Alta atividade física no trabalho pode aumentar o risco de morte
Sabemos que o exercício é bom para a nossa saúde, mas como descobrimos, nem todos os tipos de atividade física podem ser benéficos. Uma nova revisão sugere que altos níveis de atividade física relacionada ao trabalho podem, de fato, colocar em risco nosso bem-estar.
Muitos estudos nos últimos anos mostraram como os exercícios trazem inúmeros benefícios à saúde, desde a proteção da função cerebral até a prevenção da depressão e a melhora do bem-estar geral.
Em suas diretrizes de saúde pública, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças e adolescentes de 5 a 17 anos façam “pelo menos 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa diariamente”.
Os adultos de 18 a 64 anos, por sua vez, devem fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana.
Mas a maioria das recomendações não diferencia entre atividades físicas ocupacionais, de lazer e relacionadas com transporte. E ainda, alguns acreditam que o tipo de exercício que as pessoas praticam pode fazer toda a diferença quando se trata de se tais atividades são benéficas ou, ao contrário, prejudiciais à saúde.
Pieter Coenen - do Vrije Universiteit University Medical Center em Amsterdã, Holanda - ao lado de vários estudiosos internacionais, começou recentemente a analisar as evidências existentes indicando que a atividade física ocupacional na verdade aumenta o risco de morte prematura por todas as causas.
Os pesquisadores produziram uma revisão sistemática dos estudos observando o efeito prejudicial que a atividade física ocupacional tem sobre a saúde dos indivíduos. Suas descobertas agora são publicadas no British Journal of Sports Medicine.
‘Um paradoxo da atividade física’
“Até recentemente”, observam os pesquisadores, “os efeitos na saúde associados a diferentes domínios da [atividade física] eram considerados semelhantes e benéficos”.
“Novas evidências, no entanto, sugerem um contraste entre os efeitos do tempo de lazer na saúde e os ocupacionais [atividade física], sugerindo um paradoxo [da atividade física].”
“Especificamente”, eles explicam, “embora os resultados benéficos para a saúde tenham sido associados a um alto nível de tempo de lazer [atividade física], consequências prejudiciais à saúde foram documentadas para alto nível ocupacional [atividade física], em relação a distúrbios cardiovasculares, ausência por doença e mortalidade. ”
Coenen e seus colegas analisaram 17 estudos - variando de 1960 a 2010 - que consideraram a ligação entre a atividade física relacionada ao trabalho e a mortalidade por todas as causas, totalizando um conjunto de dados sobre 193.696 indivíduos.
Os homens que se engajaram em altos níveis de atividade física no local de trabalho tiveram um risco 18% maior de morte prematura em comparação com seus pares com funções mais inativas. Indivíduos em risco, observam os pesquisadores, tendem a ser "operários" ou trabalhadores manuais.
Mesmo depois de contabilizar o exercício durante o tempo de lazer, o link permaneceu no lugar. Como explicam os autores, “os resultados desta revisão indicam consequências prejudiciais à saúde associadas a alto nível de atividade física ocupacional em homens, mesmo quando ajustado para fatores relevantes (como atividade física de lazer).”
No entanto, o mesmo não ocorreu no caso das mulheres, para as quais foi encontrada “associação inversa” entre atividade física ocupacional e risco de mortalidade. Essa associação, no entanto, foi “não significativa”, como escreveram Coenen e seus colegas.
A revisão sistemática e a meta-análise são, dizem seus autores, as primeiras de seu tipo a enfatizar os diferentes resultados de saúde proporcionados por diferentes domínios da atividade física.
“Essa evidência indica que as diretrizes de atividade física devem diferenciar entre atividade física ocupacional e de lazer”, explicam Coenen e a equipe.
No entanto, eles também alertam que nenhuma relação causal pode ainda ser estabelecida entre altos níveis de atividade ocupacional e um risco elevado de morte, uma vez que os estudos que analisaram analisaram apenas associações.
Pesquisas futuras devem examinar mais de perto os mecanismos subjacentes às ligações observadas até agora, observam os investigadores.
