancerosas.
Força muscular
Alguns atletas usam ou usaram DHEA para aumentar a força muscular.
Em pessoas mais velhas, há uma pequena quantidade de evidências fracas que apóiam esse tipo de efeito. A maioria dos estudos, especialmente em adultos, encontrou pouco ou nenhum efeito.
O DHEA está amplamente disponível para compra sem receita, mas há poucas evidências para apoiar sua segurança ou eficácia.
Efeitos colaterais
Muitas fontes desaconselham o uso de DHEA, especialmente sem primeiro consultar um médico, por causa dos possíveis efeitos colaterais.
DHEA afeta o sistema endócrino, o que significa que afeta a atividade hormonal. As alterações hormonais podem afetar uma variedade de sistemas do corpo. Como resultado, uma grande variedade de efeitos colaterais são possíveis.
Além disso, o DHEA não foi testado ou amplamente utilizado por um longo período de tempo, então não está claro quais podem ser os efeitos a longo prazo.
Os efeitos colaterais parecem variar nas diferentes faixas etárias e entre as doenças.
Eles incluem:
- insuficiência respiratória aguda
- ansiedade, agitação, nervosismo, inquietação e comportamento agressivo
- sangue na urina
- dor no peito e ritmo cardíaco anormal
- sensação de formigamento no couro cabeludo
- tontura
- diarréia
- problemas nos olhos
- fadiga
- dor de cabeça
- humor e mudanças emocionais
- insônia
- suor noturno
- mania em pessoas com transtorno bipolar
- erupções cutâneas
- ganho de peso
- pressão sanguínea baixa
- acne
- problemas de sangramento e coagulação do sangue
DHEA pode afetar homens e mulheres de forma diferente.
Efeitos colaterais em mulheres
As mulheres podem ter o seguinte:
- tamanho menor do peito
- voz aprofundada
- genitais maiores
- menstruação irregular ou anormal
- descarga aumentada
- pele oleosa
- aumento do crescimento do cabelo
Efeitos colaterais em homens
Os homens podem experimentar o seguinte:
- testículos menores
- urgência para urinar
- seios aumentados ou sensíveis
Uma nova versão do DHEA, conhecida como 7-ceto-DHEA, é um subproduto natural do DHEA. Como o 7-ceto-DHEA não é convertido em hormônios esteróides pelo corpo, o risco de alguns dos efeitos colaterais hormonais é reduzido.
Embora o 7-ceto-DHEA tenha sido promovido como auxiliar na perda de peso, na construção muscular e na estimulação do sistema imunológico, as evidências que apóiam qualquer uma dessas afirmações são limitadas.
Interações medicamentosas
Os medicamentos freqüentemente interagem uns com os outros. O DHEA tem um papel complexo e uma série de interações pode ocorrer quando usado com outros medicamentos.
Qualquer pessoa que esteja pensando em tomar suplementos de DHEA deve primeiro falar com um provedor de saúde.
É necessário cuidado especial ao usar DHEA junto com qualquer uma das seguintes drogas ou substâncias:
- medicamentos para o coração, como o beta bloqueador propanolol, inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA), bloqueadores dos canais de cálcio e glicosídeos cardíacos
- metformina, comumente usada por pessoas com diabetes
- medicamentos que afetam os níveis de estrogênio, como pílulas anticoncepcionais e antiestrogênios, por exemplo, anastrozol
- antidepressivos, como bupropiona, mirtazapina, inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) e inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs), como venlafaxina (Effexor)
- clozapina e outros antipsicóticos, pois o DHEA pode reduzir sua eficácia
- lítio e fenotiazinas, usados para alguns problemas de saúde mental
- medicamentos anticonvulsivantes, como carbamazepina (Tegretol) e ácido valpróico (Depakene)
- vacina do bacilo Calmette-Guérin (BCG)
- sedativos, como o triazolam (Halcion), pois o DHEA pode deprimir o sistema nervoso central (SNC), levando a uma baixa respiração e frequência cardíaca
- Agentes de ligação de ácido gama-aminobutírico (GABA)
- morfina e antagonistas opióides
A Mental Health America também alerta contra o uso de DHEA com:
- outros esteróides
- medicamentos e ervas que afetam os níveis de açúcar no sangue
- anticoagulantes, como varfarina (Coumadin)
- ervas com efeitos hormonais, como alfafa e raiz de sangue
- ervas com efeitos antiplaquetários, como o ginseng
- qualquer medicamento ou erva que pode afetar o ritmo cardíaco
Ele também pode interagir com soja, álcool, alcaçuz, cromo e fibra.
DHEA deve ser evitado com terapia de testosterona, pois pode levar a uma baixa contagem de espermatozóides e seios aumentados em homens e em características masculinas em mulheres.
Essa lista não é exaustiva. É importante falar com um profissional de saúde antes de usar DHEA.
Riscos
Pessoas com os seguintes riscos ou condições devem ter um cuidado especial ao considerar DHEA:
- um risco maior de câncer de próstata, fígado, mama ou ovário
- um maior risco de infecções do trato urinário
- distúrbios da tireoide ou recebendo terapia com hormônio da tireoide
- diabetes, pois o DHEA pode afetar os níveis de açúcar no sangue
- doença cardíaca ou derrame
- baixos níveis de colesterol HDL "bom"
- altos níveis de triglicerídeos
- distúrbios hemorrágicos
- hipertrofia benigna da próstata (BPH)
- distúrbios de suor
- ansiedade ou depressão
- dor nas articulações
- transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) ou distúrbios do sono
- distúrbios imunológicos ou estão usando imunossupressores
- transtornos psiquiátricos associados à mania
Os suplementos de DHEA não devem ser tomados durante a gravidez ou amamentação. As crianças não devem usá-lo.
DHEA é uma substância química complicada com muitas funções. No futuro, pode ser usado em uma variedade de tratamentos. Por enquanto, no entanto, é melhor ser cauteloso ao usá-lo, pois faltam evidências sobre sua segurança e eficácia.
Uma variedade de suplementos de DHEA estão disponíveis para compra online.
